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第22章 加強情緒管理,有效緩解壓力

在陪伴孩子成長的過程中,家長要一直關注他們的情緒。我們所說的情緒管理并不是要將孩子的所有情緒控制起來,而是讓孩子試著感知和接納它的存在。不管是自己的情緒,還是身邊他人的情緒,都要試著接納,及時調節自己的心情,不被情緒支配。

隨著課業的增多,學習壓力的加大,孩子還要面臨來自各方面的“打壓”,隨之而來的便是情緒問題。我們在教養孩子時要采取無條件養育,在孩子的情緒管理上也要無條件接受。

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