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第29章 中老年常見疾病的預防與治療(2)

(1)生病或感到不適,特別是血壓、心律不穩定而導致不適的情況下。

(2)饑餓時或飯后一小時不宜做運動。

(3)運動中出現任何不適現象,應立刻停止。

(4)糖尿病、腎衰、心衰等并發疾病未能控制好的患者也不能進行運動。

高血壓患者的幾種常用體育運動如下:

散步各種高血壓者均可采用。作較長時間的步行后,舒張壓可明顯下降,癥狀也可隨之改善。散步可在早晨、黃...

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