幾大口吃完所有的茯苓膏，一股股暖洋洋的能量在他全身上下游走，很舒服，就像是有一個手法高明按摩師在對他全身上下進行放松按摩一樣。

高強度訓練后肌肉會非常疲倦酸痛。

尤其是他今天下午打了一下午的鐵，在服用茯苓膏之前，他的手臂已經有點疼的舉不起來了。

他手臂肱二頭肌和小臂肌肉非常酸痛，就像是經絡被堵塞住了一樣。

而現在隨著那股暖洋洋的能量游走到手臂的位置，這種酸痛感清晰的消退。

他雖然吃下茯苓膏也不過一兩分鐘的時間，手臂已經恢復自如了，非常輕松，那種被帶上鐐銬和枷鎖的沉重之感消退。

感受到身體的變化，他對于這個茯苓膏的藥效非常滿意，不枉他折騰了這么長的時間辛辛苦苦把這個茯苓膏弄好。

有了這個茯苓膏，他身體的疲倦恢復的很快，訓練強度完全可以在提高一個檔次。

這樣他吸收靈能的效率會變高很多。

他最不缺的就是靈能石，吸收靈能的效率能夠提升起來自然是好處無限的。

如果可以的話，他巴不得一天可以吸收一萬塊靈能石，一步到位成為強者。

身體的疲倦基本恢復，如果還有時間，他當然會立刻開始訓練。

從吃完茯苓膏到現在不過只是短短五分鐘時間，他已經恢復了生龍活虎的狀態，精力體魄的非常好。

不過現在已經是晚上十二點鐘，他沒有必要打亂生物鐘，上床休息，訂好鬧鐘，等著明天一早起來接著訓練。

現在他體內的靈能有1000，距離成為武者2000要不了多少時間。

現在他有了茯苓膏，更是可以極大提高吸收靈能的效率。

如果可以的話，他要爭取在兩天時間內成為武者。

成為武者是他的第一步，也是最重要的一步，他必須要努力才行。

。。。。。。。。。。。。

天空中才有一絲灰蒙蒙的亮，濃厚的霧氣籠罩了整座青陽城市，街道上一片安靜。

在青陽城這種小城市，居民都比較佛系，慢節奏生活，一般要到了7點多種才會逐漸開始活躍起來。

伴隨著一陣刺耳的鬧鈴聲，滴滴答答的鈴聲讓原本還在床上熟睡的周寧從夢境中猛地驚醒過來。

他還有點困，揉了揉眼睛，看向鬧鐘，現在剛好是早上6點整。

昨晚服用了茯苓膏，到了現在，他的身體已經一點也感受不到疲倦，尤其是休息一晚之后，更是活力十足，精神百倍。

他麻利的穿好衣服，從床上起來。

變強的欲望很強，讓他對于溫暖舒適的床已經沒有那么留戀了。

調配好一瓶茯苓膏帶上，同時還備好了兩塊靈能石，他便興沖沖的朝著學校趕去。

有了這個茯苓膏，他今天上午完全不用擔心疲勞的問題，可以放開訓練。

他沿著熟悉的街道，很快就來到了學校的操場。

這個點顯然很早，就連平時那些喜歡來拉練的大叔這個點都還沒有來鍛煉身體。

站在熟悉的跑道，他活動了一下身體，將身體完全拉伸開，猛地啟動，開始奔跑。

如今他沒有體能的顧慮，自然不用擔心會因為在跑步的時候用力過猛影響到之后的訓練強度，導致整個訓練拉跨，吸收靈能的效果不好。

他跑得很猛，明明是在跑1000米，卻用百米沖刺的速度再跑。

這樣對于身體血液循環和呼吸系統的刺激可想而知，隨著他運轉導引術，靈能很快朝著他體內灌輸而去。

這樣高強度的訓練，他吸收靈能的效率至少比之前要翻一倍。

這樣跑步如果不用擔心疲倦的問題其實是相當痛快的事情，風在耳邊呼嘯，心中暢快至極。

而這時，當他飛快的在跑道上狂奔的時候，一個穿著一身白色武士袍的老者去在操場上方的一條小道上駐足，饒有興趣的看著他。

這個老者年齡看上去有70歲的樣子，頭發都白了，整個人比較瘦，臉上有不少皺紋，似乎和普通的大爺沒有什么區別。

不過仔細看，還是能夠感受到他的不凡，他的身邊似乎有一股強大的力量流轉，目光平和中透露著銳利，雖然只是站著，也有一種超凡之感。

他此時遠遠看著周寧，臉上有笑容露出，顯然是覺得周寧挺有趣的。

雖然是青陽高中有武道班存在，但也少有學生會在周末早上六點鐘就跑來訓練，這樣的學生，還是比較少見。

周寧當然不知道現在這會還有一個'大爺'正在偷偷看著他，注意力根本沒有放到這上面。

他用百米沖刺的速度跑一千米還有點費勁。

雖然這兩天靈能的吸收，讓他體質得到了不小的提升，但是沖刺到后半程的時候，他明顯能夠感覺到自己有點泄力了。

身體在這樣高強度的運轉下肺部供氧已經快要跟不上了，不停的爆發對身體的消耗實在太大，每一秒都要消耗大量的能量。

對于一般人來講，這個時候就會堅持不住。

不過周寧終究心中還是憋著一股氣，想要變強的欲望在支撐著他堅持下來。

他咬緊牙關，雖然身體內的能量供應已經不太支持他一鼓作氣將這一千米的距離跑下來，但只要他這股氣不松，他就是有機會把這一千米完整跑下來的。

這是意志力和身體反應的較量了。

雖然他距離跑道的終點只有兩百米的距離不到，但這兩百米的距離對于正在全速沖刺的他，不可謂不是一種莫大的挑戰。

他的呼吸變得非常急促，甚至連眼睛都有些模糊了，用嘴大口大口的呼吸，豆大的汗珠在這短短幾分鐘不到的時間已經快速涌出，將他全身的衣服浸濕。

這是身體已經到了極限的表現，如果不是那股氣還在支撐著他，他或許已經倒下了。

越到后面，這種身體缺氧的感覺愈發明顯，他的速度沒有變慢，但他的意識都變得有些模糊，完全是一種身體的本能在支撐他繼續跑下去。

靈能還在快速涌入他的身體，隨著導引術的運轉，在他的心率被調動到極致的情況下，靈能涌入的速度是非常快的。

感受著靈能的大量涌入，這是他精神振奮還能夠堅持的原因。

“變強。”他心中默默念出這兩個字。

而后看著前方的終點線，他猛地一步沖了過去。

汗珠一滴一滴的順著他的臉頰跌落到地上，他雙手扶住操場上的鐵柵欄，貪婪的呼吸著空氣，原本模糊了的視線隨著他短暫的休息逐漸聚焦。

很顯然這一次的訓練強度是非常大的。

不過訓練強度大自然也是有大的好處。

他打開手機看了一眼時間，剛才的1000跑下來他居然只用了三分鐘不到的時間。

精準的說，他剛才跑完1000米，一共用時2分55秒。

要知道，在他覺醒復制系統之前，他跑1000米可是需要足足3分五十秒的時間。

在短短兩天時間內，他的跑步時間提升了一分鐘，可以看出，靈能對他身體素質的加強到底有多么夸張。

不過這也有他拼命跑的原因。

剛才他可以說把身體素質調動到了極限，完全是拼了命的狂奔。

以百米沖刺的速度跑完一千米，雖然到了后面速度稍微有點下降，但還是非常的快。

在剛才那一段時間內，他看了一下，足足吸收了一整塊靈能石，體內的靈能值增加了50點。

要知道按照正常狀態，他吸收一塊靈能石需要6、7個小時的時間。

而現在在這樣完全透支體能的狀態下，他吸收一塊靈能石的速度居然只用了三分鐘。

這還是很夸張的。

這樣的強度訓練按照正常狀態下，他就算是體能充沛的情況下也最多堅持能堅持個兩組。

但現在他有了茯苓膏情況就不同了。

這茯苓膏是補藥，藥效溫和，副作用很低，幾乎等于沒有。

現在他的身體小有疲倦，他拿出一罐他提前準備的茯苓膏，從中挖了一小勺吞下。

他剛才的訓練強度雖然在短時間內非常大，對體能是爆炸性的消耗。

但整體對于身體的消耗還是不如昨天下午打一下午鐵消耗大的。

此時只是一小勺茯苓膏吞下，立刻就融在口中，轉化成了能量被他身體吸收。

這種能量對于他體能的恢復速度極快，只是很短的時間，原本他因為爆發太猛而導致的大腿酸痛感就消失了。

吞下這一勺茯苓膏之后，他的體能在很短的時間內就恢復了。

體能充沛，他自然沒有繼續休息的意義。

他從地上雙手撐地跳起來，開始了繼續的在操場上狂奔。

這會時間還早，天氣涼爽，跑起步來自然是很爽的。

等過個半小時，陽光出來了，照射在跑道上，那個時候進行高強度的運動訓練就是要命了。

很快，他又跑完了一圈，靈能石繼續被他吸收一塊。

短短6分鐘的時間很短，算上休息的時間也才十分鐘過去不到，但他卻已經吸收完了兩塊靈能石，體內的靈能值上漲了100.

對于這樣的變化，他自然是超級滿意的。

按照這樣的進度，他就算是今天一天的時間肝成武者都沒有問題的。

這樣想想還蠻有趣，周五放假之前他還是一個不入流的學渣，體內的靈能只有可憐的2、300點。

而現在兩天過去，他體內的靈能暴增，已經達到了1100點，身體素質也有比較大的提升。

如果他能夠在周一上課的時候成為武者，那就更有意思了。

任他周圍的同學老師想破頭，也不可能猜到他居然變成了武者。

一想到這個，他就更有干勁了。

打開茯苓膏狠狠的挖了一大勺吞下，而后又精力充沛的回到跑道上奔跑。

連續跑了好幾次，他的狀態有所改變。

雖然他整體的速度相比起第一次跑步的時候只提升了幾秒鐘。

但是他能夠明顯感受到他的步伐輕快了很多。

又是一圈高強度的跑下來，他長長舒了一口氣，坐在地上緩一會。

連續跑五千米了，強度都很大。

雖然他有茯苓膏在身體上體內是充沛的，但是在精神上卻感到疲倦。

所以他決定短暫放松一會，調整一下心態在繼續訓練。

而此時看到他休息，之前站在高臺之上一直在默默觀察他的老者此時臉上露出了一點淡淡的笑容，自語道，

“這小子，有點意思，不過這訓練方法卻是有些過于蠻干了。”

他笑了笑，氣質稍微收斂，沒有剛才獨自一人時的超凡脫俗，看上去和一個公園大爺差不多。

他朝著操場走去，步子看上去一步步的，但只是眨眼間，他就出現在了操場外的綠蔭道路上。

而后他徑直朝著周寧走去，

“小伙子，你這訓練有點拼命啊。”

聞言，周寧被嚇了一大跳，就是做賊一樣下意識的捂住自己的包裹，這里面可是藏著一些他認為見不得人的秘密。

不過他很快壓制住這樣的沖動，這樣豈不是顯得他更加心虛了。

他抬頭看去，想要看一下叫住他名字的是誰，入眼發現是一個老者，就和平時他在早餐店遇到的老大爺差不多。

他心中的緊張稍微放松了點，想來應該沒有被發現什么。

于是他苦笑著回道：“沒辦法，馬上要高考了，不努力不行。”

“努力是好事，不過小伙子，我覺得你努力的方法好像有一點問題。”

老者笑呵呵的說道，表情和藹，非常有親和力。

“方法不對？”

周寧愣了一下。

他回想了一下剛才的訓練方法。

仔細想來，如果時正常情況下，他的訓練方法肯定是不對的。

這樣訓練的強度太大，不利于長久訓練，很難堅持幾天，如果一定要說的話，這樣的訓練方式確實有些操之過急了。

不過這對于一般人是這樣的，可是他不一樣。

他可是有茯苓膏這種體能恢復神藥，高強度訓練過后，一勺茯苓膏輕松恢復體能，體能透支這種情況對于他來講是根本不存在的。

估計這個大爺只是一個普通人，見到他這樣的訓練方式覺得無法理解也很正常。

于是他笑著回到：“大爺，不用擔心，我有一些補藥，可以恢復體能，這樣的訓練強度完全可以適應的。”

老者聽到他的話，臉上的笑容更甚了。

他輕輕搖搖頭，說道：“我的意思不是你的訓練強度太大了。”

“？。”

“不是我的訓練強度太大了，那有什么不對的。”周寧詫異道。

“我的意思是你的訓練強度還不夠。”老者微笑著說道。