講實話，高無涯只在那一瞬間產生了害怕的情緒，但很快就反應過來，這胖子只是色厲內斂。

他急了！

另外，伊蓮娜夫人是冒牌貨？

幾個意思？

看來貴族的圈子水是深，自己還是別趟為妙。

電光火石般，他已經想好了計劃。

“首先，拉肚子肯定是不能停的，這樣能保證你的腸道不會吸收過多的營養，自然就不會長胖。”

“沒有攝入，身體就會分解體內儲存的能量，比如脂肪，用來維持身體的運轉。”

“再加上運動以及合理的飲食，短時間內減掉5kg是很有希望的！”

“其中最快的辦法，就是生酮飲食法！”

高無涯壓低嗓音，開啟被動能力【廚師的職業素養】。

被伊蓮娜地位碾壓，已經慌了的維德心神不寧，壓根分辨不出面前人類說的話有沒有什么不對勁的地方。

或者說，過多的專業名詞和理論聽到耳朵里，顯得高無涯極其專業。

再加上有伊蓮娜的前車之鑒，他當場就信了。

“好好好，就用那什么同飲食法，都聽你的，所以晚餐吃啥？”

“大嘴巴子怎么樣？”

“聽上去不……？”

維德下意識點頭，話說到一半僵住，機械回頭，才發現伊蓮娜不知道什么時候坐在了廚房窗臺上，正冷笑著盯著他。

連他都沒發現，高無涯就更不可能發現了。

不過他根本不慌，反而愈發欣喜。

很好，人都到齊了！

“既然夫人也來了，那就一起吧，省得我介紹兩遍。”

“這種減肥方法雖然對每個人都有效，但實際效果如何還是要看努力程度，所以能瘦多少完全取決于你們各自的努力。”

“話不多說，我這就開始制作晚餐。”

搞小動作被當場抓住，維德顯得有些尷尬，也沒再多說什么，默默找了張椅子坐下。

伊蓮娜費勁地從窗臺上跳下來，地面'咚'一聲巨響，慢吞吞走到維德對面拉開椅子也坐下。

兩人誰都沒說話，目光落在廚房里忙碌的身影上，氣氛無比尷尬。

在他們看不見的角度，高無涯嘴角揚起詭異的弧度。

左手拿起一長條五花肉，心中默念：“詞條開啟！”

先隨便切了十片薯條薄厚的五花肉片，鍋里滴上幾滴油，直接大火下鍋煎制。

“滋啦——”

隨著油溫升高，豬油的香氣伴隨著誘人的聲響在廚房里回蕩。

短短三四分鐘，五花肉片已經被煎成兩面焦黃，再煎上兩個溏心荷包蛋。

簡單撒上點辣椒粉和香辛料，分成兩份端到兩人面前。

“開胃小菜，先墊墊肚子。”

伊蓮娜和維德望著盤子里焦黃的五花肉表面還在滋滋冒油，迷人的香味直往鼻子里鉆，齊齊吞咽口水。

“這……這么油的東西，確定吃了不會長胖嗎？”

伊蓮娜雖然不清楚吃什么能減肥，但之前那個烤肉老板就天天給她做烤肉拌飯，其中就有烤五花肉。

跟前幾天吃的清淡飲食比起來，這玩意怎么看都不像是能減肥的樣子。

誰曉得高無涯只是笑笑，什么都沒說，放下碟子轉身回到廚房里繼續忙碌。

維德可管不了那么多，現在已經是最差的結果，再差還能差到哪去，吃就完了！

用叉子叉起兩塊五花肉片塞進嘴里。

表皮被煎到焦酥，咬起來咯吱作響，咬破后里頭豐盈的肉汁噴涌，帶著濃濃的肉香味。

看上去似乎很肥的樣子，實際吃到嘴里卻完全感覺不出來，再搭配上香辣的撒粉，越吃越開胃，三兩下便將肉片橫掃一空。

再將流心的煎蛋輕輕卷起來整個吸入口中，咬下的剎那，綿密濃稠的蛋液如火山般噴發，簡直不要太爽。

見維德吃的一臉滿足，伊蓮娜口腔里口水不受控制瘋狂分泌。

咬咬牙。

吃！

當焦酥的五花肉在嘴巴里爆汁的時候，她忽然感覺到了前所未有的滿足感。

“臥槽，這也太好吃了吧？”

明明做法很簡單，甚至沒有之前那個烤肉店老板做出來的那種炭火香氣，但偏偏吃到嘴里就能讓她激動到想跳起來，兩眼放光。

肯定是餓久了，對，就是這樣！

兩人瞬間清空盤子里的食物，意猶未盡舔舔盤底殘留的油脂，期待的目光重新落回到廚房里。

此時，高無涯正往金屬盆里打蛋。

用手撈出蛋黃，蛋清放到邊上蒸熟。

先將蛋黃攪散，加點鹽和檸檬汁攪拌均勻，然后一點一點往里頭添加植物油，邊加邊攪拌。

隨著油的量逐漸增加，蛋黃液逐漸發白，變得濃稠起來。

等到液體碰膨脹到大約1/3的碗大小時，再添加少許糖漿、白醋和黑胡椒粉提味，同時將方才煎五花肉熬出來的豬油也倒進去一同攪拌。

隨便整點蔬菜，黃瓜胡蘿卜啥的切切，加入剛蒸好的蛋白搗碎，最后淋上剛做好的沙拉醬拌勻。

“開胃沙拉。”

兩人已經對于高無涯層出不窮的新鮮菜品有了抵抗力，什么都沒問，接過就吃。

至于剛剛倒進金屬碗里制作醬汁的那么多油……管它呢，烏鴉這么做肯定有他的道理！

“香煎培根配蒜香面包片。”

“黃油黑椒口蘑。”

“奶油培根蘑菇濃湯。”

“秘制紅燒肉。”

“蒜泥白肉。”

……

一連十道菜品接連端上桌，屬實是給兩人吃嗨了。

新奇的味道搭配大量油脂的滿足感，征服味蕾的同時也帶來全新的享受。

連續拉了三天外加餓了大半天的伊蓮娜，壓根沒想到居然還能吃到這么豐盛的晚餐。

就算是放在以前，日子也沒過的這么舒爽過。

收尾依舊是一杯濃郁的草莓奶昔，加了奶油的那種。

高無涯刻意注重了搭配，剛開始生酮不能將碳水壓太低，要循序漸進，先從溫和版開始，少吃點面包片沒事，別吃其它主食就好。

另外每道油膩菜都會配上些清爽的食材，像是酸黃瓜、沙拉、水果什么的，整體吃下來竟然沒讓兩人感覺到油膩。

“哈啊……爽！”

將奶昔一口悶掉的伊蓮娜二話不說，捂著肚子迅速打開窗戶，背后黑紅蝠翼憑空舒展，拍打著沖向樓上。

維德意猶未盡地舔舔嘴角殘留的奶昔，看向他。

“這似乎跟伊蓮娜之前的飲食模式截然相反，一頓吃這么多東西，你確定真的能減肥？”