破繭成蝶，是撕掉一層皮的痛苦，如果沒有撕心裂肺的痛，丑陋的蟲子成不了美麗的蝴蝶。

功成名就，是血與汗的歷練，如果沒有歷經九九八十一難，唐僧取不到真經。

買茶葉蛋，人們多會選擇蛋殼破裂最多的，因為這樣的茶葉蛋才入味。

同樣的，人生經歷愈豐富，挫折愈多，也就是生命皺褶愈多的人，才愈有味道。但是，也有很多人，苦是受了不少，卻無法成長或是受益，這又是為什么？

原因很簡單，一個人能否在痛苦中成長，并非取決于苦難的悲慘程度，而是取決于他對苦難的態度。如果你一直把自己定位成不折不扣的受害者，認為一切都是別人或老天的錯，那么很抱歉，你雖受了苦，卻學不到功課。

人生最大的成長來自于在受苦的時候，我們始終保持著信心和信念，懷揣著愿望和希望，把苦難的考驗當作功課來做。

事實上，每一個優秀的人都經過這種考驗，都有一段痛苦的時光。那一段時光，付出了多少努力，忍受了多少孤寂，他們不曾抱怨，也不曾訴苦，個中心酸只有他們自己知道，可當日后說起時，他們都會為之感動。

面對苦難，如果沒有這樣一個積極、健康的態度，那么那些苦你真的就白受了。如果在被苦難撕掉一層皮的時候，還能微笑，你會發現，你的內在空間擴大了，內在力量增強了，這個時候，你對自己和這個世界的信心會空前飽滿，而接下來的快樂和自在也是你無法想象的。

透過這些你便會懂得，成長的過程，必然要伴隨著一些陣痛，在這個過程中，或者經歷過一些挫折，或者百轉千回，又或者驚心動魄，最終總會讓你明白——所有的鍛煉不過是再次呈現我們還沒學會的功課。所以說我們要學著與痛苦共舞，這樣我們才能看清造成痛苦來源的本質，明白內在意義。更重要的是，它能讓我們學到該學的功課。

所以，如果你受苦了，那么，請你感謝生活，那是它給你的一份歷練。