我們大腦里就像有一只被無數潛意識下管控過的大象，就算理性腦非常的理智卻拉不住我們情緒大象做的決定，情緒就像個發瘋的大象似追逐著一切簡單低耗能的活動，我們也需要清醒的意識，時時刻刻的去學習通過第三視角來客觀的觀察它們之間的關系，以及如何通過不斷的內化沉思，去分析我們的內在剖析它，越是剖解的越細致我們就越發坦蕩。只有我們更加的了解自己，知道我們自己真正想要的是什么，然后就是不顧一切去追尋那個我們真正想要的，那一刻我們或許才是真正的活著吧，當我們徐徐老矣之時，也會淡然一笑笑說我這一生想要的我都嘗試過，此生也無憾也。

及時行樂更是深受我們基因的影響，偏好享樂，當今社會手機網絡世界空前發達，我們更是根本無法抵御來自它們的誘惑，漫無目的的刷著看起來對我們有用的信息短視頻，根本停不下來，腦海那只喜歡享樂的大象，壓根拉不回來。在充滿誘惑的場景再靠意志力去抵御也太浪費我們的自控力了，我們似乎都忘記了自控力是有限的，它應該用在最重要的地方，而不是浪費在這些事情上，我們最簡單的做法是不去這個充滿誘惑的地方，遠離比抵御來的容易多了。我們的內在也很奇怪，當我們不自信的時候去嘗試裝著自信每天保持正面的話語，漸漸間我們居然真的成為了我們話語里面那個自信充滿魅力的人，內在的自我暗示讓我們真正的相信了我們成為了我們想成為的任何人，我們自己決定了一切。成為更好的自己永遠都不遲，現在立刻馬上去做，去想自己想成為的人，分析他們會做的所有行動、事情、狀態，做著他們會做的所有，最后你就會成為跟他們一樣棒的人。

走上自律之路，意味著我們將忍受著自律所帶來的痛苦，正如我們都是帶著痛苦而降生到這個世間，每當我們承受痛苦的時候都是在提醒著我們，也是我們活著的證據。我們天生就是喜歡安逸享樂，每個人生來就擁有著屬于他們自己的使命，但偏偏誕生之時卻全都忘卻，需要我們終其一生的去尋找，絕大部分人不過是在忙忙碌碌的按部就班的工作娶妻生子下過完平凡的一生，最終回歸塵土。有少部分人卻像個異類，不做著大部分人認為理所應當的事情，他們偏走奇道，充滿野性，從不在意任何人的目光真真正正的活出屬于自己的人生，與他們溝通是靈魂之間的碰撞，我們都是孤孤單單的來到這個世界也終將獨自離去。孤獨更是我們的常態，我們要學習接受孤獨帶來的寂寞，學會愛自己是我們一生的課題，我們此生就僅有這副軀體，我們常常不吝嗇對于別人的贊美，卻唯獨忘記對自己寬容一點，多贊美，我們常常放大我們自己的缺點忽略我們的優點，在別人的眼中的我們卻并不是如我們眼中那般不堪，相反在他們的評價下我們是很多優點很可愛很友善，充滿著魅力。不管我們現在情況有多糟糕，只要我們從現在開始改變，不斷的學習提升自己，每天進步一點點，就會改變我們的狀況，事情并不重要，重要的是我們看待它們的態度，我們是為了我們自己而活著，也為了自己改變。自律也是如此，自律并不容易，需要我們長時間的堅持，我們最后收獲會巨大無比，改變自己也從思維想法開始改變，逼迫自己去改變，先行動再思考，養成自律者的習慣，模仿他們的行為。當我們像一個自律者一樣的行動，那我們就成為了一個自律的人，人生也因為自律而變得更好，活的多姿多彩。

在人生中不斷地磨練著自己，與其畏畏縮縮不敢嘗試，害怕失敗。我寧愿勇敢嘗試但最后失敗告終，也不愿意徐徐老矣之時再哀怨后悔，此生就僅有這副軀體，不管是偶然還是注定。既然我們有幸誕生在這個美妙的世界，就是一個奇跡，好好的為自己而活，好好的愛自己，像對待愛人朋友親人一樣的愛護自己，聽從內心的聲音，做著那些有響應的事情。我們常常為著別人的事情忙的焦頭爛額，卻往往忘記了給自己留出時間，正如阿德勒心理學說的課題分離。我們往往把別人的課題放在了自己的身上，害怕著拒絕別人害怕被討厭，不想被別人討厭而去應別人的想法而活，那不是愛自己的表現。別人的討厭更是與我們無關，那是他們的課題，但如何面對他人的討厭則是我們的課題，我們可以不用在乎任何人的討厭，不管我們多么優秀多么厲害，總會有人喜歡我們有人討厭我們。想要自由就得不在乎別人的討厭，拼命尋求他人認可反而是以自我為中心的表現，一直關心別人這么想的生活方式正是只關心我自己的自我中心式的生活方式。我們必須把自我中心轉變為對他人的關心，漸漸的我們就放下了對他人想法的關心，享受更愉快的人際關系。

人性有劣根性，喜歡用逃避來面對可能會失敗的事情，常常會給自己借口認為自己假如做了會比別人做的更好，最后面對別人不斷嘗試最終取得了成功，給自己安慰如果自己去做也可以成功的想法，絲毫沒有做出行動，想法再好不去行動落實，就只是自己自娛自樂下的胡思亂想。想法再好，不去行動，終將不過是黃粱一夢，空想罷了，邁出第一步才是最重要的，做著做著就會到方法，順其自然。人生就是在未知中探索，正是因為我們的未來充滿著不確定性，我們可以親自創造出屬于我們的人生道路，聽從我們內心的聲音，一切一切都是那么的美妙。行動改變思維，思維改變性格，性格改變命運，行動勝過萬事，去做一個沒有感情的做事機器。