人體的“警衛員”——免疫系統

人體的免疫系統是人體最重要的保衛系統。這是因為我們的身體每時每刻都面臨著細菌、病毒的侵襲，而人體的免疫系統時刻處于警戒狀態。它對人體的保護功能可以使人體免于病毒、細菌、污染物質以及疾病的攻擊；它的免疫細胞可以清除機體新陳代謝后產生的廢物以及免疫細胞與“敵人”戰斗遺留下來的病毒尸體和殘骸；它具有修補功能，能夠修補受損的組織和器官，使其恢復原來的功能，使機體處于一個相對穩定和動態平衡的狀態，從而使我們的身體免受疾病之苦。

想要增強人體免疫功能，我們要做到合理飲食、適當運動、有效睡眠等，以保證免疫系統處于最佳狀態。