在過往人生中，每每遇到挫折不如意的事情，我的行為模式大多都是選擇逃避，選擇沉溺在那讓人很難控制的網絡世界，慢慢的消耗著我的自控力，我們也都知道我們每天的自控力都是有限的。當我們選擇站在了充滿誘惑的地方但我們的意識又是告訴我們要拒絕，但是那誘惑對于我們自己的天性來說卻是很難控制，最終我們都會把自控力浪費在這些沒必要的地方，控制不住自己暴飲暴食狂刷網站瀏覽更個平臺，產生大量的多巴胺，慢慢就形成了習慣，我們無意識下就會玩起了手機吃起了蛋糕。我們養成了習慣后就很難引起我們自我的意識的警惕，所以我們需要的是時刻保持警醒，做這件事前先思考如果一直做這件事會對一個月一年以及十年后產生什么影響已經將來我們會有什么樣子的后果，如果對我們的未來有很大的好處，那就馬上立刻去做。

我們之所以逃避是因為不能夠接受自己，我們常常去寬容別人原諒體諒別人，卻忘記了此生我們都需要學會接納自己的全部，寬容自己的錯誤，努力成為更好的自己。習慣性逃避多半是常年遭到忽視下的保護自己的模式，我們也多虧它的保護下安全長大，但也讓我們錯過了好多可以讓我們的人生更加豐富多彩的機會，由此我們可以找個機會正式跟這個朋友道個別。常常告訴它我們長大了，雖然那些事情有可能會讓我受傷但是這是我自己真正想做的事情，它永遠都會是我們的朋友，也希望它可以一直陪伴著我們一起經歷不一樣的人生。

過度的完美主義者也會導致習慣性逃避，過分追求完美，等到準備完美再行動，最后卻往往會多半一事無成，其實我們最簡單的方法就是先去做，只有嘗試了才知道什么是對的什么是錯了，養成作品思維，每天只要進步一點點，復利效益下的我們就會慢慢成為自己追求的自己，不過壞習慣也是一樣，所以我們需要時刻保持清醒的意識，每天抽出一點點時間去反思一下自己的行為是否會在自己的最終目標的前進路上。不過養成好喜歡不是短時間可以完成的，偶爾不能完成也無需自責，需要我們從拾心情繼續出發出現開始，只要還在那個方向就是正確的，吾日三省吾身，不斷的學習吸收，海納百川，多去閱讀開拓我們視野，就會明白，不過是我們的自卑恐懼下潛意識的作祟。逃避也會導致拖延的產生，完美主義下的我們想要準備的最好最完美才開始行動，但我們往往過于高估自己思前顧去最后卻往往什么都沒有開始，人生事事往往都不會如我們所愿，更是變化萬千，就算是準備完美也無法避免計劃不如變化。這才是人生的樂趣，就因為如此我們的人生才如此的多姿多彩，完美主義者過分的追求結果，卻忽略了過程，活在當下此時此刻才是我們能真真正正摸的著，過去與未來我們無法觸摸，但改變現在就等于改變過去和未來。我們不知道我們會什么時候離去，我們所感受到的痛苦焦慮恐懼都在無時無刻的告訴我們活著的證據，活著的情緒痛苦都是需要我們接受最后選擇放下，樂觀的面對著活著的每一天。

我們從小到大都幾乎被各種各樣的信息，以及父母老師朋友和這個社會給影響著，這些深深藏在了我們的潛意識內，大腦也總是會習慣性的尋找自己感到舒服的地方，當我們想要改變的時候，這時候擁有負面思想的潛意識就會出來，避免大腦陷入高消耗的行為，大腦天生就是趨易避難的。我們往往忽略了語言的重要性，當一句否定自己的話語被自己說了成千上萬遍，就會漸漸成真了，所謂心想事成，別無道理，相反我們也可以假裝自信對著自己說正面的話，慢慢的我們也會變得很自信你，宇宙不會聽你不想的事情或者想的事情，潛意識下也是如此，內心也需毫無懷疑，每當有負面的想法就像個狙擊手一樣開槍把它擊倒，漸漸的我們的潛意識也得到鍛煉。思維也得到提升，不過這個需要我們花大量的時間才能慢慢改進，因為我們的潛意識實在過于強大，知行合一，說起來簡單卻很難做到，就像我們知道過度的瀏覽網站刷手機是不好的應該去學習，但是我們卻還是選擇拼命的娛樂，這并不是真正的知行合一。因為我們沒有真正的意識到學習時的痛苦后帶來的卻是快樂，我們沒有真正的感受到學習帶來的快樂，因為我們沒有真真正正的體會過深度學習帶來的知識的透切，跟過度娛樂所帶來的快樂是不一樣的，當我們感受過那份快樂或許我們就不會沉溺于那些虛假的快樂之中了。

子曰:“學而不思則罔，思而不學則殆。“真正的學習，不是簡單的閱讀，需要的是我們的思考，我們不斷的反思我們為何會選擇逃避，深挖背后的原因，去了解自己理解自己，接納自己所有的黑暗面。人性很復雜，有邪惡有歪念嫉妒別人，這是人性每個人都一樣，不過我們都承認我們都會有些黑暗的想法。最重要的是我們知道我們有自私自利的想法，但是我們卻不選擇去做，這才是我們需要學習的地方，社會道德更是教育著我們自尊自愛，尊重每個生命。

我們要做不完美主義者，他們是那么的豁達快樂樂觀，不太在意失敗，不會在意結果，在意過程，往往成功的都是不完美主義者，論語曾說：“帆乎三人行，必有我師焉；擇其善者而從之，其不善者而改之。”學習他們的模式，先去做，其實我們往往都是被自己腦海里的想法給嚇到了，潛意識是那么的厲害，我們要行動比思想快，啥也不想，先去做，做過后反思下。其實往往并沒有那么的難，我也知道剛開始很難改變很多，不過先跟自己起個五分鐘原則，就只做五分鐘，做完后立馬停止，最后往往收效甚大，我們只要開始了這個動作往往停不下來。去做，馬上行動，最好的改變時機是十年前和現在，永遠都不會遲，余生都會受用終身，多給自己一點寬容關愛，終有一天我們都會成為那參天大樹給我們所在乎的一切遮陰擋雨，獨當一面，也讓別人領略到我們蓬勃的生命力。

逃避并不可怕，可怕的是想躲開它，不去面對它，除非我們生命終止不然我們此生都無法避免，與此陷入內耗自責還不如勇敢面對恐懼逃避的所有事，直面人生才是我們覺醒的時刻，正是我們重獲新生的時候，我們不用害怕，我們都是一樣的面臨同樣的困惑，或多或少，所以我們并不孤單，于是我寫下這篇文章也是在給自己時時刻刻的鼓勵，我選擇不再逃避，但偶爾遇到挫折也會有所逃避，這里也在給我自己的提醒，也希望可以給被困惑的人們一個安慰。我們不是一個人，這是人性的磨練，這才是屬于我們的獨一無二的人生，我們逃避的時候試著多給自己一個擁抱吧，我相信潛意識也會感受到我們對自己的愛，去成為更好的自己吧。