前言

陪伴孩子共同探索托爾特克文化思想是作為父母提高自我了解的絕佳方式。孩子也和成年人一樣，往往也容易陷入誤解中，誤會別人或是對自我產生誤解。像我們一樣，孩子們在還不懂得表達需求的時候，會經歷情感風暴。而我們，作為父母，為了有效地幫助他們管理情緒，首先應該以身作則處理好自己的情緒問題！我們應該摒棄自己對教育的刻板印象、錯誤認知以及機械習慣。

我們應該花點時間去反思從我們的父輩和先輩那里傳承得到的錯誤認知，我們甚至認為這些謬論是屬于我們自己的。那么這一次我們是否能夠為了找回作為父母的自信和能力而真正傾聽自己的聲音呢？

在序言部分，我為你提供一些小練習。關于接下來討論的問題，請你問一問自己：誰在你身上說話？你自己？你父母？這個社會？還是那些陳詞濫調？

孩子都是任性的，我們應該從小就約束他們，否則我們將會一直被他們折磨。

如果你太寵愛你的孩子，那么他會事事依賴你，永遠也不能獨立。

請注意，他會為你扮演喜劇，以達成他的目的。

向你哥哥學習，看他多聰明。

為了試探你的底線，他故意挑釁你！

你沒有任何理由哭，馬上停下來！

如果你上課不認真聽講，那你將來就無法選擇你想要從事的職業！

那么我們要將你改變成什么樣呢？！

我們這部作品的目的就在于向你展示托爾特克智慧是如何幫助我們的孩子在與他人或與自己相處中變得更加自信。為此，我建議你從認識或重新認識托爾特克原則開始。

托爾特克人是誰

從公元十一世紀到十三世紀，該戰斗民族生活在現如今的墨西哥地區，我們對其知之甚少。根據相關傳說和現存遺跡，托爾特克人在藝術、建筑等方面都形成獨特風格，并擁有自己的文明文化，著名的托爾特克原則就是其中的精髓。阿茲特克人，非常自豪地宣稱繼承了這一遺產，并不斷傳播托爾特克哲學和智慧。

托爾特克原則

人類終其一生所追求的是了解幸福的真諦，將這一真諦與他人分享，并獲得一種無條件的愛，在我們正確的時候，不會被評判和指責。

在探索幸福真諦的道路上往往充滿了陷阱。事實上，我們會受到一種“內戰”的困擾，有三個主體作為主角，不斷戰斗。

頭部

正是這種身體內部的微小聲音不斷在評判著我們。我們的大腦不斷回響著同一種評論（我不會成功的；那我要是失敗了怎么辦？）。在托爾特克智慧中，這種情況的出現是由于我們以二元和摩尼教的方式看世界：非善即惡，好壞分明。當然，我們總是站在善的一邊，而其他人則在出錯。

我是對的，他是錯的。

我為他付出這么多，他卻什么回報都沒有

我長得很丑，他卻那么英俊。

我們每個人身上都存在黑暗、憤怒、悲傷甚至是惡毒的一面，面對這些負面情緒，我們通常選擇逃避、拒絕，其實這一部分情緒正需要我們妥善對待。

心靈

我們的情緒處于不斷變化之中，每天甚至是每個小時都在變化（我很難過，我害怕，我很開心，我很遺憾……）。

身體

我們的身體在某些情況下會感到緊張，比如說疼痛，胃疼、頭疼，以及抽搐，難以入睡等。

最后，根據托爾特克智慧：

我們不愛自己，因為我們與自己隔絕了，與我們的需要深深隔絕。

我們也不愛別人，因為我們與后者割裂，這些人惡毒、嫉妒成性并且極具攻擊性。

對于托爾特克人來說，所有的障礙都是由于我們眼前的迷霧，這些迷霧（他們稱之為mitote）自出生以來就存在，阻礙了我們去發現世界真正的美。

事實上，我們對于世界的評價體系從出生起就受到父母、學校、社會、道德準則、媒體和宗教信仰的影響。他們通過一切途徑告訴我們如何成為和如何屬于社會的一部分——而這代表了人類最深的恐懼。然而，正是按照這些信仰去生活，我們變得不快樂，我們不是我們自己。無論是大人還是孩子，不做自己都會產生一種無力、孤獨和不滿足的感覺。

我們的身份和自信充斥著情感上的毒藥

孩子生活在強加的視野中。從出生起，對一切都陌生的嬰兒，必須將他的注意力放在大人的言行舉止上（你很漂亮、你很任性、你很疲憊、你很懶惰、你可以做得更好……）。于是兒童變成了這樣，完全聽信大人的教育，根據大人的言行雕塑。這就是我們所說的“皮格梅隆效應”。

在具有自己的生活經驗之前，我們通過父母的眼睛學習（他們同樣也受自己父母的約束，這種現象我們稱之為“家庭重復”）。

我們因循守舊，按著約定俗成的方式生活，失去了自己的判斷，以至于我們的生活失去了活力，而我們也與他人、與社會脫節。在我們發表看法之前，他們甚至能有所預判。

當孩子長大時，他甚至不知道自己鼻子上還架了副眼鏡！他們完全依賴成年人，為了生存，他們不得不相信成年人的一切教導。老師和同學也是如此。當我們處于弱小時期，需要依賴群體才能生活時，我們該怎么做才能保持獨立，不被影響呢？

從出生起，孩子們聽到的所有的話語都會轉化成他們內心的聲音。

外界（父母、老師）的評價會變成內部評價。羞恥心也會逐漸變成內疚心，羞恥的聲音（道德：你不能這樣做或那樣做……）變成了內疚的聲音（如果……是我的錯）。

我們評價別人，就像別人評價我們，但我們會為了同件事自我評判數十次或上百次。我們自我欺騙，因為內心的電影感到痛苦，這些電影在腦海中產生，以證明我們內心感受到的無助感，每一次想到這些我們就好像又重新感受了一次。通過不斷思考，我們把這種情感毒藥藏在里面，就像第二層皮膚（憤怒、怨恨、悲傷、自我批評……）

我們之所以感到痛苦，正是因為我們對自己的信念（他比我更漂亮、更強壯、更聰明……），盡管這么想會讓我們感到受傷，我們還是會繼續重復，并認為這樣沒有錯。

托爾特克原則幫助我們痊愈

對于托爾特克人來說，愛是自愈的源泉。喜歡，是有能力與世界、與資源建立聯系；為了感受這種聯系感，從他人或自己身上獲取能量。

怎樣實現與他人建立聯系呢？怎樣發現這種“聯結”的能力呢？以下是關于托爾特克原則的一些線索。

我們生活的世界變化莫測，在這樣一個世界里，情商、與人相處之道以及與人合作的能力都影響了我們是否能在學校或以后的工作中取得成功。這些因素的影響遠遠超出了智力或文憑。

托爾特克原則基于托爾特克人的智慧，為我們揭開了溝通的秘密。這些原則幫助我們加深關于身體運轉的了解：

我們的大腦（思想）。

我們的心靈（情感）。

我們的身體（行動）。

這種哲學是使我們言行一致的關鍵，并幫助我們坦率地與別人建立聯系，沒有恐懼或掩飾。托爾特克原則教我們更好地與他人（與自己）溝通，主要通過克服以下四個人際交往中的障礙：

話中帶刺。

私自撇去一切對你不利的因素。

認為自己總是對的，從不征求別人的意見。

因為沒有在恰當的時刻有所表示、有所行動而感到內疚。

關于托爾特克原則的四大原則，基于四個主要思想，你將和你的孩子一起有新的發現，在米格爾·魯伊斯的著作《托爾特克四項約定》1中巧妙地解釋了這一點。

1）“希望你的措辭是無可指摘的。”

這一原則側重于強調措辭的重要性，這是保持自信的關鍵。

這要求我們有意識地表達自己：

注意我們的想法，以學會在自我評價或評價別人時不會過于嚴厲；

表達我們內心真正的想法，而不是出于恐懼或模仿。

2）“不要把它當成私事。”

這一原則凸顯了一個事實，即每個人在表達時總是為自己說話。

這要求我們有意識地傾聽：

不要把別人說的話原封不動地記在心里；

思考這對你來說是不是有必要并且合適的。

3）“不要做假設。”

這個原則解釋了為什么編造的最差勁的故事都會讓我們難過。

這提醒我們不要完全信任自己的思想。實際上：

我們往往總是想象最糟糕的情況；

假設某人這樣做是因為他想要這個或那個，這種想法通常是錯誤的，因為我們不是他，沒法獲悉他真正的想法。因此，與其自己假設，倒不如大膽提問，仔細傾聽答案，以確保真的了解別人的想法。

4）“無論做什么都要竭盡所能。”

這一準則幫助我們理解，我們必須知道如何傾聽自己，才能更好地與人交往。

這要求我們時刻傾聽。實際上：

能否盡力而為總是取決于我們當下的情緒狀態；

做得太多，或者強迫自己，會讓我們筋疲力盡；

做得不夠，會讓我們后悔。

作為一名成年人，偉大的托爾特克原則能幫助我們更好地理解以下內容：

我們自己的溝通系統如何運轉；

我們如何自我調節，以預見最壞的情況；

我們如何錯誤地看待自己的現實；

我們如何在不知不覺中為自己通往幸福關系設置障礙。

最后，難道不是幸福離我們越來越遠嗎？如果我們傾聽我們腦海中的這個小聲音，一個溫柔而仁慈的聲音，而不是我們內心的法官，這個讓我們癱瘓并剝奪我們所有自尊的暴君呢？

這本書旨在與你的孩子分享這種哲學，這種哲學有助于他在日常生活中以更平靜的方式清醒地看待世界。實際上，在小時候，孩子們無法控制自己的情緒，也沒有強大的管理能力。因此，會出現憤怒、焦慮和巨大的悲傷。如果我們深入到托爾特克原則的核心，就會明白，它主要針對我們每個人身上沉睡的童心。

1 米格爾·魯伊斯，《托爾特克四項約定：個人自由之路》，2005。