如果你想做一個有志成功的人，你必須摒除一切足以摧殘你的活力、阻礙你的前程、浪費你的精力、折損你的生命資本的東西。

生活中很少有人能夠徹底明白體力與事業的關系是怎樣的重要，怎樣的密切。人們的每一種能力、每一種精神機能的充分發揮以及人們的整個生命效率的增加，都有賴于體力的強健。

體力的強健與否，直接關系到一個人的勇氣與自信的有無；而勇氣與自信，是成就大事業的必需條件。體力衰弱的人，...