二、陽掌功法特點

陽掌功法分為基礎(chǔ)功法和進階功法。基礎(chǔ)功法就是基礎(chǔ)站樁功，進階功法包括弓步松肩功、運圓增氣功、玄龍搖頭功、清靈華蓋功、和合一氣功。一般而言，醫(yī)者通過一定時間的基礎(chǔ)功法及進階功法練習(xí)，就能在臨床應(yīng)用陽掌療法治病，也能指導(dǎo)患者進行鍛煉，達到醫(yī)患結(jié)合的目的。陽掌功法有以下幾個特點。

（一）基礎(chǔ)功法不強調(diào)意守

這是與道家、佛家、儒家等內(nèi)練功法最大的不同之處。陽掌基礎(chǔ)功法在練習(xí)過程中，可以說話、聊天、看電視等，而且可以隨時隨地開展練習(xí)。陽掌功法強調(diào)的要點是“自然”。何為自然？就是不刻意追求，而是聽隨練習(xí)者內(nèi)心的需要，讓練習(xí)者根據(jù)自己的感覺與能力來決定練功的時間長短、強度大小等，只要能保持一定的動作質(zhì)量就行，并不要求其苦練。陽掌療法練功更沒有所謂的通關(guān)、晉級的概念，它是一種沒有練習(xí)壓力的功法。雖然我們將弓步松肩功、運圓增氣功、玄龍搖頭功、清靈華蓋功、和合一氣功等5個功法稱為進階功法，但進階功法并不是晉級功法，不是只有基礎(chǔ)功法練到了一定法力或級別后才能練習(xí)的功法，基礎(chǔ)站樁功與進階功法之間只是學(xué)習(xí)順序的先后不同，而不是通關(guān)、晉級的關(guān)系。醫(yī)者在自修與指導(dǎo)患者修煉時，基礎(chǔ)功法與進階功法是相互補充的，可以根據(jù)實際需要相互切換練習(xí)。其中基礎(chǔ)站樁功是基礎(chǔ)，是學(xué)習(xí)陽掌療法必須掌握的關(guān)鍵功法。掌握了基礎(chǔ)功法后，可在5個進階功法中按照自己的身體狀態(tài)、喜好、需求選擇一種或多種功法分次或同時進行練習(xí)。與傳統(tǒng)氣功修煉不同，陽掌功法的儀式感及程序感比較少，更關(guān)注練習(xí)者自身身體的感覺與變化，量力而練，動作是圍繞能開展醫(yī)學(xué)治療或促進患者康復(fù)而設(shè)計的。

（二）練功具有臨床治療與保健的作用

陽掌功法所有的動作都是圍繞有利于開展臨床治療與保健而設(shè)計的。例如基礎(chǔ)站樁功，練習(xí)者通過多次反復(fù)練習(xí)，讓手的環(huán)抱形態(tài)成為一種下意識的動作，將有利于在治療過程中發(fā)揮穩(wěn)定而力量集中的作用。運圓增氣功，能鍛煉我們的肩關(guān)節(jié)，增加肩關(guān)節(jié)的靈活性，還能穩(wěn)定髖關(guān)節(jié)，增強下肢的力量，不僅對醫(yī)者身體有促進作用，也有利于在實施陽掌拍打時做到合理發(fā)力，避免自我損傷，并加強療效，縮短治療時間。因此，陽掌功法不僅有益于醫(yī)者本人的健康保健，還能提高醫(yī)者施治時所需要的能力。

（三）適合醫(yī)患同練

陽掌功法與傳統(tǒng)氣功不同，傳統(tǒng)氣功以自身修煉為主，一旦指導(dǎo)他人，則易形成師徒傳承關(guān)系，甚至有流派門戶之分。而陽掌功法是為了達到醫(yī)學(xué)目的而練習(xí)的，患者練習(xí)是為了鞏固治療效果。因此，盡管醫(yī)患同練，二者之間仍維持著醫(yī)患關(guān)系。醫(yī)者根據(jù)患者的能力及身體狀況，指導(dǎo)其循序漸進地進行鍛煉，在集中練習(xí)的過程中，醫(yī)者可以通過拍打患者經(jīng)絡(luò)、調(diào)整站樁姿態(tài)，以改善患者因疾病而引起的形態(tài)上的異常。比如頸椎病患者多伴有工作、生活時姿勢不正確，我們可以指導(dǎo)患者練習(xí)基礎(chǔ)站樁功以鍛煉患者髖部及下肢的能力，再指導(dǎo)患者練習(xí)和合一氣功，通過抬頭、俯身、彎腰、起立、挺立等動作，恢復(fù)脊柱的生理活動性，通過放松背部肌群，增加椎體穩(wěn)定性，讓經(jīng)過治療的肌肉得到持續(xù)的放松復(fù)位，從而提高治療的總體效果。陽掌功法是一種強調(diào)醫(yī)者內(nèi)修施治、患者自養(yǎng)的醫(yī)患配合、醫(yī)養(yǎng)結(jié)合的功法。