在工作中，恐懼不時出現在我們身邊，它會摧毀一個人的意志，讓你無法始終如一地、堅持不懈地做好本職工作，使你在挑戰面前莫名其妙地怯步，不敢承擔重任，使你無法更好地掌握和利用時機。無論是面對職場前程的追求，還是在人際關系處理上，恐懼都是妨礙專注員工走向錦繡前程的頭號敵人。

工作恐懼的表現形式有很多種，比如害怕在工作中出現錯誤，擔心該做的工作做不好，覺得自己可能會被公司開除，害怕同事在上司面前打你的小報告等等。在內心充滿這樣那樣的恐懼狀態下工作，工作狀態是可想而知的。即使能力再高的人，也無法一心一意地工作。因為他的大腦被這種恐懼充溢，猶如天空中籠罩著鍋底般的烏云一樣，整個人處在黑暗的地獄，神經系統時時受到煎熬，致使自己變得神經兮兮，在種種擔憂和恐懼的糾纏中盲目處事，無法始終如一地堅持工作。

更糟糕的是，久而久之，讓恐懼統治自己工作的習慣一旦養成，就算沒有具體實際或明顯的理由，也會感到莫名的恐懼和不安。很顯然，你的精力與時間將被這些障礙所消耗，你根本沒有精力去做本職工作，而且你會對工作中所冒的任何風險都恐懼不已。

由此可見，被恐懼統治工作的人，根本無法專注工作，不能專注本職工作的人，就無法在工作中取得業績。能在職場中脫穎而出的員工，從不掩飾自己的錯誤，勇于承擔責任并積極尋求補救的辦法。

薩姆是紐約電氣公司的職員，他生來遇事便生恐懼。他非常在意上司的言行，上司無意中的一句話，一個漠然的表情，都令他感到失業的恐懼。更為嚴重的是，每做一件事，他總是先想別人會怎么評價他。一想到別人會提出反對意見，會否定他的想法，他就無法安心工作，于是事情也就做不好了。最后，他總是沒有讓人滿意的工作業績，上司不得不把他列入淘汰的名單。

毫無疑問，薩姆是工作恐懼心理的犧牲品。恐懼會讓人盲目，使人無法正常發揮自己的潛能。一旦你在工作中受到了恐懼的控制，那你就不可能專心致志地做好工作?？謶质且庵镜牡乩危坏┧苓M里面，開始侵占你的思想領地，它就將偽裝起來刺殺你的靈魂。恐懼是強盜，它掠奪人們的力量，麻痹人們的思維，摧毀人們的自發性、熱情和自信。

卡瑞是個聰明的工程師，他開創了空調制造行業，是世界著名的卡瑞公司的負責人。

年輕的時候，卡瑞在紐約州一家鋼鐵公司做事。有一次，他要去密蘇里州的匹茲堡鋼鐵公司安裝瓦斯清洗器。這是一種新型機器，他們經過一番精心調試，克服了許多意想不到的困難，機器總算可以運行了，但性能還沒有達到他們預期的指標，可以說，卡瑞失敗了。

卡瑞對自己的失敗深感驚詫，仿佛挨了當頭一棒，竟然犯了肚子疼的毛病，好長時間沒法睡覺。最后，他覺得憂慮并不能解決問題，便琢磨出一個辦法，結果非常有效，這個辦法他一用就是30年，其實很簡單，任何人都可以使用此方法克服工作恐懼：

第一步，卡瑞坦然地分析自己面對的最壞結局，如果失敗的話，老板會損失兩萬美元，自己很可能丟掉差事，但沒人會把他關起來或槍斃掉。這是肯定的。

第二步，卡瑞鼓勵自己接受這個最壞的結果。他告誡自己，自己的人生歷史上會出現一個污點，但還可能找到新的工作。至于老板，兩萬美元還付得起，只當交了實驗費。

從心理上接受了最壞的結果以后，他反而輕松下來了，感受到許多天來不曾有過的平靜，肚子也不疼了。

第三步，卡瑞開始把自己的時間和精力投入到改善最壞結果的努力中去。

卡瑞盡量想一些補救辦法，減少損失的數目，經過幾次試驗，他發現如果再用5000元買些輔助設備，問題就可以解決了。果然，這樣做了以后，公司不但沒損失那兩萬美元，反而賺了1.5萬元。

如果卡瑞當時一直擔心的話，恐怕不可能做到這一點。恐懼的最大壞處，就是會毀掉一個人的能力，恐懼使人思維混亂。

人的成功與失敗，很大程度上決定于他能不能放開手腳做事。所謂放開手腳做事，就是集中精神，心無旁騖，專心致志。

由此可見，戰勝恐懼的關鍵便是鼓足勇氣采取行動。一個傘兵教練曾說：“跳傘本身真的很好玩，讓人難受的只是‘等待跳傘’的一剎那。在跳傘的人各就各位之后，我讓他們盡快度過這段時間。曾經不止一次，有人因幻想可能發生事故而暈倒。如果不能鼓勵他跳第二次，他就永遠當不成傘兵了。跳傘的人等待跳傘的時間拖得愈久就愈恐懼，就愈沒有信心?！?

其實，在做工作時，每個人心中都會或多或少的有些恐懼，但專注員工會鼓起勇氣把恐懼轉化為采取行動的動力。行動能夠平撫焦慮不安的情緒，提升人們的信心，在鍛煉中不斷戰勝內心的恐懼。而你若一味地等待、拖延，只會增強恐懼感，最后讓你永遠停滯不前。

當你接手一項你沒有把握的工作時，你一定要馬上行動，不再猶豫。很多事情并不像你想的那樣困難，你可能會很順利地就做好了。即使第一次沒做好，你也不要被恐懼嚇倒，同樣要積極地行動起來。你可以認真分析一下問題的癥結所在，看看自己做的是否合上司、部門和公司的要求，是否對公司是很重要，如果你找不出解決問題的方法，可以與同事討論或向上司請教，贏得他們的支持，然后再去做。如果工作確實有難度，你還可以將它細分成容易執行的小任務，各個擊破，一步一步地完成。當你始終處于行動的狀態中時，你就不會感到恐懼的存在了，它會慢慢地從你的身上溜走。當你圓滿完成任務再回頭看看時，你會感到克服恐懼原來也很簡單。

恐懼會讓你故步自封，窩在自己的小城堡里不去嘗試解決問題的各種方法，也不愿去迎接工作中的種種挑戰，使你失去創造性，這時，你需要訓練自己并，在考慮任何工作時，把比較有創造性的想法列成清單，同時列出利與弊，分析它們之間的差異，然后挑選出最好的方法，用它去解決工作中的難題，這樣你就會棄滿自信，抑制住心中的恐懼，讓自己變得更有行動力，更加集中精力投入到工作中。