大敦穴為肝經上的第一個穴位，取穴的時候，可采取正坐或仰臥姿勢，大敦穴位于大拇趾（第二趾一側）甲根邊緣2毫米處。大敦穴也是肝經之井穴，即為氣匯聚之處。

我們在生悶氣、心情不暢之時可用大拇指按摩大敦穴，此時按摩能夠感到酸、脹、痛。每次按摩3～5分鐘，先左后右。艾灸此穴效果會更好。并且，用指甲輕掐此穴還能夠通便藏血，因此，肝經上的大敦穴可治療出血癥，其主要表現為下焦出血，如崩漏、月經過多等。用...