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合谷 LI4

［主治］頭痛，頭暈，耳鳴，耳聾，鼻衄，口眼斜，牙痛，咽喉腫痛，神經(jīng)衰弱，痛經(jīng)，閉經(jīng)，胃痛，腹痛。

［穴位配伍］配三陰交治痛經(jīng)；配血海治蕁麻疹。

［準(zhǔn)確定位］在手背，第2掌骨橈側(cè)的中點處。

［快速取穴］以一手的拇指指間關(guān)節(jié)橫紋，放在另一手拇指、食指之間的指蹼緣上，當(dāng)拇指尖下是穴。

穴位養(yǎng)生方

合谷是常用的保健穴，用拇指指腹垂直按壓本穴，每天堅持，有行氣止痛，穩(wěn)定血壓，鎮(zhèn)定精神的作用。秋冬季適宜艾灸合谷，春、夏季節(jié)適合按揉合谷。按揉時以有酸脹的感覺為度，艾灸時拿著艾條在距離穴位約兩指的地方施灸。需要注意的是，孕婦不宜按摩合谷穴。