03 Attainable：好的目標(biāo)，超出你的能力15%

第三個(gè)原則，就是目標(biāo)是可實(shí)現(xiàn)的。也就是說(shuō)，你提出來(lái)的目標(biāo)，以你現(xiàn)在的水平，只要努力是可以達(dá)成的。

這里分享兩個(gè)可能有一點(diǎn)矛盾的知識(shí)點(diǎn)。

（1）在日常訓(xùn)練上，你提出的目標(biāo)要建立在現(xiàn)有水平的基礎(chǔ)上，一般提高15%～20%比較合適。我稱之為訓(xùn)練目標(biāo)。

比如你原來(lái)一年讀不完10本書(shū)，但你現(xiàn)在提出一個(gè)目標(biāo)：“我一年要讀完100本書(shū)”。這個(gè)目標(biāo)就不現(xiàn)實(shí)。

比如你原來(lái)學(xué)習(xí)很差，理科思維幾乎一塌糊涂，物理、化學(xué)完全不會(huì)，但是你現(xiàn)在立志要做理科生。這也是很難實(shí)現(xiàn)的。

我建議大家先對(duì)自己的水平有一個(gè)基本的評(píng)估，知道自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)分別在哪里，以及自己追求的這個(gè)目標(biāo)到底是地獄級(jí)別的難度，還是一般級(jí)別的難度，抑或是小白級(jí)別的難度，然后提出目標(biāo)。

一般在日常學(xué)習(xí)當(dāng)中，我建議大家提出一個(gè)比實(shí)際能力高出15%的目標(biāo)。注意，是在日常訓(xùn)練當(dāng)中，而不是在最終目標(biāo)上高15%。比如你平?？?00分，就不要設(shè)定一個(gè)高考690分的目標(biāo)。這里是說(shuō)日常訓(xùn)練的難度，比平常高15%。

比如原來(lái)你一天能記100個(gè)單詞，那么現(xiàn)在你要記住115個(gè)；原來(lái)你一個(gè)月能做30張卷子，現(xiàn)在你要做35張；原來(lái)你的極限是跑1000米，現(xiàn)在你要跑1150米。

這是什么意思呢？就是通過(guò)溫和地加量，來(lái)提升你的速度和耐受能力。

這個(gè)加量不會(huì)讓你感覺(jué)很難完成，它會(huì)溫和地提高你的成績(jī)。

比如在武俠故事中，武林高手要想練輕功，就每天抱著一頭小牛犢練跳高，隨著這頭牛不斷地長(zhǎng)大，他的輕功自然就練成了。還有，就是在家門口栽一棵小樹(shù)苗，每天從樹(shù)苗上面跳過(guò)去，隨著樹(shù)慢慢長(zhǎng)高，你就有機(jī)會(huì)練成輕功了。

（2）在設(shè)置最終目標(biāo)的時(shí)候，你選擇的目標(biāo)最好比現(xiàn)在高起碼兩個(gè)量級(jí)。注意，這里說(shuō)的是最終目標(biāo)。

比如你現(xiàn)在是三本的水平，夢(mèng)想考上二本，那么你最終要么是上三本，要么是上二本尾巴的學(xué)校，因?yàn)槟悴粫?huì)以很高的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求自己。

我建議大家提出的目標(biāo)要比現(xiàn)在高出兩個(gè)檔位。比如你現(xiàn)在是三本的水平，那么你就追求一個(gè)一本的目標(biāo)，或者“211”的目標(biāo)。比如你本來(lái)準(zhǔn)備三年考完注冊(cè)會(huì)計(jì)師，每年考兩門，那么你就爭(zhēng)取每年考三門，考兩年。

古人說(shuō)得好，求上得中，求中得下，求下而不得。

如果你設(shè)置的最終目標(biāo)只比現(xiàn)在高一點(diǎn)點(diǎn)，那么你得到的很可能是一個(gè)大差不差的結(jié)果。向上進(jìn)取的道路或許艱難，但是向下墜落的道路卻很容易走，總有一天會(huì)退到無(wú)路可走。