改變，

是一件關于自己內在的事。

不再直接掉入舊模式的“立即反應”，

而是創造改變后，

新模式的“回應”。

認識表象背后的真相

“什么？你說，改變是一件關于我們自己內在的事。怎么可能？”帶著一臉不可思議的神情，艾莉困惑地說。

“你覺得不是嗎？”

“當然不是啊！像我和文杰交往五年了，從之前的甜蜜，到現在常常變得沒話講，我真的很沮喪。我每次都很想改變...