本書是作者送給中/重度抑郁癥患者的“最好的禮物”。
本書并不是寫給輕度抑郁癥患者的。如果你是一個輕度抑郁癥患者，我并不建議你閱讀這本書，因為其中的一些敏感詞匯可能會觸發你的痛點和一些隱藏癥狀。所以，如果你是一個輕度抑郁癥患者，你可能帶病生活。帶病生活的你，一定很辛苦。在此，向你致以誠摯的慰問。
當然，“你的抑郁癥”也可能會陪著你讀每一句，每一頁。在我寫作這本書的時候，我也感到我的傷口被一點點打開，鮮血淋漓。當你深陷于抑郁癥的深淵中時，你會感到痛苦，無望，難以自拔，甚至出現幻覺和呼吸困難。但是，患上抑郁癥本身并不是一件丟臉的事。“你”不等于“你的抑郁癥”。本書以一個年輕女孩的經歷，告訴處正在迷茫掙扎中的你，如何一步步與“你的抑郁癥”分手。
各位處在抑郁癥里的讀者，我們是朋友。但這不僅僅是因為我們都患有抑郁癥，所以我們才是朋友。實際上，如果你正深陷于重度抑郁的泥潭中，你會對一切失去興趣，極端地想離開這個世界。內疚、不安、惶恐、焦慮等情緒可能也會向你襲卷而來。你甚至可能感到窒息、悲戚、壓抑、頭痛欲裂、幻覺，甚至昏迷。實際上所有患有精神疾病的人都應是朋友——在21世紀，這個群體正在以肉眼可見的速度擴大。能夠最終擁有“沒有抑郁癥”的生活，是我對你最大的希望。
當然，在你內心的能量與動力匱乏的時期，我并不會強求你閱讀這本書。恰恰相反，特別是當你正處在極度悲傷、痛苦的情緒中的時候，你大可以放下這本書。本書不是醫書，它并不會向你提供什么系統的治療抑郁癥的方案。它更像是一本抑郁癥患者寫的回憶錄。
我們一路走來，與我們的過去作戰，都很辛苦。我們通常很難做到成為真實的自我——也就是說如果你平時笑瞇瞇，甚至是一個看起來似乎反社會、富有心機或是叛逆的人，你都可能患有抑郁癥，因為并非所有的抑郁癥患者，都能夠從表面上看出來。有些時候，我們不得不迫于生活而偽裝得快樂、幸福或是孤僻、冷漠。我們每個人都戴著一副面具，而且不可卸下。然而，也許，我們表面看起來或幼稚，或成熟，或善良，或冷漠、警惕、有極強的戒備心，我們卻始終難以剝去一層層的外殼，治愈自己內心的隱痛——譬如長久以來的愧疚、懊悔、早年創傷和安全感的缺失，甚至是一些連我們自己都感到不能正視的慘痛回憶，或是一些我們所無法擺脫，而感到無法面對的粗鄙的念頭或是強烈的欲望——它醞釀成了我們的疾病。
或許，很可能，我們在生活中會哭，會壓抑，甚至會假裝得快樂、幸福，被迫對著別人微笑，不想讓任何人知道我們的痛，又渴望被看見。然而，事實是，非常有可能——實際上，早年的我們與現在的我們，內心無時無刻不在隱痛，甚至是滴血，被痛苦所吞噬，被自己的環境所壓抑，覺得自己的人生毫無希望，就好比你一直在演戲，似乎沒有真正地生活過，覺得自己的未來已經沒有了希望。我們似乎覺得，自己永遠困于抑郁與命運的枷鎖里；我們掙扎，在無窮無盡的痛苦的記憶里，日復一日，喪失了信心、耐心，覺得自己沒有未來，生活毫無意義，想要逃離生活——其實，你從未生活過。
這本書讓你意識到，實際上，“你的抑郁癥”不等于你，事實上，抑郁癥是寄居在你身體里的另一個個體。只要你能平安地渡過這段時期，平安地與你的抑郁癥分手，你就能迎接新生了。
抑郁癥后的生命，是你的第二次生命。這本書力求幫助你終結你的第一次痛苦的生命，度過艱難的過渡期，迎接你的下一次新生。
——向你致以最誠摯的愛。
本書作者
惡雌嬌軟：深陷五個獸夫修羅場
沈棠一覺醒來穿成了三百斤的大胖子，卻擁有五個絕色獸夫。美艷紅狐，霸道黑豹，陰郁白蛇，人魚暴君，硬漢金鷹上將……各個寬肩窄腰大長腿，八塊腹肌堪比男模！原主又丑又懶遭人嫌，獸夫們避如蛇蝎，她還妄圖霸王硬上弓，穿越過來的沈棠成了這個替罪羔羊。開局便是修羅場！面對獸夫冰冷、厭惡的目光，沈棠嚇得渾身發抖，一腳踹開眼前的男人，轉身就跑。離婚就離婚，本姑娘不伺候了！可就在這時，她竟綁定了一個“變美系統”，要求她攻略這五位極品獸夫！只要提升他們的好感度，就能獲得豐厚的獎勵：祛痘膏、減肥丹、美容丹、誘惑體香……沈棠心動了。不就是攻略男人嗎？沒吃過豬肉，還沒見過豬跑！她信心滿滿地查看五位獸夫的好感度，結果——四個厭惡，一個黑化，個個恨不得將她除之而后快！她只有一條小命，這該怎么攻略？可后來：萬人嫌怎么變成萬人迷了？不是說好讓她守活寡，你們偷偷爬床干什么？
死遁三年歸來，暴君黑化了
宋儀無意間穿書，成了書中暴君身邊的唯一一個女人。系統給她的任務，是要讓她徹底成為暴君心中的白月光。于是宋儀教會了他喜怒嗔癡，愛恨離愁，讓他懂得了愛一個人的真正感受，隨后完成任務，她毫不留情地回到了現代。在現代的三年間，她過的風生水起，卻在某一日醒來時，眼前世界扭曲，她再次回到了書中的世界。暴君找了她整整三年，三年里他的身邊多了無數的替身，每一個都很像宋儀，要么是脾性、要么是樣貌，可每一個都代替不了他心中的宋儀。他愛宋儀，同時又恨她的不告而別，不肯相信她已死的消息。宋儀再次穿回宮里，不敢接近已經徹底黑化的暴君，在浣衣局埋頭苦洗衣裳時，忽然，眼前出現一雙明黃色的龍靴。她抬起頭，看見暴君站在她面前，眼底是肆虐的殘暴，似笑非笑：“愛妃，真是讓朕好找啊。”
首輔嬌娘
新文《將軍，夫人喊你種田了》已開更。*本是侯府千金，卻因出生時抱錯淪為農家女。好不容易長到如花似玉的年紀，卻無人上門娶她。說她容顏丑陋，天生癡傻，還是克父克母的小災星？可她半路撿來的夫君，是未來首輔。她上山領養的小和尚，是六國神將。就連隨手救下的老太太，竟然也是當朝太后。某男惡狠狠道：“娘子，誰敢欺負你，為夫把他辦了！”神將道：“姐姐，六國疆土，你想去哪里，我都打給你！”太后道：“皇帝欺負嬌嬌了？等著！哀家這就去把他廢了！”【明明可以憑運氣卻偏要靠實力的霸王花女主】VS【深藏不露折翼少年男主】
退下，讓朕來
【實體書已出版】沈棠在發配路上醒來，發現這個世界很不科學。天降神石，百國相爭。文凝文心，出口成真。武聚武膽，劈山斷海。她以為的小白臉，一句“橫槍躍馬”，下一秒甲胄附身，長槍在手，一人成軍，千軍萬馬能殺個七進七出！她眼里的癆病鬼，口念“星羅棋布”，蒼天如圓蓋，陸地似棋局，排兵布陣，信手拈來！這TM都不能算不科學了！分明是科學的棺材板被神學釘死了！而她——“主公，北郡大旱，您要不哭一哭？”沈棠：“……”“主公，南州洪澇，您要不多笑笑？”沈棠：“……”————————看著被她干掉的十大碗米飯，比臉干凈的口袋，以及一群嗷嗷待哺、不懷好意、整天惹是生非的村民，疑似飯桶轉世、真·靈魂畫手的村長沈棠，不得不放棄心愛的畫筆，被迫走上應聘諸侯之路。PS：已完結種田爭霸文《女帝直播攻略》，休閑慢穿大佬文《大佬退休之后》。
惡毒雌性野又茶，每天都在修羅場
【雄競+修羅場+系統+異能，男全潔+女主逐漸變美+從萬人嫌到萬人迷】蘇曦月在末世不幸被炸死，睜眼就差點被一個帥掉渣的男人給撲倒。然而男人看她的眼神不對勁，厭惡、鄙夷、陰沉暴戾。蘇曦月撇嘴：你自己要撲上來，這眼神是幾個意思？結果記憶傳來，嚇得直冒冷汗，原主為了睡到眼前男人，竟然偷偷給對方下迷情果？這鍋可不能背！蘇曦月一腳踢開男人溜了。原來她穿進一款獸世乙游，成了男女老少厭惡唾棄的丑角。原主又懶又饞又惡毒，還奇丑無比，令人惡心。偏偏還沒有自知之明，仗著部落的首領是她阿父，強取豪奪，壞事做盡，極度花癡。讓首領阿父給她配給了五個頂級獸夫。五個獸夫對她厭惡至極，看她的眼神，簡直像在看一坨屎。好在，前世覺醒的木系異能跟了過來，這五位誰要誰拿走，她一個人獨美吧。可突然冒出的系統竟要她功略五個獸夫？看著系統界面那五串負數，蘇曦月嘴角狠狠一抽。這任務可怎么做，難道要她拿臉去貼人家的冷屁股嗎？她拒絕！哪知狗系統居然誘惑她。蘇曦月看著面前出現的洗沐三件套，以及各種改善生活外貌的好處誘惑，她可恥的心動了……于是，本來拿著萬人嫌劇本的她，竟不知不覺陷入修羅場，成了萬人迷。