腳底科學(xué)家將腳稱為人體“縮影”、“第二心臟”。經(jīng)常彎彎腳趾、踩踩卵石、揉揉腳心、溫水泡泡等，都能反射性增進(jìn)全身各內(nèi)臟器官的功能，達(dá)到祛病健身、延年益壽的目的。

預(yù)防感冒的自我按摩方法

擦鼻梁用兩手食指摩擦鼻梁兩側(cè)，直至有熱感為止。

按迎香用兩手食指尖輕輕揉按迎香穴（在鼻唇溝的上段與鼻翼最凸處的中間）。

摩風(fēng)池用兩手掌心摩擦風(fēng)池穴（在后頸項(xiàng)肌兩旁頭發(fā)邊上的凹窩...