一個神奇的詞：內向

一天下午，在一家二手書店的心理學/勵志書區，我無意間發現了美國心理醫生馬蒂·奧爾森·萊尼（Marti Olsen Laney）所著的《內向者優勢：如何在外向的世界中獲得成功》（The Introvert Advantage：How to Thrive in an Extrovert World）一書。我立即買了下來，從頭到尾認真讀了一遍。讀完書，我情不自禁地哭了，這是我人生中第一次產生了被人理解的感覺。

在這本美好的書中，我找到了一個可以形容自己的詞——內向。這真是一個神奇的詞，它詮釋了所有讓我感到痛苦、自我感覺糟糕的事。最重要的是，這個詞讓我知道了我并非孤身一人。世界上還有很多和我一樣的人，還有許多內向者。

或許你對貼標簽這種行為持有異議，但這個小標簽卻改變了我的人生。

于是我找來所有能找到的關于內向的書，一一閱讀。我讀了蘇珊·凱恩的《安靜：內向性格的競爭力》、羅莉·海爾格的《一個人的狂歡：內向性格的力量》、索菲婭·登布林（Sophia Dembling）的《內向者的方式》（The Introvert's Way）等等。由此，我對人格類型和高敏感特質產生了興趣。事實證明，我不僅是一個內向的人，還是一個高度敏感之人（這個話題后面將詳細討論）。讀完了幾十本關于內向的書之后，我轉向了互聯網。我加入了臉書的內向者社群，瀏覽了大量博客；生活中我也開始不斷談論內向這一話題，以至于朋友們都聽得不耐煩了。我告訴他們：“你們知道嗎，回答問題之前需要時間思考，就是內向的一種表現。”或者“今晚我不想出去玩，這也是內向的一種表現。”

一提到內向這個話題，我總是喋喋不休，就好像我之前拿到的都是錯誤的劇本，我總是在努力扮演我認為該有的樣子，而不是做真正的自己。

不過，請不要誤會。并不是了解了自己的內向性格，一切問題就能迎刃而解。了解了自己的情況后，還需要從內心出發，主動下決心在生活中做出真正的改變，堅持幾年后，情況才會有所改善。對我而言，接受自己的內向，不再假裝外向，是我需要邁出的第一步。隨著我對內傾型人格的深入了解，我對自己越來越有信心。我開始接受自己對獨處時間的需求，開始把自己喜靜善思的天性視為一種力量，而不再是一種負擔。我開始提高自己的社交能力，并將其視為可以改進的技能，用于發揮自己的優勢。最重要的是，有生以來，我第一次真正地喜歡上自己。

我不再是另類。我只是一個內向的人而已。