社交的底層能力（一）：親子關(guān)系決定孩子的社交模式

“內(nèi)在關(guān)系模式”決定孩子的社交關(guān)系模式

孩子在童年與養(yǎng)育人之間形成的“內(nèi)在關(guān)系模式”會(huì)影響到他對(duì)外社交時(shí)的關(guān)系模式，這也是社交底層能力中最重要的一項(xiàng)。這樣說有點(diǎn)兒抽象，我舉幾個(gè)常見的關(guān)系模式的例子來說明。

●　如果你是一個(gè)控制型父親或母親，總是要求孩子必須聽你的，從未給過孩子決策權(quán)，經(jīng)常對(duì)孩子進(jìn)行說教，那你的孩子在與人交往時(shí)，要么會(huì)成為控制別人的人，要么會(huì)交一個(gè)有控制欲的朋友，然后繼續(xù)被控制。他會(huì)把在家庭中控制與被控制的關(guān)系模式投射到新的關(guān)系模式中。

●　如果你經(jīng)常對(duì)孩子使用冷暴力，當(dāng)孩子犯錯(cuò)或不聽你的話時(shí)，你就不理他，任他怎么叫你，你都不回應(yīng)，甚至不看孩子一眼，那么孩子在與人交往時(shí)會(huì)非常情緒化，要么因?yàn)橐稽c(diǎn)兒小事不如意就不理對(duì)方，跑到角落去待著，要么特別害怕別人不理自己，拼命地刷存在感。

●　如果孩子的養(yǎng)育環(huán)境不穩(wěn)定，經(jīng)常變換養(yǎng)育人，他會(huì)有被遺棄感，在家庭中缺少存在感，那么他在與人交往中，會(huì)特別害怕被“拋棄”，要么通過討好來拼命維持一段關(guān)系，要么選擇一個(gè)人獨(dú)處，逃避將情感投入任何一段人際關(guān)系中。

●　如果你經(jīng)常用打、罵、吼的方式教育孩子，當(dāng)孩子犯錯(cuò)時(shí)，簡(jiǎn)單粗暴地給予懲罰，而不給孩子正面引導(dǎo)，那么孩子在與人交往中，要么特別暴力，對(duì)小伙伴特別苛刻，對(duì)方做錯(cuò)一點(diǎn)兒事，他就會(huì)出現(xiàn)打和罵等攻擊行為，要么特別懦弱，對(duì)方一生氣，他就怕得要死，馬上無條件服從，無底線地退讓。

●　如果你很少陪孩子玩，總是買一堆玩具打發(fā)孩子，或者直接把手機(jī)丟給孩子，那么孩子在社交中可能會(huì)缺少主動(dòng)性和互動(dòng)能力。要么怕被拒絕，不敢主動(dòng)社交；要么在社交中總以自我為中心，缺少同理心，不懂得與人配合。

●　如果在你的家庭中，孩子就像太陽一樣，大家都要圍著他轉(zhuǎn)，生活上的事情，家里的大人又過度包辦，孩子已經(jīng)可以做的事，因?yàn)樽龅貌粔蚝茫椭苯佑纱笕舜鷦冢敲春⒆拥莫?dú)立性和自信心發(fā)展就會(huì)受阻。看起來很自大，其實(shí)很自卑，因?yàn)榕卤痪芙^，而不敢主動(dòng)社交。

根據(jù)心理學(xué)的研究，孩子在3歲以前跟養(yǎng)育人形成的關(guān)系模式會(huì)影響孩子3～6歲與人相處的模式。安全感充足、親子關(guān)系良好的孩子，會(huì)非常向往交到自己的朋友，會(huì)享受與朋友相處時(shí)的美好。在遇到矛盾時(shí)，孩子也會(huì)更積極地應(yīng)對(duì)。反之，親子關(guān)系失衡、安全感不足的孩子在社交中則會(huì)顯現(xiàn)出各種問題，面對(duì)社交矛盾往往消極、逃避。

但好消息是，如果父母在孩子3～6歲時(shí)改變了養(yǎng)育方式，孩子會(huì)在全新的養(yǎng)育環(huán)境中吸引新的“營(yíng)養(yǎng)”，并改變自己的“內(nèi)在關(guān)系模式”，對(duì)外社交的關(guān)系模式也會(huì)隨之改變。

一個(gè)人的“內(nèi)在關(guān)系模式”，大概到6歲就會(huì)基本穩(wěn)定下來。孩子6歲以后，如果想改變與人交往的方式，父母就需要付出更多的時(shí)間和精力來改變自己跟孩子的關(guān)系。

好的陪伴，改變與孩子的關(guān)系模式

如果你的孩子存在社交關(guān)系模式的問題，你就從日常的陪伴中開始改變吧。以下是我提供的參考方向：

●　父母單向說教，改為親子雙向交流；

●　孩子犯錯(cuò)后的嚴(yán)厲懲罰，改為父母與孩子討論下次怎樣避免；

●　打、罵、吼的情緒模式，改為三次深呼吸，冷靜五分鐘后再面對(duì)孩子的問題；

●　“每次都要聽你的”，改為不影響安全和他人的情況下，給孩子決策權(quán)；

●　孩子在外受了委屈后，父母對(duì)孩子的冷嘲熱諷，改為真誠共情，安撫孩子、幫助孩子解決問題；

●　以老人、保姆為主帶孩子，改為以自己為主帶孩子；

●　用電子產(chǎn)品搞定孩子，改為親子游戲、親子閱讀、親子旅行；

●　父母直接代勞，改為耐心等待孩子做完，允許孩子做得不好，允許他試錯(cuò)；

●　表現(xiàn)好、成績(jī)好就獎(jiǎng)勵(lì)，改為孩子失敗或氣餒時(shí)，父母無條件地支持與理解；

●　不斷糾正孩子的行為，改成關(guān)注孩子的點(diǎn)滴進(jìn)步，并表揚(yáng)他的努力過程；

●　指責(zé)孩子的錯(cuò)誤行為，改為滿足孩子的情感需求。

最后一點(diǎn)提到的“滿足孩子的情感需求”，對(duì)許多父母來說是最難的。因?yàn)榍楦行枨髮?duì)大多數(shù)人來說，就像時(shí)間一樣，知道卻感受不到。如果你對(duì)孩子曾有嚴(yán)重的情感忽視，或者想愛卻愛不起來，請(qǐng)不要自責(zé)，因?yàn)榇蠖鄶?shù)無法跟寶寶建立情感聯(lián)結(jié)的媽媽，是源于自己童年時(shí)也沒有跟媽媽構(gòu)建好母嬰的依戀關(guān)系，這樣的媽媽是很難給予孩子自己都不曾擁有的情感體驗(yàn)的。

有一個(gè)簡(jiǎn)單易操作的方法，每天堅(jiān)持做，讓孩子盡可能多地感受到你的愛，提升安全感，就會(huì)修復(fù)你們的親子關(guān)系。

簡(jiǎn)單來說，就三個(gè)步驟：對(duì)視－對(duì)話－撫觸。

在這個(gè)過程中，不只是孩子會(huì)感受到更多的愛，同時(shí)也會(huì)促使父母分泌更多催產(chǎn)素（一種被稱為“愛情因子”的激素，不論男女都會(huì)分泌），喚醒內(nèi)心對(duì)愛的感知。內(nèi)心有愛，才有力量面對(duì)孩子的各種問題，才會(huì)在陪伴中多一些耐心和包容，逐漸覺察到孩子的情感需求，這也有助于親子關(guān)系的修復(fù)。

良好的親子關(guān)系，就像給孩子穿了一件黃金甲，會(huì)保護(hù)他不受外界傷害。即使受到了不公平對(duì)待，他也會(huì)自我調(diào)節(jié)，或者向父母求助。