焦慮是孩子的常態，如果不能有效地克制焦慮，那么，自律就無從談起，延遲滿足就難以進行。我們知道，孩子本身就很容易焦慮，讓孩子長時間地等待會造成更大的焦慮。所以，我們必須幫助孩子消除焦慮，他們才能找回自我控制感。

在很多人看來，孩子是天真快樂的，他們的焦慮與大人比起來簡直不值一提。其實，這是對兒童焦慮的不正確認識。相反，孩子年齡小，能力弱，他們在遇到事情時不知道怎么去解決，所以更加容易焦慮，...