第二章
情緒力
引導孩子管理自己的情緒

21世紀人類面臨的最大的生存挑戰(zhàn)，不是污染、戰(zhàn)爭、饑荒和瘟疫，而是我們的幸福感偏低。歸根結底，這主要與我們的情緒有關。每個人都有生氣、急躁、憤怒、懷疑、攻擊等復雜情緒，從心理學角度來講，這些都是正常的，關鍵是我們不能讓這些消極情緒影響身心健康。對于成長中的孩子來說，培養(yǎng)調節(jié)情緒和管理情緒的能力非常重要，它是孩子在未來遇到挫折時自我激勵、識別他人的情緒以及處理人際關系等能力的基礎。