我知道你很痛很痛，希望這刻骨銘心的

痛可以讓你從過往一切的受苦中覺醒。

1.情緒智慧：善用沖突，增進感情

情緒是心靈的代謝物

情緒是心靈的代謝物，所以情緒需要被釋放，而不是被壓抑。

那些習慣了壓抑情緒的人，或者是把壓抑情緒合理化為是一種成熟的表現的人，我們真的很為他們捏把汗。被壓抑的情緒要么會以急性的、破壞性的方式爆發，攻擊他人、破壞關系；要么以慢性的、病變性的方...