良好的環境能讓寶寶更健康

有效避免胎兒先天性氟中毒的措施

氟的危害

高氟會影響胎兒的生長發育并使其智力受損。氟中毒可導致氟斑牙，嚴重時可出現牙釉質碎裂脫落的情況。嚴重的氟骨癥患者可發生關節變形，甚至癱瘓，從而喪失勞動能力。而且，氟對人體的危害可始于胎兒時期，容易導致胎兒先天性氟中毒。

氟中毒的根源

1　飲用含氟量高的水可導致氟中毒。

2　燃燒含氟量高的煤時，煤煙污染空氣，容易導致氟中毒。

3　食用高氟地區井鹽或飲用高氟茶等均可發生氟中毒。

預防策略

降低環境中氟的含量，控制氟的攝入量，增強自身抵抗力。

具體措施

1.改用低氟水源、飲用水除氟、采用低氟燃料等。

2.增加鈣、維生素D和維生素C的攝入，增強自身的抗氟能力。鈣在胃腸道中與氟離子結合會形成難溶的氟化鈣而從體內排出，從而減少人體對氟的吸收。維生素C有促進氟自體內排出和抗感染的作用。

補夠碘，胎兒更健康

缺碘的危害

準備懷孕的女性如果缺碘，很容易造成將來出生的寶寶腦發育不全，智力受損。此外，準媽媽缺碘容易導致自然流產、早產和死產。

補碘方法

1　多食用碘鹽。這是預防缺碘性疾病最為行之有效的措施。碘在陽光照射、高溫、高濕等條件下容易分解析出進而揮發，所以碘鹽應使用有蓋容器盛放，避免陽光照射和爐火烘烤。

2　多食用含碘食物。常見的含碘食物有海帶、紫菜及其他海產品等。

預防鉛污染

相關研究指出，女性在妊娠前3個月左右接觸鉛，容易導致懷孕后胎兒中樞神經系統損傷，并且這種鉛中毒造成的神經系統損害是不可逆的、終身性的損傷。

鉛對人類生殖功能的影響與劑量有關，血鉛250～400微克/升可導致男性精子異常，出現精子數目減少、畸形率增高、活力下降等。懷孕后的女性如果鉛中毒容易使胚胎的生長發育受影響，導致流產、死胎或胎兒發育遲緩、出生后智力低下等。

鉛污染的途徑

①大氣：金屬冶煉廠、化工廠等排放的含鉛廢氣，汽車尾氣。

②飲水：受污染的水源。

③受鉛污染的水產品和農作物是食物中鉛的來源。

④廢水、污泥中含有高濃度的鉛，用作肥料時會污染土壤和農作物。

預防措施

我國規定的生產車間中鉛的最高濃度標準為鉛煙0.03毫克/立方米、鉛塵0.05毫克/立方米，已婚待孕女職工禁忌從事特定分級的鉛作業，懷孕女職工禁忌從事作業場所空氣中鉛及其化合物濃度超過國家衛生標準的作業。

此外，還需要注意以下4點。

①盡量遠離市中心等汽車尾氣污染嚴重的環境。

②盡量避免接觸新刷好油漆的墻壁。

③不食用含鉛食品，比如松花蛋、爆米花等，以降低鉛的攝入量。

④不要使用合金水壺、酒壺，不用著色的陶瓷鍋具、面盆、碗碟等，不用塑料袋的著色面接觸食品。

警惕汞及其化合物的危害

汞會通過胎盤進入胎兒的血液，從而對胎兒造成損害。在各種塑料、化工生產中常用汞作催化劑，儀表、儀器中常用汞做填充劑，無機汞和有機汞化合物還被用作殺蟲劑、防腐劑和防霉劑。工業的發展增大了汞進入環境的可能性。汞及其化合物主要通過呼吸道進入人體，有機汞多是由于食用被其污染的食品而經口進入人體的。所以，準備懷孕的男性、女性都要警惕汞及其化合物。

避開化學農藥的危害

研究發現，多種農藥均有致畸和致突變的作用，女性在備孕期、妊娠期和哺乳期都應避免接觸農藥。

有機磷農藥，比如敵百蟲、敵敵畏等，其毒性作用主要是抑制膽堿活性從而引起神經功能紊亂。動物實驗發現，有機磷制劑能影響精子的生成，導致性功能障礙。有機磷制劑可以通過胎盤直接作用于胎兒或抑制胎盤中酶的活性，進而影響胎兒的生長發育。所以，準備懷孕的女性平時應盡量避免接觸農藥。

避開家中影響優生的隱形“殺手”

家庭環境中的一些污染是優生的巨大障礙，因此一定要想辦法去除污染源。

避開電離輻射的隱形污染

射線對女性妊娠會產生一定影響。

一般來說，長期小劑量的電離輻射可引起基因突變，大劑量的輻射可引起染色體畸變。小劑量的射線照射可導致女性月經周期延長，大劑量的射線照射則可造成不可恢復的損傷，從而導致不孕。

射線照射可引起胚胎死亡或出生缺陷，而治療劑量的射線照射是否會對胚胎發育造成影響主要取決于射線的劑量、受照射胎兒的胎齡及個體對輻射的敏感性。相關研究結果顯示，照射劑量在250～300倫琴，妊娠4～11周接受照射者，其子代均會出現嚴重畸形，其中中樞神經系統最易受損。

不要住在新裝修的房子里

家庭裝修帶來的污染對優生是個很大的威脅。裝修材料中含有苯、甲醛等，對人體健康的損害是極大的，輕者可引起呼吸道、消化道、神經系統的慢性損害及高血壓等疾病，重者可致癌，如肺癌、白血病等。對女性來說，接觸這些有害物質容易引起月經紊亂、不孕癥；對已經懷孕的女性來說，容易導致妊娠合并癥、胎兒發育異常、新生兒體質差等。所以，準備生育的夫妻不要住在新裝修的房子里，更不能住在用劣質材料裝修的房子里。

職業對優生的影響

備孕女性的職業對優生的影響

女性接觸有機溶劑，如四氧化碳、三氯乙烯、甲苯、二甲苯及脂肪烴等，會導致生育能力下降，容易出現自然流產。

備孕男性的職業對優生的影響

研究發現，男性在接觸某些農藥后，可使精子細胞內的脫氧核糖核酸（DNA）發生微妙變化，其妻子懷孕后發生流產的概率高于普通人群，并有可能導致后代精神異常。

病毒感染對優生的影響

環境中的病原體包括病毒、細菌、寄生蟲等。當準媽媽在懷孕過程中受到感染時，可通過胎盤屏障或經子宮頸上行感染胎兒，導致胎兒畸形或流產、死產。

病毒的傳播途徑

病毒主要通過空氣、飛沫、日常生活接觸傳播、注射等多種途徑感染人體。

病毒對胎兒的影響

準媽媽如果被病毒感染，不僅會危及自身的健康，還會對胎兒的健康不利，特別是如果在懷孕初期感染病毒容易引起流產、早產、胎兒畸形或死胎。

病毒是如何作用于胎兒的

病毒感染準媽媽后，因其體積非常小，會馬上進入準媽媽的體內，經血液循環通過胎盤感染胎兒。

由于在孕早期，胎盤處于剛剛形成的初級階段，預防病毒侵入的能力和抵抗病毒的能力都比較弱，所以很容易受到感染，造成胎盤炎癥，從而影響準媽媽和胎兒之間的物質交換。

胎兒的發育依靠胎盤來吸收母體的營養并將廢物排出，如果胎盤出現問題，必然會影響胎兒的正常發育，導致先天性缺陷，造成胎兒畸形。

孕前采取遠離病毒的措施

從備孕開始就要注意保護好自己，在疾病高發的季節盡量不要去公共場所，以免被病毒感染，造成無法彌補的損失。注意個人衛生和環境衛生，居室定時通風換氣，保證充足的陽光照射。積極鍛煉身體以增強體質，可做一些備孕操，并注意保暖，預防感冒。