序一

2019年國務院辦公廳印發了《關于新時代推進普通高中育人方式改革的指導意見》（下文簡稱《指導意見》），多個省市發布了本科專業在當地的選考要求，新高考的“6（7）選3”或“3+1+2”的選科模式正式出臺。在“3+1+2”的選科模式中，“1”為首選科目，考生須在物理、歷史科目中選擇1科，按原始分計入高考總分；“2”為再選科目，考生可在化學、生物、思想政治、地理科目中選擇2科，按等級賦分計入高考總分。在這種選考模式下，物理學科的重要性不言而喻。此外，據2022年高考招生計劃統計，近七成專業要求考生選考物理，由此也可以看出物理之于理工科人才培養的重要性。如何應對新形勢下的高中育人方式和高考綜合改革，是擺在所有高中師生及家長面前的一道現實課題。

如何應對新的高考模式，《指導意見》有明確的指示。第五條（十二）：注重指導實效。加強對學生理想、心理、學習、生活、生涯規劃等方面指導，幫助學生樹立正確理想信念、正確認識自我，更好適應高中學習生活，處理好個人興趣特長與國家和社會需要的關系，提高選修課程、選考科目、報考專業和未來發展方向的自主選擇能力。第五條（十三）：健全指導機制。各地要制定學生發展指導意見，指導學校建立學生發展指導制度，加強指導教師培訓。普通高中學校要明確指導機構，建立專兼結合的指導教師隊伍，通過學科教學滲透、開設指導課程、舉辦專題講座、開展職業體驗等對學生進行指導。注重利用高校、科研機構、企業等各種社會資源，構建學校、家庭、社會協同指導機制。高校應以多種方式向高中學校介紹專業設置、選拔要求、培養目標及就業方向等，為學生提供咨詢和幫助。

從以上高中育人方式的改革可以看出生涯規劃的重要性。古語有云：“凡事預則立，不預則廢。”“先謀后事者昌，先事后謀者亡。”先賢古訓早已告訴我們事前規劃的重要性。而新高考又對高中生職業生涯規劃的能力提出了更高的要求，客觀上要求參與選考的科目為學生的生涯規劃鋪就道路，指明未來的方向。正因如此，能夠拓展和挖掘學科領域的生涯規劃課程就變得非常有價值。

廣東省是第一批“3+1+2”高考模式的示范省，珠海市教育研究院響應新高考政策，開展了相關的研究。其中物理學科在2018年底就組建了一支生涯規劃團隊，專門研究生涯規劃在物理學科方向的滲透。團隊開展了一系列課程研究和實踐活動，在研究過程中吸引了其他學科高中教師甚至初中教師陸續加入。不斷的實踐摸索最終形成了高中、初中一體化的基于物理學科的生涯規劃體系。本書的內容主要是以物理學科知識為背景，以物理教師為主導，針對中學生如何選擇大學專業和未來職業等問題，開設具體的模擬體驗的生涯規劃指導課程。這是一本符合當前高考形式的關于生涯規劃的各種課程案例的匯編，極具指導作用。

在本書中，初中的基于物理學科的生涯規劃課程注重讓學生接觸相關的各行各業，通過社會實踐活動充分認識到相關職業的特點，并樹立正確的生涯觀念；高中的課程開發則遵循學生從自我認知到職業認知的原則，以霍蘭德職業興趣測試及MBTI性格測試數據為基礎，并結合學科專業知識開展一系列的職業規劃課程、活動或講座等，對高中生進行專業指導，使其認清自己的學科優勢和職業傾向，引導其做出合理的學科選擇。雖然高中都會開設生涯規劃課程，但是這些課程都較為淺顯，而這種以物理專業知識為背景的科學指導有助于學生進一步認識自身的優勢和不足，學會清晰地自我定位，思考和規劃自己的未來，增強學習內驅力，提高自身素養。

市場上的生涯規劃類圖書大多由心理學家或生涯規劃師所著，通常與學生的實際情況有較大偏差，而本書案例是由一線物理教師主導，從專業角度設計開發的生涯規劃課程有很強的專業性和實用性。本書不僅適合初、高中物理教師閱讀，也適合各學科各學段的教師閱讀。本書所收集的案例都是一線物理教師最具創新性的第一手課程資料，這在全國來說都是很稀缺的，能滿足新高考改革這個大背景下高中師生、家長對生涯規劃教育的需求，也將在未來引領各學科教師設計開發出更多實用的生涯規劃課程。

本書的作者團隊從2018年底就一直致力于研究生涯規劃在物理學科方向的滲透，經過多年的潛心鉆研，積累了大量的理論和實踐素材，獲得了不錯的成績。2021年珠海市獲批“廣東省高中物理學科教研基地”，這為近幾年生涯規劃課程的構建奠定了堅實的基礎，也讓我們更有信心進一步開展研究。最后要感謝珠海物理生涯規劃學會的各位同仁提供寶貴的課程資料，正是大家勇于創新、集思廣益、齊心合力，本書才得以問世。限于篇幅，本書只能挑選部分典型案例，不足之處敬請批評指正。

北京師范大學（珠海）附屬高級中學 孫鴻飛

2022年12月