第1章　父母壓力太大且極度焦慮，“一點就著”

父母是陪伴孩子學習的主要角色，因此，我們首先看父母自身通常會遇到的挑戰。針對“父母壓力太大且極度焦慮，一點就著”這個情境，我們從兩個方向進行解析。第一，作為父母我們需要明白，學習不是自己的任務；第二，我們要努力做足夠好的父母，成為陪伴孩子的主體，在助力孩子愉快學習與茁壯成長的同時，自己也能安心并感到愉快。

這個部分的篇幅較長，因為筆者認為，陪伴孩子學習的關鍵在于發出陪伴行為的主體——父母——準備、實施和管理陪伴的全過程，并使這個過程穩定且充滿支持性。這個部分非常需要忙碌緊張的父母能夠有一點點時間來觀察自己和孩子。在進入陪伴過程時，父母要了解自己的身心變化規律，有意識地使自己處在良好的狀態下，然后為孩子創造良好的學習環境與氛圍，而不是代替他們學習、為他們著急和承擔他們不好好學習的后果。

這需要父母既能進入孩子的學習情境，又能退出孩子的學習任務，使聯結和觀察保持同步，主動而有意識地選擇為孩子賦能而非代替孩子學習。父母要幫助孩子通過學習的過程提高自主學習的能力，畢竟，學習不是目的而是過程。孩子身心健康地成長，才是我們陪伴他們學習的過程中最需要關注的部分。