序言

“中醫藥學是中華民族的偉大創造，是中國古代科學的瑰寶。”“中醫藥學包含著中華民族幾千年的健康養生理念及其實踐經驗。”中醫藥學是我國珍貴的文化遺產，是打開中華文明寶庫的鑰匙，是中華文明得以延續和發展的重要保障，經歷了數千年的沉淀與發展，直至今日依然熠熠生輝。中醫藥學積累了大量寶貴的健康養生理論及技術，如食療、藥療、傳統功法、情志療法及外治療法等，這些在我們的日常生活中處處可見，有著廣泛的群眾基礎。

2016年2月26日，國務院印發《中醫藥發展戰略規劃綱要（2016—2030年）》，其中明確指出：“推動中醫藥進校園、進社區、進鄉村、進家庭，將中醫藥基礎知識納入中小學傳統文化、生理衛生課程，同時充分發揮社會組織作用，形成全社會‘信中醫、愛中醫、用中醫’的濃厚氛圍和共同發展中醫藥的良好格局。”為了科普中醫藥知識，促進全民健康，助力“健康中國”建設，中華中醫藥學會治未病分會組織全國專家學者編撰《全民閱讀·中醫科普進家庭叢書》。整套叢書包括10冊，即《中醫說本草》《中醫說古籍》《中醫說孩子》《中醫說老人》《中醫說女人》《中醫說男人》《中醫說情緒》《中醫說調攝》《中醫說養生》《中醫說療法》。我們希望通過《全民閱讀·中醫科普進家庭叢書》向廣大群眾傳播中醫藥知識，讓老百姓相信中醫、熱愛中醫、使用中醫。

本套叢書編寫的目的是通過“中醫說”向老百姓普及中醫藥文化知識及養生保健方法，因此在保證科學性與專業性的前提下，將介紹的內容趣味化（通俗易懂）、生活化（貼近實際）、方法化（實用性強）。

1. 科學性：作為科普叢書，科學性是第一要素。中華中醫藥學會治未病分會委員會組織行業內的知名專家學者編撰本套叢書，并進行反復推敲與審校，確保科普知識的科學性、專業性與權威性。

2. 通俗性：本書在編寫過程中肩負著重要的使命，就是如何讓深奧的中醫藥知識科普化，使博大精深的中醫藥理論妙趣橫生，從而能夠吸引讀者。因此，我們對中醫藥理論進行反復“咀嚼”與加工，使文字做到簡約凝練、通俗易懂。

3. 實用性：本書內容貼近實際，凝練了老百姓日常生活中常遇到的健康問題，重視以具體問題為導向，如小孩磨牙、老年人關節疼痛、女性更年期綜合征、男性前列腺問題等，不僅使讀者產生共鳴，發現和了解生活中的常見健康問題，同時授之以漁，提供中醫藥干預思路，做到有方法、實用性強。

總之，《全民閱讀·中醫科普進家庭叢書》每一分冊各具特色，對傳播中醫藥文化、指導老百姓的養生保健有良好的作用。在此特別感謝中華中醫藥學會治未病分會、湖南中醫藥大學、湖南醫藥學院等單位對本套叢書編撰工作的大力支持。對一直關心、關注、支持本套叢書的專家學者表示誠摯的感謝。

由于時間比較倉促，加之編者水平有限，難免存在一些不足之處，懇請廣大讀者提出寶貴的意見和建議，以便有機會再版時修正。

中華中醫藥學會治未病分會主任委員

湖南中醫藥大學教授、博士生導師　何清湖

湖南醫藥學院院長

2022年12月