第二天，同樣在鬧鐘喋喋不休的輔助下，鄒牧不情不愿的爬起床，進行著與昨天重復的訓練計劃，就是今早的食量好像又變大了一點，幸好他還有些收入，不過按照這種吃法，就他那點存款也不夠吃的，關鍵想蹭自助餐都沒地，小縣城沒自助餐店，倒是一個休閑養(yǎng)老的好地方，國際曼城啊，就是這工作時間不隨著慢城來走。
收拾好自己，鄒牧一路跑步去往單位，照例打開電腦，打掃好辦公室衛(wèi)生，倒好茶水，這時辦公室其他同事也到了。在網上搜索了一陣武功修煉視頻，發(fā)現(xiàn)主要是心意拳，形意拳，詠春拳，八卦掌，八極拳等拳法，參考下自身實際，按照太極十年不出門，心意一年打死人的說法，準備先學心意拳，而且心意拳的更注重實質性的格斗，正好對口，能快速形成一定戰(zhàn)斗力。
蓋房子一定要打地基，地基不牢，上面蓋的房子也堅固不了。練習心意拳也是一樣，要練拳先要學會站樁。歷史上心意拳的前輩歷來都重視樁功，有“沒練拳，先站樁”的古訓。心意拳之所以被認為勇猛狠毒、攻勢凌厲，就是因為心意拳有”步步不離雞步，勢勢不離虎撲，把把不離鷹捉“的堅實樁功做底蘊。心意拳講究陰陽、動靜、虛實，其心意拳的樁功是一種靜力運動，靜中生動，動中求靜。
其實，所謂樁功，用一句通俗的話來說，就是入地為樁，要站樁入地三尺，而心意拳的十個人形就是十個樁功。當然，樁功有動功，有靜功。靜功就是練功者站在那里，以靜為主的修煉；而活樁就是活動者的在運動中練功。樁功是站練和運動練習，其功力要入地三尺，功夫深厚，基礎功大就愈人。像植樹一樣，樹越人，根越深。
現(xiàn)在，鄒牧就是在練習靜功，準備晚上回家再練活樁，只見鄒牧把椅子推開，按照視頻教學一點點嘗試，剛開始每站10分鐘就吃不消，感覺腿部肌肉酸痛，好在恢復極快，每次休息2分鐘就差不多，接著繼續(xù)站樁，進步也是肉眼可見，一上午過去，從開始只能站10分鐘到現(xiàn)在已經能站30分鐘了，但是鄒牧心中還是有點擔心，這練武沒個老師指導，萬一瞎練，練歪了咋辦，于是在休息之余到處托關系找人，還真被他找到了一個，是縣內一個老人，據(jù)說年輕時還當過兵，上過戰(zhàn)場，就是在部隊里跟教官學會的武功，當然據(jù)他自己說，沒太大實戰(zhàn)價值，但是鍛煉身體還是很不錯的，軍隊里的實戰(zhàn)功夫都是硬功，對身體傷害較大，現(xiàn)在他也不準備教，萬一學會這玩意，打傷人就不好了，畢竟身懷利器、殺心自起，在朋友的介紹下，鄒牧與老人約好，周末去拜訪他。
就這樣白天時間很快便過去了，晚上照例去健身房鍛煉，健身教練跟了一會就沒再管鄒牧了，這人從昨天到今天像是開了加速掛，現(xiàn)在對各種訓練姿勢已經非常熟悉，再跟也沒什么作用，就讓鄒牧自己鍛煉，中途偶爾過來看看，健身房鍛煉結束后，鄒牧蹭著沒人管的時候，獨自一人跑到杠鈴邊上，逐一試起來，好對自己的力量做到一個心中有數(shù)，雖不至于精準，但也能知曉個大概，直接從100公斤搞起，發(fā)現(xiàn)沒有任何難度，逐漸往上加，不過健身中心最重的杠鈴也就300公斤，還是裝門面的，一般人根本不會玩，鄒牧很輕松便舉起，感覺沒什么壓力，想要再加也沒辦法了，只能想其他辦法。
回到家，還是叫的外賣，不過這次多點了一份，6人份的，感覺在飯桶的路上，鄒牧是一去不回頭了啊。吃完飯，接著就是練習心意拳的活樁，雖然沒有老師指導，但好歹能熟悉動作，而且也不是一點效果都沒，起碼身形靈活不少，而且《心意拳譜》中說道：“練拳不練功，到老一場空。”
多站一天樁，就等于多練一天功，功到自然成。心意拳的活樁就是對十人真形的運動盤練，如心意拳的鐵犁犁地、雞步踩腿就是活步樁法。等到練習1個小時左右就開始練習基礎槍術，比之昨天晚上感覺進步不少，至少動作都已熟練，不像一開始打的磕磕絆絆。
一連幾天下來，鄒牧感覺收獲很大，雖然沒辦法精準測量自身力量、速度等數(shù)據(jù)，但是身體上的變化還是能感受到，而且是一天一個樣，鍛煉和不鍛煉的變化速度也不一樣，鍛煉的情況下，增幅要大不少，中途他停了一天沒鍛煉，想找下兩者區(qū)別，感覺當天的變化比不鍛煉起碼要慢很多，這是身體變異以來，他慢慢能感知到身體變化的能力。
首先是力量，與最開始相比，現(xiàn)在起碼大了一倍不止，按照他自己估計與簡單測試，現(xiàn)在都能無壓力舉起1噸以上的重物，速度百米3秒，反應速度也快的不像話，視力好像也有了子彈時間的感覺，他在無人的時候測試了下，朝遠處扔出一塊石頭，能清楚看到石頭飛行的軌跡，甚至只要他想，感覺自己能在石頭落地之前追上石頭，另外就是外形上的變化，皮膚越來越白皙，還曬不黑，這哪說理去，單位上的女同事也是天天追著他問他用的是什么牌子護膚品，也是搞的他不厭其煩，總不能說是變異吧，再就是身高又有了變化，現(xiàn)在裸足身高已經有175厘米，好在這些天他天天和同事見面，而且變宅了，大家的集體活動也是全都推了，所以大家感覺還不是特別明顯，不過再這么下去，估計也藏不了多久，反正現(xiàn)在鄒牧父母打電話喊他回去吃飯，他都想辦法給拒絕了，不然回去跟爹媽咋說，說你兒子現(xiàn)在變異了~~~，但是估計也躲不了多久，他媽現(xiàn)在天天張羅著給他介紹對象，崔他回去相親，鄒牧同志也是一聲輕嘆，這塊咋辦啊。
在這樣下去，會不會被切片研究，想想又不大可能，我們好歹是人民當家做主的國家，不至于這么兇殘吧，而且我也是自己人啊，太難了，要不是現(xiàn)在所有的變化都是在向好的方向發(fā)展，他已經要瘋了。