歷時三年，海藍(lán)博士精心打磨出這本寫給父母的親子書。

海藍(lán)博士的核心理念“865輕松教子法”在本書中首次出版。同時書中精選了多個曾通過此法療愈的真實案例，講述如何中止和療愈家庭的代際傳承創(chuàng)傷。

海藍(lán)博士運用前沿心理學(xué)、腦科學(xué)、神經(jīng)科學(xué)的知識，深入淺出地剖析如何既看到關(guān)系中受到傷害的孩子，又看到在養(yǎng)育中嘔心瀝血的父母，最終實現(xiàn)創(chuàng)建幸福寧靜和諧的親子關(guān)系的終極目標(biāo)。