現代人普遍感覺到生活節奏快，工作壓力大，身心疲憊，不堪重負。因此，在忙碌之余，總想松弛松弛，讓擰緊發條的生物鐘擺暫時打住，以減少能耗，恢復心力。

之所以揀得起放不下，除開競爭日趨激烈這個客觀原因，就是因為不少人被一時的得失阻礙了視野，禁錮了心胸，捆住了手腳。

放松需要透徹。莊子說：“形勞而不休則弊，精用而不已則勞。”老子也說少則得，多則惑。大千世界，紅塵滾滾，人生面對的太多，而人生...