坐著打盹，事小危害大

坐在椅子上或沙發(fā)上打盹似乎是很尋常的事。其實，坐著打盹時間長了就會使人感到頭暈、腰酸背痛，甚至耳鳴和視覺模糊，對健康造成很大的影響。

這是因為人們坐在椅子上打噸時，不可能保持像往常一樣的良好坐姿，上部身軀難免失去平衡，身體彎曲，腰部扭曲，時間長了，就會引起腰肌勞損，感到腰酸背痛。另外，人熟睡后，心率變慢，血管擴(kuò)張，流經(jīng)各種臟器的血液流速減慢，而坐著睡覺時流人腦...