第二節　男人與痛風

痛風這種疾病似乎有“性別歧視”，男性患痛風的概率要比女性高出八九倍。中醫學認為，痛風歸屬于“痹證”“歷節”等范疇，主要病因是身體受到了濕熱邪氣的入侵，導致經絡及關節痹阻，也與脾胃虛弱導致運化失常，生濕化熱，進而經絡不通有關。總而言之，從中醫學角度來講，痛風主要與濕熱之邪有關。

1. 在生活中，它們常常與痛風有關

（1）體重過重，痛風來找

痛風與體重有關。很多男性進入中年后會或多或少地發福，這不僅與日常飲食習慣有關，還與生活、工作壓力等有關。一般來講，體重指數與痛風的發病率呈正相關，在體重指數不斷上升的同時，患痛風的風險也越來越高。

（2）習慣過差，痛風來找

喝酒、吸煙、熬夜……這些不良的生活習慣都在悄悄影響著身體健康。李先生是一家公司的高管，35歲左右，年輕有為。他平時幾乎每晚都有生意上的應酬，陪客戶喝酒更是常事。雖然他明白應該注意鍛煉身體，但是卻從未真正改變過自己的習慣，尤其是每到月底的時候，總要不停地熬夜寫工作報告。他非常享受這種看似美好的生活，卻不知一種疾病正在悄悄靠近。一天晚上在與同事吃完火鍋喝了啤酒之后，李先生暈暈乎乎地回到家，剛躺下就睡著了。沒想到半夜時右腳大趾突然痛得厲害，妻子趕緊撥打120將其送到了醫院。在醫生的一番詢問后，李先生被告知可能患了“痛風”，并需要做進一步的檢查。經過檢查，李先生被確診患了痛風。雖然痛風看起來是個“來無影”的疾病，但是讓自己保持健康、良好的生活習慣，可以大大降低患痛風的概率。

（3）飲食好，痛風跑

脾胃虛弱也是誘發痛風的因素，飲食習慣長期不佳的人群容易出現脾胃虛弱。在平時的生活中，常見的不良飲食習慣有很多：其一，不吃早餐，這會導致胃酸分泌過多而影響腸胃功能，還會增加肥胖的風險；其二，吃垃圾食品，垃圾食品包括油炸類食品、燒烤等，雖然我們的胃有較強的防護系統，但是也禁不起垃圾食品的多重攻擊，過多食用垃圾食品易造成胃黏膜損傷，也可增加患癌的風險；其三，吃生冷的食物，在夏天的時候，很多人都會頻繁吃冰激凌、喝冷飲，雖然會暫時感到涼爽，但也會刺激胃黏膜，使胃的防御功能下降，寒邪會趁機侵入體內，特別是體弱陽虛的人，容易造成嚴重的脾胃虛弱，這樣就給了痛風很好的入侵機會。

那么預防痛風應怎樣吃呢？現代研究發現，男性痛風發作最常見的誘因是飲酒與高嘌呤類食物的攝入，因此在日常飲食中，應多吃蔬菜水果，少吃高嘌呤的食物，這樣可有效預防痛風的發作。常見的高嘌呤食物包括雞肝、豬肝、豆苗菜、豆芽、沙丁魚、帶魚，以及羊肉火鍋湯、濃魚湯、海鮮火鍋湯等。

2. 痛風的中醫療法

（1）中醫驗方——丹參桂枝湯

中醫學治療痛風別具一格，其中有一個驗方叫丹參桂枝湯。

組成：桂枝10克，川芎10克，羌活10克，桑枝12克，秦艽10克，蒼術9克，牛膝12克，丹參15克，防己10克，甘草6克，以水煎服，一日1劑。

功效：本方有散寒祛濕、止痛活血之功效，常用于原發性痛風之急性痛風性關節炎，需在醫生的指導下加減使用。

（2）推拿療法——足底按摩

痛風來找，可以試試足底按摩。

足底反射區有許多：甲狀旁腺、心、脾、腎上腺、腎、輸尿管、膀胱、胃、胰、十二指腸、盲腸（闌尾）、回盲瓣、升結腸、橫結腸、降結腸、乙狀結腸、直腸、小腸、肛門等。常按摩足底，可以對五臟六腑起到良好的保健作用。

按摩方法：用拇指端或食指指間關節點按，從下至上，從外向內依次點按，按摩力度不宜過大，以稍有酸痛感為宜。

痛風是一種“來得急，去得快”的疾病，有些人患了痛風后，經過治療癥狀全部消失，就會覺得痛風痊愈了，但是當痛風的某一個誘因出現時，就又會發作。痛風的治療有一定的周期性，在治療過程中要嚴格遵照醫生的指導，并且堅持正確的生活方式，這樣才可使痛風早日消失。