最近狀態不是很好，現實中又沒有人可以溝通交流，決定采取老方法，人格分裂來自我對話。

凡是用這種方式寫出來的日記，就納入第四卷藍華對話錄。

昏黃的燈光下，秦湛正呆呆地坐在書桌前，不知道到在想些什么。

“狀態有好些嗎，在想什么呢？”李華輕輕拍了拍秦湛的肩膀，秦湛這才將思緒拉回現實。

“啊，是小華呀。”秦湛見是李華，臉上擠出一點笑容，“沒什么，就是感覺有點迷茫，所以發了一會兒呆。”

“我看見你今天一直躺在床上。”李華說，“你一般在意志消沉時才會這樣，你現在醒了有一會兒了，所以過來問問。”

“嗯，我最近狀態確實不太好，因為答應了別人我自己也沒底的事，所以一直在逃避，但是又感覺內心不安。”秦湛低下頭，聲音吶吶的。

“小湛只是太想把事情做好了，所才會這么緊張。”李華微笑道，輕輕摸了摸秦湛的頭，“不要給自己施加太大壓力，盡力而為就好。”

“道理我都知道，可是我就是寧可在這里焦慮，也不敢去面對。”秦湛說。

“那這樣吧，你先和我說說你有哪些事情需要做，我陪你一起做，我們一步步來，好不好？”李華說。

“嗯，”秦湛點點頭，“首先，是論文的事，老師叫我給學妹改論文，我答應了，學妹也把寫好的論文和資料發給了我，但是我根本就沒有寫論文的經驗，不知道該怎么改，于是就擺著，也不敢看，也不敢想。”

“嗯，那這樣吧，我陪著你，先把這件事情給處理掉吧。”李華說，“首先，你需要做的是擺正心態，在寫論文上你確實是一個新手，這毋庸置疑，所以不需要給定自己過高的目標，說一定要發表或者投核心之類的，而是抱著在過程中積累經驗的態度謙虛學習。一回生，二回熟。”

“哎，這么一想，的確感覺沒那么焦慮了。”秦湛說，“我剛才聯系了一下學妹，告訴了她我對寫論文感到有壓力的真實情況，她也表示很理解，她說她在剛寫論文時也是這樣，覺得非常痛苦，不知道如何下手，她還安慰我說萬事開頭難，我感覺向我焦慮的根源坦白心跡之后，心里的壓力一下子釋放很多，也可以以更加平常的心態面對這件事了。”

“那很好啊。”李華微笑道，“你看，只要你去勇敢面對，問題其實沒你想象的那么難處理吧。”

“是的，”秦湛說，“我想象中的問題比問題本身可怕多了，我越是不敢面對，就越是覺得可怕，而當我真正去正視它時，反而發現它好像只不過是一只紙老虎，即使我打不過，也可以求助老師同學書籍網絡，聯合大家的力量，一起想辦法應對它。”

“是的。”李華點點頭，“惡龍雖然是存在的，但是不要害怕，惡龍是可以被打敗的。”

“嗯嗯，”秦湛應和道，“謝謝你李華，如果不是你陪我，我都沒有勇氣面對惡龍，還好有你在。”

“不用謝，小湛，”李華聞言微笑道，“我會一直陪著你的，我們是朋友嘛，能幫到你，我也很開心。”

秦湛覺得很開心，陰郁了一天的情緒也終于開始轉晴了。

“我一直覺得找不到朋友，沒人理解我，沒人能夠幫助我，原來我最好的朋友，一直都在我身邊。”秦湛說。

李華看著秦湛，笑而不語，眼神非常地溫柔，看得秦湛都覺得有點不好意思了。

“好了，趁著現在狀態好，我們一起來看看文章吧。”秦湛忙低頭打開手機。

秦湛是中醫養生專業的，她學妹寫的也是一篇關于養生的文章，是講肺病的養生。

文章初稿學妹已經寫好了，該從何入手呢？秦湛看著文章，又陷入了沉思。

“怎么樣，有思路嗎？”李華在一邊看著秦湛，微笑問道，

“嗯，雖然學妹告訴我，可以多看幾篇文章，打開思路，不過我還是想先確立一個自己的思路，等有自己的思路之后，再參考其他文章的思路，進行完善與改進。”秦湛若有所思。

“我覺得這個想法不錯，做學術重在創新，先進行獨立思考，自主創新，這是一個方法。”李華贊同道，“而且，我也很好奇小湛會以什么樣的思路考慮這篇文章呢。”

“我不想為了寫論文而寫論文，我想寫出真正有學術價值的文章，真正對醫學康養學術界有幫助，對社會對人民有作用，對我來說這樣才有意義。”秦湛說。

“小湛的發心就很好哦，”李華微笑，“這是一個真正的學者的發心。”

“嗯……”秦湛被夸得有點不好意思，“我還沒開始寫呢，你就這樣說我，我會忍不住驕傲的……”

“不會的，”李華摸摸秦湛的頭，“小湛心氣相對較弱，適當的鼓勵和夸贊可以讓小湛更有信心。也不用擔心自己驕傲，我會一直看著你，及時提醒你的。”

“嗯嗯，謝謝小華，”秦湛感覺心里暖暖的，“有你在，我覺得很安心。”

“那就好。”李華微笑道，如春風拂面。

“嗯……這篇文章是關于肺系某特定病種防治康養的探討。”秦湛概括性地總結道，“我讀了一下學妹的文章，思路比較近似養生專業課的教材，是較為現代的思路，主要講了一些通用的養生方法，對肺病本身的剖析較少，也沒有提出面對患者針對性的養生方法。稍微有點泛泛而談，言之無物。”

“真棒，看到問題是改進的基礎。”李華笑道。

“然后，中醫是整體思維，這篇文章本質上要討論的其實是肺病的養生。”秦湛繼續思考，“先來認識表述清楚肺的結構和功能，包括西醫和中醫。”

“我們先看看肺臟在中醫上的解釋，”秦湛翻開書，“以下摘自《中醫薪傳》P30：

西方生燥，燥生金，金生辛，辛生肺。

肺藏魄，主氣，思清肅，故咳嗽氣喘，知其氣有余；

少氣，呼吸不利，知其氣不足。

肺之合皮也（其充在皮），

其華在毛（其榮毛也），

其主在心（離照當空，陰霾潛形，心肺陽和，痰飲自銷）。

為相傅之官，制節所出（心主血，肺主氣，血賴氣運，如君相相輔，又上布津液，下行糟粕，升降有節，啟閉有時，一一如律而無僭越，故曰制節）。

與大腸相表里，在天為燥，在地為金，在體為皮毛，在色為白，在音為商，在聲為哭，在變動為欬，在竅為鼻，在味為辛，在志為憂，其液為涕，其臭為腥，其數九（金之成數）。

其谷稻，其畜狗，其蟲介，其果李（按李已屬肝，似應以梨或桃補之）。

其菜韭（按韭已屬肝，上意李韭俱肝肺相同，此正示肝肺相關，大宜著眼）。

肺惡寒（形寒飲冷而傷肺），其病欬，氣通于秋，秋氣不和則傷肺。

性喜清肅（心火內灼，則肺葉焦舉）。

肺欲收，宜食酸以收之。

肺苦氣上逆，宜食苦以泄之。（酸補辛瀉）

“看書看得有點累了。”秦湛覺得自己頭昏昏的，也可能是因為他夾在書里的防腐劑在作祟。

李華注意到秦湛狀態不太好，知道可能是他學習太久，需要休息了。

“是的，時間不早了，小湛也可以收拾一下準備休息了。”李華拍拍秦湛，“今天做得很好哦。”

“嗯嗯，感覺做點正事后，也沒那么焦慮了。”秦湛點點頭，露出微笑，他好久沒有這種做事后充實心安的感覺了，之前一直都沉浸在混亂空虛的狀態里。

“跟小華在一起，我感覺很安心，一直緊張僵硬的心，也柔軟溫和下來了，”秦湛看著李華，眼睛亮晶晶的，“有李華在我身邊關心照顧我，我感覺自己也能慈悲地對待眾生了，我又能感受到世界的溫柔與愛了。”

“那就好。”李華摸摸秦湛的頭，“明天我也會繼續陪著你的，明天是周一，小湛還要上課，今天我們就早點休息吧。”

“嗯嗯。”秦湛臉上待著喜悅的微笑，今天終于可以安眠了，說不定明天還能早起呢，他心中暗暗期待著。