第四章樂學善思，掌握科學方法
——學習與心理健康

健康心語

在尋求真理的長河中，唯有學習，不斷地學習，勤奮地學習，有創造性地學習，才能越重山跨峻嶺。

——華羅庚

未來的文盲不再是目不識丁的人，而是那些沒有學會怎樣學習的人。

——托夫勒

在這個知識爆炸的時代，社會競爭日益激烈，對人才綜合素質的要求越來越高。“問渠那得清如許？為有源頭活水來。”學習就是活水，不斷更新我們的知識與能力，能為我們的成長、發展提供新鮮的養分。

在當今這個需要終身學習的社會，學習對大學生來講是最重要的任務。大學生已經完成了基礎教育，進入了需要自主學習的新階段。大學的學習和之前有諸多不同，如果盲目地按照以前的方法學習，可能會出現不會學習、不想學習、害怕考試等問題。那么大學生該怎么學習呢？

學習目標

■理解學習的內涵，了解學習與心理健康的關系，了解影響學習效能的因素。

■了解大學生常見的學習心理問題，掌握相應的調適方法。

■提高自主學習能力，掌握高效的學習策略，科學管理學習時間，積極實現學習遷移。

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