蕭天龍就是這樣子，吃飽了，練呼吸觀想，餓了再吃飽，途中上了幾次廁所，小便兩次，大便一次，夜晚，睡在床鋪上，入睡前看了眼面板。【九息服氣：熟練0/100。元氣值：10/10。】【精神意識：1280/2180。】蕭天龍微微一笑，進入睡眠壯態中。天還未亮，蕭高玄己經起床，在院子里，一個旱地撥蔥，翻身躍上屋檐，提氣輕身，腳步輕柔，在屋頂上行走，來到蕭府最高的房屋頂，臨淵站立，扎馬駐勁，卻不傷腳下瓦片。天邊的太陽剛出頭，運轉九息服氣法，凝注精神，攝取朝陽紫氣，當太陽升出圓形后，停下紫氣攝取，轉練紫霞秋術，將朝陽紫氣轉化成元氣，循環往復全身百骸中。老爺子，輕身躍下屋頂，走去龍曉的小院前，在院門前吐氣發聲：“蕭天龍，該起床了，該晨練了。”聲音響亮，傳出百米遠。蕭天龍正在睡夢中，被人推動身體，叫醒過來，蕭天龍坐起身，用手揉一揉眼皮。“少爺快起床！”小紅催促著。蕭天龍在小紅的伺候下，穿上短褲與紅肚兜，頭發扎成沖天辮。蕭天龍半瞇起眼，心中一動，查看面板。【九息服氣：熟練0/100。元氣值：10/10。】【精神意識：2181/2181。】蕭天龍一邊穿衣服，一邊查看面板，一掃而過，忽然小手一頓：嗯？精神意識恢復滿值了，而且上限還增長了一點？這里面有什么說頭嗎？蕭天龍很是疑惑。蕭天龍穿上布鞋，站在地面上，被小紅領出屋門，走近院門。小紅打開門叉，蕭高玄正站在門前。“明天，自己起床去練武場，晨練，現在跟著我走！”蕭高玄聲音正耳，語氣嚴肅。蕭天龍跟在他身后，他走的比較快，蕭天龍要跑動起來，才能跟得上他的身影。在蕭天龍跑動時，“注意呼吸，抬右腳吸氣，抬左腳呼氣，”蕭高玄在蕭天龍跑動后，氣喘時才開口指點。蕭天龍聽見指點，立時調節呼吸，順著指示，抬右腳吸氣，抬左腳呼氣。調節跑步的節奏，不再快跑，也不在慢跑，當蕭天龍身體跑出汗水，繞著路道，跑過一圈，進入練武場。練武場上，有多人，他們正在扎樁功，也有人在練武術動作，時不時的發出聲響。“哼！哈！喝！”此起彼伏的呼喝聲，有人在搬動石鎖，雙臂平舉，手拎石鎖，腿扎馬步。蕭天龍緩下跑步，看著練武場上的人，他們都認識，叔伯，堂兄，還有家生子。蕭天龍繼續跑步，繞著練武場，跑動一圈后，才返回跑，跑回自家的小院前。蕭高玄停下步伐：“以后早晨，都要跑步，聽見了嗎？”“聽見了！”蕭天龍大聲回應。“嗯！去吃早飯吧！”蕭高玄一點頭。蕭天龍看著太爺爺快步走離。蕭天龍走進院門，院子內，母親正在練武，廚房的煙臺正徐徐冒煙。過了好一會，早飯被小紅端上來，蒸軟的饅頭，軟糯的米粥，咸肉片。蕭天龍正好剛練完一次九息服氣，肚子正餓了，一起吃早飯，吃完后，蕭天龍，走出院門，去往太爺爺的院子，來到他的院門前。見到太爺爺正坐在院子內的石板桌前，喝著粥，身邊有一位婦人伺候著。“進來！”蕭高玄見到蕭天龍站在院門邊，叫喚道。蕭天龍快步走進去：“太爺爺！”蕭天龍聲音甜甜的叫喚。“嗯！她是你……”蕭高玄手指著旁邊的中年婦人說道。“太奶奶早！”蕭天龍開口向她叫喚。“唉！乖！”吳小翠看向老爺，見他點頭示意，才應聲回應，老臉微紅：我只不過是個伺候人的侍妾，沒想到會被老爺認可。蕭高玄聽見蕭天龍叫婦人太奶奶，有點無語，又見小翠問詢的意思，心中一慌，下意識的點頭，又清明過來：不好！這下子說不清了。蕭高玄快速喝粥，比平常快十倍，吃飽早飯，領著蕭天龍走去練武場，來到大殿內，指著殿內的道具：“來！先用這些用具，練練力氣！”蕭天龍看著單杠，蕭高玄抱住他，舉到單杠前：“雙手抓住！”蕭天龍伸出雙手，抓住單杠，吊在上面。蕭高玄來到雙杠前，雙手抓住雙杠，用力一撐，懸在杠上，腿提起來，向上翻身，形成倒立，再慢慢落下來，重復翻身，九次過后，落在地面上。“以后有力氣了，你也要這樣子做！”蕭高玄教導道。蕭天龍吊在單杠上，聽見他的教導話語，默默呼吸觀想，因為手臂用力的原因，蕭天龍無法進入玄妙世界中，反復好幾次，不能進入狀態。蕭天龍心中惱火：我還不信了！蕭天龍心念一動面板展開，意識查看人體模型，一下子就進入了呼吸觀想狀態中，玄妙世界中，元氣循環往復九次，【九息服氣+1】一道信息提示出現，蕭天龍露出微笑。手一松，掉落在地面上，“唉呀媽呀！”蕭天龍驚叫起來，屁股摔疼了，“嗚嗚嗚嗚！”蕭天龍鼻子一酸，眼淚掉下來。“不準哭！多大點事！”蕭高玄喝聲道。“我沒有哭！就是疼了，嗚嗚嗚！”蕭天龍實在是忍不住疼感，一手揉揉屁股，好一會才沒有疼感。“來來！跟著我學！”蕭高玄站在空地上，做起動作，雙手握在一起，揉動手腕。墊起一只腳活動，一會又換另一只腳活動。抬腿，落下，抬腿，落下。伸手在胸前，進行擴展運動，吸，呼，反復九次。彎腰，雙手向下伸，手指尖摸向鞋尖，站直身體，再摸鞋尖，反復九次。雙手伸向兩邊，齊肩一字平，扭動腰身，反復九次。蕭天龍跟著太爺爺的動作，學習起來，心中一曬：這不就是前世小學生，運動前的熱身動作嗎，太簡單了。太爺爺又開始做動作，還是之前的動作，蕭天龍跟著做。太爺爺反復循環這套動作，蕭天龍跟著做了五次后，腰酸，背痛，腿麻，汗水直冒，很累人，跟不上動作了，沒有想到，就這幾樣動作，竟然會如此累人。蕭高玄做完九次動作套路，見到蕭天龍停下來好一會了，搖搖頭，語重心長的對他說：“孩子，你不應該停下來的，這套動作應該堅持做完九次的！那樣你就能明白，何為武術！”蕭天龍聽著太爺爺的話語，明悟了一個道理，這是異世界，有著武術的超凡世界，想要得到什么，就要堅持付出代價。堅持做完九次，會不會進入玄妙世界中？可是問題是，身體狀態，堅持做不下去呀！“你回家休息吧，今天就到這里了！”蕭高玄見到蕭天龍始終沒有動作，微一思索，明白過來，孩子才開始，不應該照著自己的標準去要求，應該等一等，他的氣力還沒有達到標準線，于是讓他回去休息。蕭天龍聽見回去休息的話語后，松了口氣，緩緩走動，離開練武院子，一路上慢步走動，足有一刻時間才走完這段短路，回到自家小院中，來到板凳前坐下來，休息，看著院子內，三女在練武術套路，專注，一心一意，動作規律，套路簡單。蕭天龍世入玄妙世界中，積累九息服氣的熟練度，一點數值后，肚子產生餓感，走回屋內，桌上有冷卻的饅頭，拿起來就吃，吃飽后，就去練九息服氣，這一天就這樣子重復著。大人們對于蕭天龍的食量，沒有什么意外，因為她們也是一個樣子的，練武術后，就要飽食一次，除非不練武。正所謂：窮人要讀書，出人投第，富人要練武，護衛自家財富。臨睡覺前，蕭天龍看了眼面板，【九息服氣：熟練10/100。元氣值：20/20。】【精神意識：1281/2181。】蕭天龍進入睡眠，早晨天不亮，小紅來到床鋪前，喚醒蕭天龍，為他穿好衣物，陪他一起跑步。蕭高玄在屋頂上見到蕭天龍晨跑，微笑點頭：孺子可教也。蕭天龍跑步時完成了一次九息服氣，再往回跑，回到小院中，又完成了一次九息服氣，肚子餓了，正好吃早飯。飯后去太爺爺家，在他的帶領下去練武場。嗯！自己一個人進不去練武場，真是嚴格的規矩。跟著作動作，堅持下去，五次就無法做下去，只能休息一上午，下午也還是一樣學習做動作，再太爺爺的看顧下，動作是有標準的，每個人的標準不一樣，需要老拳師的指正教導。時間就這樣過去，【九息服氣：精通0/1000。元氣值：110/110。】【精神意識：2191/2191。】原來每生存一天，精神意識力，就會成長一點上限，每天休眠足夠時間，完全恢復精神力。時間流逝，一年時間的鍛煉身體，終于九次動作活動身體下來，面板上記錄了一門功法：【活躍身體法：入門1/10。能夠激發元氣的動作，消耗元氣，恢復身體疲勞，增長力氣。氣力值：21斤。】蕭天龍疲勞的身體，在元氣的滋潤下，恢復了體力，消除了疲勞，可以進行下一步學習了。“嗯！九息服氣入門了！”蕭高玄肯定的問話。“是的成功了幾次！”蕭天成如實回答，隱藏了億點點，其實九息服氣達到了精通。“九息服氣入門后，身體內就產生了元氣，這元氣作用很多，可以用來恢復體力，引以用來消除疲勞，元氣還可以可以用來淬煉身體氣力。”蕭高玄對于元氣一陣夸贊，好像元氣是一種萬能的力量，對身體有各種各樣的用處。蕭天龍目前只體驗到恢復體力的作用，其它作用還不知道。【元氣值：109/110。】蕭高玄手撫胡須，笑呵呵的：“記住一個公開的秘訣，任何事情，重復九次，必有所獲！”蕭高玄想到了什么，嘆息口氣，“唉～”收拾情緒后，“這元氣消耗后，是可以恢復的，只是要多補充食物養份。”蕭高玄說明元氣來自身體吸收食物的營養，是身體中的某種能量，通過修練觀想得以轉化而來。蕭天龍重復治躍身體動作，九次后，身體自行汲取元氣恢復體力。【元氣值－1】【氣力值+1斤】蕭高玄點點頭，止住蕭天龍消耗元氣的行為：“元氣的數量有限，要珍惜耗損，每天恢復一次就行了，現在回家吧！”蕭天龍有點先望，將想要炫耀的情緒壓制下來，點了下頭，走出大殿，穿過練武場，練武場上有幾人在練武術，喝哈聲不斷。走在路道上，可以看見遠處小院門內，有人在院子里練武的身姿，大多數人都是女子，女人教導少女。蕭天龍走回娘親的院子，走進屋內，拿起桌上的食物就吃起來。一天的時間過去，轉眼間100天過去。【九息服氣：圓滿0/10000。】【元氣值：1106/1110。】【活躍法：圓滿10/10。】【氣力值：基礎20斤+練武40斤。】新修練武術【馬步樁：入門1/10，立地穩定，感受氣力。】三年過去了，蕭天龍每天至少5頓飯食，個子節節長高，身強力壯，有1.70米高，早在個子長高時，蕭天龍就被分配了一間屬于自身的小院子，一座正屋，一座偏屋，一間廚房，一間浴室，一間廁所，一只手推石磨。蕭天龍與父母分居兩年了，個人的小院子內，有仆人兩位，一男一女，男人比蕭天龍年長五歲，是父親按排過來的，他精通管家事務，一年的吃穿用度都要經過他的賬本。女人是少女，比蕭天龍大三歲，是母親從外婆手里討要來的，姿容俏麗，是給兒子的通房侍女，照顧起居生活。