沒有“好的自己”，

就很難有“更好的自己”。

當我們面對人生的各種問題時，

依然可以肯定自身的價值，

與自己和平共處。

所有的轉變并非為了對抗，

而只是調整，

也不是要徹底顛覆，

而是為了更好地選擇和嘗試，

去走一條也許有更佳風景的道路。

時間、精力是影響我們餐桌精彩程度的重要因素，

但也不是全部，

我們總會在其中找到一些聰明又有趣的解決之道。

飲食方式可以直接改變生活方式，

知道得越多，嘗試得越多，技能越多，

便越可以掌控自己的餐桌。

早起并沒有讓一天的時間變得更長，

但早上的時間更有邊界感，

使做事的效率更高，減少拖延。

從美化一個角落開始，

從做好一件小事開始，

日子最終不過就是由這些細枝末節組成的，

一點點確立屬于自己的安穩和美好，

也是以最小的單位安頓好自己。

一個可以沉迷其中的愛好能讓你忘卻周遭境遇，

獲得片刻幸福。

可以盡情給自己投資，

買最好的裝備，

在條件允許的范圍內寵溺自己。

我對抗厭倦和乏味的方式則是

不斷將想象中那些好奇的事情、

有趣的部分一一實現，

不瞻前顧后，不計算成本，

更不糾結很多現實與不現實的思前想后。

愛，

就是一件件小事，

一點一滴的時間堆砌而成的。

愛是一個動詞，

只有變成行動，

才會產生迷人的火花。

給自己的時間修剪枝葉，

讓有限的生命在夢想的花園里長成參天大樹。

家，

是身與心的小世界；

日常，

是抵抗無常的能量。