第17章 重點有效分配精力
- 從拖延到行動:心理學(xué)療愈精神內(nèi)耗
- 蘇穎
- 6583字
- 2024-06-11 16:08:31
時間和精力要用在關(guān)鍵處
有些人在工作中非常忙,他們不是忙這就是忙那,可就是沒干多少正事兒,沒有什么成果。仔細究其原因,他們做的大部分事情都是在浪費時間和精力,在工作中常常走彎路。
一個人的時間和精力非常有限,誰也不能把一天掰成兩天。一旦時間被浪費在無用的事情上,正事兒就被耽擱了,辛辛苦苦地干活卻成了拖延者。當(dāng)?shù)弥约菏峭涎诱咭院螅@些忙忙碌碌的人情緒會非常低落。為什么那么忙卻沒做成...
上QQ閱讀APP看后續(xù)精彩內(nèi)容
登錄訂閱本章 >
推薦閱讀
- 養(yǎng)育你內(nèi)心的小孩
- 擁抱真實自我:內(nèi)在小孩的探索和療愈
- 如何化解內(nèi)心的焦慮
- 成長路上的紅綠燈(指導(dǎo)學(xué)生心理健康的經(jīng)典故事)
- 悲傷緩解手冊
- 果敢的活法
- 早安,怪物
- 小胖君的蘑菇手記
- 人際關(guān)系自救指南:治愈情感內(nèi)傷的8個行動
- 戰(zhàn)勝抑郁:走出抑郁癥的30天自我康復(fù)訓(xùn)練
- 停止你的內(nèi)在戰(zhàn)爭
- 根本停不下來:用心理學(xué)戒癮,做一個自律的人
- 危機和創(chuàng)傷中成長:10位心理專家危機干預(yù)之道
- 松弛感:把能量從敏感焦慮中釋放出來
- 一學(xué)就會的神奇催眠術(shù)