一日之計在于晨。在太陽升起的時候，別睡懶覺了，讓黎明的腳步叫醒你。洗漱，然后喝一杯涼開水，穿一身運動裝，蹬一雙跑步鞋，讓我們一起奔跑著，與清晨約會。

第一樂章 春天的晨跑

春的腳步，隨著歡快的爆竹聲悄然而至。我們的腳步，跟著太陽的腳步悄然而至。我們來與清晨約會，約會在太陽初升的時候。

駝城的春天雖然偶爾耍耍脾氣，前天還狂風大作，今天就飛雪飄飄。但在清晨，始終是溫婉可愛、秀氣迷...