寫本書的初衷

長期以來，內向的人總是被人誤解。由于我們太“另類”，可能小時候我們就是兒童游樂場里被欺負的那個人。我們雖然也有了不起的想法，但是由于缺乏自信所以不敢大聲說出來。有人說我們太安靜、太敏感、太靦腆，當聽到我們說今晚要待在家里不想出去時，朋友們眼神中顯露出的無奈，說明他們認為我們有“問題”。大人們私下里會談論我們的童年表現，說明我們的“問題”已經很嚴重了。

凱婭（Keia）性格內向，在工作中她感覺自己像個局外人?！巴驴傆X得我不開心，不喜歡被人打擾，有時的確是這樣。”她告訴我。“偶爾聊聊天我也可以接受，但是只有當我安安靜靜專注工作時，才能達到最佳狀態?！比欢瑢τ谒憩F出的安靜，同事們并不理解。有時，她和同事之間的關系還會因此變得緊張。他們對她說：“你太安靜了?！薄澳銘摮ㄩ_心扉。”這讓凱婭非常不解，因為和許多內向的人一樣，對她而言工作時就應該工作，而不是交朋友。

她不明白為什么一定要聊天。她的工作做得很好，也并不討厭同事?！拔抑皇窍矚g獨處。”她說，“我喜歡思考，喜歡待在自己的小世界里。這樣我才會感到放松、自由。由于內向，有時同事的言行讓我感覺自己像個罪犯。我希望工作環境能對我們這些內向的人友好一些。我們不會傷害任何人?！?/p>

阿曼達（Amanda）也是一個內向的人，在工作中她同樣感覺與大家格格不入。剛上大學時，她還不確定自己是不是一個內向的人。然而很快她就發現，自己和其他學生不一樣。下課后，她經常一個人溜出去，不愿意回宿舍和十幾個同學擠在一個小房間里。她在校園附近發現了一個小公園，經常一個人在那里學習、讀書，一待就是幾個小時。

“我不知道我為什么喜歡獨處，也不知道獨處對我有什么影響，”她對我說，“我只想一個人。我既不靦腆，也沒有什么反社會情緒。我并不知道在公園里獨處的時間其實是在補充能量，也不明白為什么我渴望獨處但朋友們卻不喜歡。”

在公園里獨處一段時間后，她回到宿舍，艱難地挨過等待她的那些“無休無止的社交活動”。在她的內心深處，她知道其他同學不會像她這樣覺得難熬。為什么她如此另類？

賈斯廷（Justin）也是一個例子。他是個大學生，選修了一門溝通課程。雖然他知道溝通并不是單純的說話這么簡單，但他還是很快發現，自己與同學有些格格不入。同學好像都是性格外向的人，深諳兩件事：如何大聲講話，如何滔滔不絕。

“大家似乎都很合群，和誰都能聊到一起?！彼f?！坝幸粋€同學發現教室里就我一個人安靜地坐著，就過來問我為什么不說話。我告訴他：‘我是個內向的人，我覺得沒有必要一直說話。’”同學看著他，好像他是來自另一個星球的外星人似的，還用刻薄的語氣問，既然不喜歡說話，為什么還要報溝通課。賈斯廷只是笑笑，沒有理他。

我為什么要寫這本書？這本書是為凱婭、阿曼達和賈斯廷而寫的；這本書是為12歲時內向的自己而寫的——那時的她和朋友出去玩后感到筋疲力盡，自己卻不知道為什么；這本書是為“親愛的內向者”社群的所有成員而寫的；最重要的是，這本書是為你而寫的。

為所有安靜的人而寫。

是時候改變世界對內向者的看法了，是時候改變我們內向者看待自己的方式了。我要告訴你一個秘訣：不要與自己的內傾型人格抗爭，學會坦然接受。怎樣做？請繼續閱讀。