一、大學生常見的心理問題

大學生正處于生理發育基本成熟和部分心理發展相對滯后的特殊時期，人生觀、價值觀和世界觀逐漸形成，心理狀態還不穩定，容易受到外界的影響而產生各種心理問題。大學生中常見的心理問題如下。

（一）環境適應問題

大學生進入大學后，遠離父母，必須獨立生活，要學會自己照顧自己，要靠自己解決一日三餐，對不可口的飯菜只能慢慢適應，衣服臟了必須自己解決，感冒了需要自己買藥、看醫生，環境的改變讓他們感到手足無措。一些來自異地的同學，由于對氣候等自然條件的不適應，身體容易出現不適癥狀。種種不適應導致大學生容易產生各種負面情緒，如煩躁、郁悶、恐懼等，不適時調節就會影響心理健康，嚴重者容易出現心理問題。

（二）自我意識問題

大學生的自我發展中，既存在著自我認識、自我評價與實際情況之間的差距，同時又存在著理想自我與現實自我的差距。大學生自我意識問題主要表現為相互矛盾的心理意識傾向，如過度的自我接受與過度的自我拒絕、過強的自尊心與過度的心理自卑等。此外，理想自我與現實自我之間的過分失調往往是大學生產生心理問題的重要原因。

（三）情緒問題

大學生普遍處于20歲左右的年齡，感情豐富且波動性大。缺乏社會經驗的他們遇事難以冷靜，情緒易激動，對一些負面情緒的調控能力也比較弱，極易產生心理問題。如做事易沖動，處理問題缺乏周密思考，遇到困難挫折一時難以應付，易產生嫉妒與自卑心理，缺乏信心、做事畏首畏尾。一點小事就能讓他們產生豐富、深刻的情緒體驗，他們既會為一點點的成功而沾沾自喜，也會為一些小小的失意而唉聲嘆氣、抑郁消沉。

（四）學習問題

高中的學習目標是考上大學。進入大學后，部分大學生迷失方向、失去目標。學習方式上，高中老師“手把手”地教學生、帶學生，學生無須思考太多，只要跟著老師走，一切聽老師指揮即可。大學提倡的是自主學習，除了課堂上能見到任課老師，其他時間很難遇上。學習方式的改變，讓某些大學生一時難以接受，難以適應大學學習生活。有些大學生因找不到恰當的學習方法而擔憂，為自己能否順利畢業而擔憂，為自己的前途而著急，產生自責感、焦慮感和恐懼感等。

（五）人際關系與戀愛問題

進入大學后，除了學習，大學生還要參與各種社會實踐活動，面對的不僅僅是老師、室友、同學，還要面對高年級的學姐、學長，以及兄弟院系的校友甚至是社會上的人員，人際交往顯得格外重要。而且，大學生來自五湖四海，性格、愛好、行為方式、生活習慣等截然不同，豐富多彩的校園生活、風格迥異的同學，讓部分大學生不敢與人交往、不愿與人交往，漸漸地開始回避與人交往，自身也開始被孤立。久而久之，容易產生自卑心理，嚴重者甚至形成社交恐懼癥。

大學生處于青年期，性發育成熟是其重要特征，戀愛是他們遇到的人生課題。大學生由于其人格發展尚不完善，價值觀不穩定，沒有獨立的經濟能力，往往不知道如何處理戀愛過程中出現的矛盾沖突。當情感出現危機，稍有不順心或不如意時，就意志消沉、否定自己，尤其是面對失戀、單戀或情感糾葛時，內心倍感痛苦，往往整日以淚洗面，嚴重者甚至走上自殺之路。

（六）生涯與就業問題

國家在擇業和就業中引入了雙向選擇的競爭機制，所有面臨畢業的大學生都得接受社會的選擇。就業崗位要求和標準日益提高，相當數量的大學生缺乏足夠而必要的就業心理準備，甚至在畢業前就出現了嚴重的就業心理壓力。在面臨強大的競爭時，有的學生還缺少必要的生涯規劃，在學校學習的過程中缺少目標，沒有方向，感到迷茫，覺得生活沒意義，這也是心理問題產生的根源之一。

（七）網絡依賴問題

互聯網為大學生了解社會、交流思想、學習知識、休閑娛樂等提供了一個重要平臺。但同時，很多大學生癡迷于網絡生活的享受，花費了大量的金錢以及時間，網絡依賴問題日益顯著。部分大學生沉迷于上網聊天、追劇、網絡游戲不可自拔，甚至出現了網絡成癮綜合征，嚴重影響了他們的心理健康，甚至有的學生世界觀、人生觀、價值觀也受到了影響。