推薦序1

在親密關系中成長

生物從單性繁殖到雙性繁殖的進化是一項絕妙的生命設計，因為這樣帶來的優勢基因的組合和變化，不僅可以避免物種的滅頂之災，而且可以探索出無限可能的進步空間。

至于后來由卵生到胎生的演變，我們無從評價其優劣。好處是后代質量提高了，壞處是繁殖數量下降了。當然，生存才是硬道理。在今天這樣一個卵生和胎生生命共存的世界里，我們不能說誰輸誰贏。

但是，生孩子數量減少，新生兒發育期延長，就使父母開始進行越來越多的親代投入。這種投入是以犧牲個體生存利益為代價的，這種反本能的事必須有獎勵機制才能維系，所以哺乳動物擁有了情緒、情感。千萬不要覺得只有人才有感情，其實哺乳動物都有。原因在于，和魚媽媽比，豬媽媽實在生得太少了。只有愛才能把孩子養活，才能維持哺乳動物的生存。感情，是為孩子付出、為種族生存的獎賞品。

人類的孩子繁殖數量低、養育時間長，生兒育女真是一種耗時費力的活兒。人類能繁衍數百萬年，還能形成幾十億之眾，真是地球生物史上的奇跡。

細想來，人類成功只有一個秘訣，就是親情、友情、愛情三情投入，方得始終。沒有父母之愛、家族之愛、親戚之愛，孩子就活不下來或者活不好。沒有學友、工友、戰友的支持和幫助，就難以順利開展工作。沒有相濡以沫、相知相守，就無法白頭偕老。所以，人類的生生不息，就是親情、友情、愛情的生生不息。

可是，現在問題來了。從氏族部落到四世同堂，從主干家庭到核心家庭，從村莊生活、大院文化到丁克家庭、單親家庭，再到移民家庭和漂一代，親情漸漸淡了。

升學、留學、擇業，同學天各一方，同事天南地北，戰友五湖四海……友情，只剩下朋友圈的點贊之交。而朋友圈，一直在不停地變化。再親近的朋友，10年后，還有幾個能留在我們的手機里？

而偉大的愛情也阻擋不了離婚率的攀升。離婚率居高不下，結婚率、生育率也是連連下挫。

錢鍾書先生曾說，婚姻像一座圍城，外面的想進來，里面的想出去。現在，有的人已經在婚姻的圍城里殺了幾進幾出。旁邊的人觀戰久了，也覺得城內城外皆有兇險，干脆背個帳篷，轉山去也。眼看著親密關系的花園里殘垣斷壁、雜草叢生，許多愛情婚姻的善男信女在其中痛苦煎熬。一些專注情感家庭的心理咨詢師應運而生，希望能夠拯救一些苦苦掙扎的靈魂。

王勇剛就是其中一個。

首先，他自己就是一個入坑者。王勇剛、譚祖燕夫婦是一對才子才女，又是同學戀情，是那種聽起來很美的愛情故事。但是一過起柴米油鹽醬醋茶的生活，什么說書人、觀照佛就統統退后，“吐納蟲”“警戒蛇”“歡喜猴”接管了家長里短。所以，在本書中，你可以聽到作者一直在現身說法，他的故事其實也是你的故事。

其次，他是一個看見者。這個世界上的事，最怕的就是盲人瞎馬臨深池，腦袋里還想著童話故事。一般人掉到坑里，要么指責對方，說都是對方的錯；要么自我譴責，怪自己當初瞎了眼；或者干脆找個機會，挖個洞逃之夭夭。但王勇剛不是一般人，譚祖燕也不是。他們用心理學做磚頭，一點一點地抬高自己，看見天空，走向坦途。所以，讀者也可以通過作者的眼，看見他的看見。

最后，他是一個助人者。王勇剛本來是一個企業管理者，現在變成了一個專業的心理師。就是因為他對自己有更深的覺察，對親密關系這座大花園有了更多的發現。這座花園，很多人進來，很多人迷路，很多人掉坑里。見得多了，王勇剛就想做個導游，給別人講講關系花園里的方位景觀、大路歧途，哪里有深坑，哪里有出口，早一天看見，就少走很多彎路，少掉入幾個坑。

所以，希望大家把這本書當成一張導游圖，或者一份關系攻略，在里面能夠看見關系花園的全貌，也能看見自己的位置。然后，開始你的親密關系之旅吧，祝愿旅途愉快！

賀嶺峰

上海體育學院心理學院教授、微笑主義聯合創始人