不知道你有沒有這樣的經歷，別人似乎總是愛對你說“你都老大不小了”？

譬如，或許你周圍的人，常常對你說“你都老大不小了，不能再像這樣，不然……”

他們可能說，“你都老大不小了，應該出去找工作了，而不是成天這樣子賴在家里，哭哭啼啼的，還要父母養著你！我們不在了，誰來養你？”

“你都老大不小了，該結婚了，不能再耗著了。你想做老姑娘，打一輩子光棍嗎？”

“你都老大不小了，還這么一天到晚哭哭啼啼，在家里混吃喝！”

“你都老大不小了，不能老要人家男朋友來哄著你，又不是小孩子了，成天哭哭啼啼的，以后誰跟你在一起會幸福？”

“你都老大不小了，不能再這么懶，賴在家里。也不是光懂道理了就行，不然以后誰會要你？”

“你都老大不小了，這個道理，你總該懂了吧？”

“一天到晚這樣哭哭啼啼像什么樣子？連小娃娃都不會像你這樣！”

“你都老大不小了，該長點心了，不能老這么跟小孩子似的，也該做家務，該出去掙錢，該有點責任心了！”

“你都老大不小了，因為得了這個怪病連工作都丟了，父母養著你，你還要怎么樣？”

“你都老大不小了，這么大的一個姑娘了，該懂事了，這些東西應該懂的！他算是你什么人？我不信，你離了他就不能活了？男人靠不住！”

“你別以為你還小！你老大不小了，再這么耗著，再這么在家里，這樣子，啃老，吃父母的，以后哪個人還會要你這樣的？哪個工作單位要你這樣的？磨磨嘰嘰，沒長大，跟個小孩子似的！”

“你不是小孩子，要有點成年人樣！以后才有人要你！你這個樣子，還有什么未來，還有什么希望你這輩子完了，跟個垃圾桶似的，就等著沒人要你吧！”

“老大不小了，還是這么個跟豬狗一樣的廢物！吃你父母的，不知感恩，還要吸你父母的血！你都已經老大不小了，還這么沒出息，你這樣一個廢物垃圾桶，怎么不死去？”

不到二十歲的我，也常聽人說，你已經老大不小了，這個道理早就應該懂了。

——然而，無論你是三十歲、四十歲、五十歲、六十歲，還是七八十歲，年齡都不應該成為你被人指責的理由。

事實上，這個世界上從來就沒有一個年齡可以說是真的“老大不小了”。因為我們每個人的心里，都住著一個小孩。

但是，抑郁癥本身絕不等同于“巨嬰心理”。驅使我們患上抑郁癥的，往往是某種情感的泛濫或缺失。

比如，如果你的內心存在安全感的缺失，你就可能會有恐婚、自閉、恐懼起床、恐懼出門、恐懼被人詢問某些問題等等現象。

如果你有悲傷心理，你可能會覺得自己被內心的悲憤所吞沒；如果你有愧疚感，你可能會一整天都感到內疚，覺得自己對不起他人，對不起這個世界，覺得自己是個廢物，是個禍患。甚至，你還可能會因為愧疚而想要除掉自己，想要自殺。

你還可能處于極度的恐懼里，也許是對你未來的恐懼，也可能因為擺脫不了的過去，而想要結束你的生命；更有可能，你心里五味雜陳，處在各種情緒所組成的矛盾的漩渦里掙扎。

而它們，或帶走你的希望，也可能一點點剝奪你對未來的期待。更有甚者，它可能會帶走你的靈魂，讓你徹底失去活著的方向和目的，最終促使你去了結你自己。

實際上抑郁癥的心理癥狀，與你現在的年齡是多大無關。

事實上，抑郁癥可發于任何年齡段的人類。并沒有一個年齡可以限制某人患有抑郁癥。你可能是十幾歲的少年，也可能是八九十歲的老人，一切皆不可貌相。

而那種心理也可能來源于你過去任何的經歷。這段經歷，可能是不久前的，也可能是很早以前，甚至是一兩歲的記憶中的。

沒錯，它可能來源于你孩提時代最早的記憶，也可能來源于你生活中的一個打擊。有的時候，一個人童年的創傷，真的需要一輩子去治愈。

而真正掌管我們這些情緒的，是我們內心的那個孩子。

如果你童年被忽視、被欺凌、被詆毀、被批評、被辱罵，童年時內心缺乏一個真正的靠山的話，那么你的一生都可能存在內心安全感的缺失。一個缺乏安全感的人，往往會懼怕成長，渴望認同和庇護，認為自己做人的存在感偏低。

如果你曾經被辱罵、被詆毀、被誣陷，失去了價值感，或是你可能做了對不起某人或者環境、世界的事，或是有不為人知的秘密經歷，讓你感到嚴重的愧疚，你失去了自我價值感和自我認同，那么你可能會長時間處于愧疚的深淵中，從而仇恨自己，故而你可能會想要自殘，或者想去結束自己，認為你生命的結束，會使世界變得更好。

或者，你曾經可能失去了心愛之物，譬如你的寵物等。你也許經歷過與你關系親密、在你心中占有重要地位的人的離開；或是你曾失去了某段快樂的經歷，那么，你的心里極有可能會產生心理陰影，促使你難以走出悲傷。

當然，更有可能，由于你的成長環境很復雜，所以，你患上抑郁癥的原因，可能是多種多樣的。

當然無論如何，現在最重要的是，怎樣學會與你的抑郁癥分離。

人們總愛問我患上抑郁癥有多久了。

真正開始患上抑郁癥的不是現在的你，而是曾經的你。——當然了，這個“曾經”也有可能是從你出生時就開始，一直持續到了現在。

實際上，無論你年齡多大，你都無需為你患有抑郁癥而感到愧疚。我說過，抑郁癥并不是年輕人或青少年的專利，抑郁癥可能發于在任何一個年齡段的人群。

我的心里也住著一個小孩，是一個缺乏安全感的小孩。

我的確有強烈的恐婚心理——我發自內心害怕成為一個成年的女人，而淪為男人手下的奴隸；我害怕會被男人虐待，害怕不被尊重，害怕失身，害怕守活寡，害怕成為寡婦。因為我害怕走我母親走過的傷心的路。

我害怕別人問我多大了，因為我的內心受過傷，不愿意記起自己是什么時候來到這個世界的。

在我八歲時，有一天晚上，我母親在絕望中對我說：“這就是我們的命哪，誰也改變不了。咱們做了女人，有什么辦法，女人就是這樣子的。”

我認為母親不會這樣說，畢竟，我的母親并不是一個沒有見識、固步自封的農婦。她當時也處在極度的悲傷中，她是為我父親當年拋棄了她。

然而，八歲的我卻在那個瞬間真真實實地感到從未有過的孤絕，因為那時我已經明白我和我的母親不管性格多么迥異，從周圍人的態度，從母親的情況，我都確定，自己的命運已經注定了，它不可改變，我沒有任何希望。

從那時起，我就很害怕我將來會結婚。我從三四歲起就害怕我的父親；自那時起，我就真正開始害怕一切的男人了。

這樣的情況一直持續到我小學畢業。在我讀初一時，班上一個調皮的男生造謠說，我和另一個男生戀愛，說我引誘了那個男生，主動寫過紙條給他。這件事，幾乎讓全班同學都知道了。

我害怕全班同學都覺得我是個綠茶女，是個狐貍精。我并不喜歡那個男孩，我從未喜歡過他，甚至可以說，他是我在班上最不喜歡的男孩了。

我恨不得鉆到地縫里，或者干脆死掉算了。

我小時候，我的外祖父母吵架，把我一個人關進房間。他們平時在家里對我的態度很冷漠，甚至因為我父母的恩怨而罵我。我既沒有玩伴，我的童年也缺乏母親的陪伴和父親的溫情。

也許我經歷的苦難很普通，但是世界上并沒有什么苦難的程度可以限制某人患有抑郁癥。一個看似成長順利，甚至可能是看起來沒有什么挫折的孩子，也是可能患上抑郁癥的。

因為，抑郁癥由多方面的因素導致，甚至可能是遺傳因素。我父親曾經患有強迫癥；而在我父親所成長的那個家族里，他的兩個姐姐，也就是我的兩個姑姑，還有我的祖父，都患有不同程度的心理疾病。