非暴力溝通感受詞匯卡 Nonviolent Communication

需要得到滿足的感受：

親切 ?慈悲 ?友好 ?喜歡 ?心態開放 ?同情 ?溫柔 ?溫暖 ?自信

賦予力量 ?開放 ?自豪 ?安全 ?有保障 ?啟發 ?驚訝 ?敬畏 ?奇跡

吸引 ?全神貫注 ?警覺 ?好奇 ?著迷 ?陶醉 ?沉迷 ?感興趣 ?投入

被迷住 ?刺激 ?精神振奮 ?活躍 ?恢復活力 ?煥然一新 ?精力充沛 ?恢復

復蘇 ?感激 ?贊賞 ?感動 ?深受觸動 ?興奮 ?吃驚 ?生機勃勃 ?熱情

受到驅動 ?熱切 ?精力充沛 ?滿腔熱情 ?眩暈 ?受到鼓舞 ?鮮活

充滿激情 ?令人激動

需要未得到滿足的感受：

害怕 ?憂慮 ?驚慌失措 ?嚇呆 ?恐懼 ?可疑 ?驚恐 ?小心翼翼 ?擔憂

不安 ?緊張 ?混亂 ?坐立不安 ?驚嚇 ?憂慮 ?不舒服 ?搖擺不定 ?困惑

矛盾 ?為難 ?猶豫 ?茫然 ?昏昏沉沉 ?進退維谷 ?憤怒 ?生氣 ?暴怒

狂怒 ?勃然大怒 ?憤慨 ?憤恨 ?尷尬 ?羞恥 ?丟臉 ?被冒犯 ?局促不安

疲勞 ?疲憊不堪 ?心力交瘁 ?枯竭 ?筋疲力盡 ?疲倦 ?心煩 ?煩躁

灰心喪氣 ?不耐煩 ?焦躁 ?惱火 ?厭惡 ?心寒 ?惡心 ?不喜歡 ?憎恨

討厭 ?排斥 ?悲傷 ?沮喪 ?絕望 ?氣餒 ?低落 ?心情沉重 ?難過 ?脆弱

虛弱 ?不安全 ?缺乏自信 ?戒備 ?敏感 ?渴望 ?惦念 ?嫉妒 ?羨慕

思念 ?期望 ?緊張 ?焦慮 ?暴躁 ?急躁 ?易怒 ?緊繃 ?難以承受

壓力過大 ?斷開連接 ?格格不入 ?冷淡 ?厭倦 ?脫離 ?疏遠 ?漠不關心

麻木 ?痛苦 ?極度痛苦 ?悲痛 ?心碎 ?受傷 ?孤獨 ?悲慘 ?遺憾