上篇　解析篇

第一章　緒論

中學(xué)生心理健康概論

一、中學(xué)階段的定義

中學(xué)階段由初級(jí)中學(xué)（初中）階段和高級(jí)中學(xué)（高中）階段組成，這個(gè)階段的學(xué)生年齡一般為12～20歲，處于青春期。由于青春期是由幼稚（童年期）向成熟（成人期）過(guò)渡的一個(gè)半幼稚半成熟時(shí)期，是獨(dú)立性與依賴性錯(cuò)綜復(fù)雜、充滿矛盾的時(shí)期，因此中學(xué)生的內(nèi)心世界逐步變得復(fù)雜，他們開始獨(dú)立思考，不再輕易地將內(nèi)心活動(dòng)表露出來(lái)，情緒變化較大。

二、心理健康的定義

心理健康（mental health）是指?jìng)€(gè)體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個(gè)性特征，且其認(rèn)知、情緒反應(yīng)、意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力。在生活實(shí)踐中，如果能夠正確認(rèn)識(shí)自我，自覺控制自己，正確對(duì)待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就具備了心理健康的基本特征。世界衛(wèi)生組織對(duì)心理健康的定義就是指?jìng)€(gè)體在心理和社會(huì)功能方面處于完好的狀態(tài)。

三、中學(xué)生心理健康的衡量標(biāo)準(zhǔn)

關(guān)于怎樣衡量心理是否健康，美國(guó)著名心理學(xué)家馬斯洛和密特爾曼曾提出正常人的心理應(yīng)該達(dá)到以下10條標(biāo)準(zhǔn)：

[1]充分的適應(yīng)能力。

[2]對(duì)自己有較充分的了解，并能恰當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)自己的行為。

[3]自己的生活理想和目標(biāo)切合實(shí)際。

[4]與周圍環(huán)境事物保持良好的接觸。

[5]保持自我人格的完整與和諧。

[6]具備從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力。

[7]能保持適當(dāng)和良好的人際關(guān)系。

[8]適度地表達(dá)和控制自己的情緒。

[9]在集體允許的前提下，有限地發(fā)揮自己的個(gè)性。

[10]在社會(huì)規(guī)范的范圍內(nèi)，適當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本要求。

近年來(lái)，人們認(rèn)為馬斯洛和密特爾曼的10條標(biāo)準(zhǔn)有一定的參考價(jià)值，只是對(duì)人的評(píng)價(jià)要求較高。正常人并非毫無(wú)瑕疵，大部分人不能完全適合以上的標(biāo)準(zhǔn)，所以對(duì)于一般人來(lái)說(shuō)，倘若與以上10條標(biāo)準(zhǔn)有些許不合，但有相當(dāng)完善的社會(huì)生活，可視為正常。

國(guó)內(nèi)學(xué)者綜合了國(guó)外研究結(jié)果后，根據(jù)我國(guó)的國(guó)情和社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的需要以及國(guó)內(nèi)的最新研究結(jié)果，提出了心理健康應(yīng)具備的8條標(biāo)準(zhǔn)：

[1]智力正常。能正確、客觀地認(rèn)識(shí)自然和社會(huì)，頭腦清醒，能以積極正確的態(tài)度面對(duì)現(xiàn)實(shí)的問題、困難和矛盾，既不回避也不空想。智力包括觀察力、記憶力、注意力、思維與想象力以及各種操作能力等。

[2]情緒反應(yīng)適度。情感表現(xiàn)樂觀而穩(wěn)定，心胸開闊，對(duì)一切充滿了希望，既不為瑣事耿耿于懷，也不沖動(dòng)莽撞，能保持平常心，以愉悅的情緒去感染人。

[3]意志品質(zhì)健全。對(duì)自己的言行舉止有一定的自覺性、獨(dú)立性和自制力，既不剛愎自用，也不盲從寡斷，在實(shí)踐中注意培養(yǎng)自己的果斷力，經(jīng)得起挫折與磨難。

[4]自我意識(shí)正確。有自知之明，在集體中自信、自強(qiáng)、自尊，少有自卑之心，也不傲視他人，對(duì)自己的優(yōu)、缺點(diǎn)有正確的評(píng)價(jià)與要求，在實(shí)踐中不斷開發(fā)自己的潛力以實(shí)現(xiàn)自己的理想與人生價(jià)值。

[5]個(gè)性結(jié)構(gòu)日趨完善。個(gè)性是一個(gè)人經(jīng)常的、本質(zhì)的、和別人相區(qū)別的心理特點(diǎn)的總和。它包括個(gè)性心理傾向性（如需要、動(dòng)機(jī)、興趣、意志、人生觀等）和個(gè)性心理特征（如能力、氣質(zhì)、性格等）兩個(gè)方面。人的生活條件越是優(yōu)越，受教育程度越高，進(jìn)行的生產(chǎn)實(shí)踐與社會(huì)實(shí)踐越豐富，個(gè)性結(jié)構(gòu)就會(huì)越趨完善。目前整個(gè)教育系統(tǒng)都在進(jìn)行著全面的改革，旨在把青少年教育從以往的應(yīng)試教育轉(zhuǎn)向全面的素質(zhì)教育，這就為人的個(gè)性結(jié)構(gòu)的日趨完善創(chuàng)造了更好的條件。

[6]良好的社交能力。社會(huì)交往是人類社會(huì)存在的基礎(chǔ)。社交過(guò)程中應(yīng)樂于和善于與人交往，能和大多數(shù)人建立良好的人際關(guān)系，重視友誼，不拒絕別人的關(guān)心與幫助。與人相處時(shí)積極態(tài)度（如熱情、坦誠(chéng)、尊重、信任、寬容、融洽等）多于消極態(tài)度（如忌妒、冷漠、懷疑、小心、計(jì)較等）。在新環(huán)境中能很快地適應(yīng)，與他人能打成一片。

[7]行為得體。生活態(tài)度積極，珍惜一切學(xué)習(xí)與工作的機(jī)會(huì)，行為上表現(xiàn)出獨(dú)立自主，不以他人的好惡作為個(gè)人行為的依據(jù)，既不盲從，也不受誘惑，能做到有所為有所不為。

[8]反應(yīng)適度。對(duì)外界事物的反應(yīng)和活動(dòng)效率是積極、主動(dòng)而富有成效的。不沖動(dòng)、毛躁，也不敷衍塞責(zé)。

四、中學(xué)生心理發(fā)展的三條基本規(guī)律

與成人時(shí)期心理活動(dòng)相對(duì)平穩(wěn)相比，處于中學(xué)階段的學(xué)生，他們的心理活動(dòng)顯得更加激烈、動(dòng)蕩，在身體和心理方面出現(xiàn)了許多以往沒有或不明顯的心理體驗(yàn)。這種身心發(fā)展不僅速度加快，還有著質(zhì)的變化與轉(zhuǎn)折。但總的來(lái)說(shuō)，中學(xué)生的心理發(fā)展仍有一些固有的規(guī)律，了解這些規(guī)律對(duì)做好中學(xué)心理輔導(dǎo)工作是十分重要的。

1.發(fā)展順序不可逆

這是指中學(xué)生的心理發(fā)展是在小學(xué)階段的基礎(chǔ)上發(fā)展起來(lái)的，它有一定的次序，不能顛倒，也不能超越。因此，中學(xué)生在小學(xué)階段的心理狀況直接影響著他初中階段的心理發(fā)展，而初中階段的心理狀況又會(huì)影響到他高中階段的心理發(fā)展。就拿思維發(fā)展來(lái)講，便是由相對(duì)低級(jí)的動(dòng)作思維發(fā)展到形象思維，再發(fā)展到抽象邏輯思維和辯證思維的過(guò)程。小學(xué)時(shí)學(xué)生學(xué)習(xí)活動(dòng)主要靠具體形象思維，在小學(xué)四、五、六年級(jí)時(shí)開始向邏輯思維過(guò)渡；而到了初中，慢慢發(fā)展成以邏輯思維為主的思維活動(dòng)，這就為比較抽象的學(xué)習(xí)活動(dòng)做好了心理上的準(zhǔn)備；到了高中后，辯證思維、創(chuàng)新思維和空間思維就大大加快發(fā)展速度了。因此，在設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)或者處理有關(guān)的學(xué)生心理問題時(shí)，必須考慮學(xué)生不同年齡階段的心理發(fā)展水平。

2.發(fā)展速度不均衡

同一個(gè)學(xué)生的心理發(fā)展速度，在不同的年齡階段各有不同。有時(shí)候發(fā)展速度比較平緩、均衡，有時(shí)候發(fā)展速度突然加快，出現(xiàn)質(zhì)的變化。以思維發(fā)展為例，初中二年級(jí)是學(xué)生思維發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，有意識(shí)地訓(xùn)練學(xué)生的邏輯思維能力就有可能讓其思維能力迅速提高到一個(gè)新的水平。所以，心理輔導(dǎo)應(yīng)根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的不均衡性，充分把握“關(guān)鍵期”或“轉(zhuǎn)折期”這些重要階段，努力提高輔導(dǎo)效果。

3.發(fā)展水平存在個(gè)體差異

中學(xué)生的心理發(fā)展既體現(xiàn)出共同特征，也存在發(fā)展水平的個(gè)體差異，同一規(guī)律在每一個(gè)學(xué)生身上會(huì)有不同的表現(xiàn)。心理發(fā)展的個(gè)體差異和個(gè)人特點(diǎn)貫穿著心理發(fā)展過(guò)程的始終。這種差異性可能是遺傳帶來(lái)的，可能是環(huán)境條件所致，也可能是成長(zhǎng)經(jīng)歷特別是教育方式造成的。作為一個(gè)心理輔導(dǎo)教師，在輔導(dǎo)過(guò)程中一定要根據(jù)來(lái)訪學(xué)生的實(shí)際情況細(xì)心地進(jìn)行區(qū)別對(duì)待。不能把常態(tài)發(fā)展與個(gè)性發(fā)展看作是互不相容、代表兩個(gè)極端的概念，就好像軟和硬、水和火一樣涇渭分明。實(shí)際上，許多存在學(xué)業(yè)困難或者行為問題的學(xué)生，并非全是“問題學(xué)生”，而只不過(guò)是發(fā)展過(guò)程中存在著某種差異而已。

中學(xué)生心理發(fā)展的固有規(guī)律，是互相聯(lián)系、不可分割的。在發(fā)展的過(guò)程中存在著不均衡性，同時(shí)也包含著差異性。這些基本規(guī)律制約著中學(xué)生各種心理因素的產(chǎn)生和發(fā)展。

五、中學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)

中學(xué)階段是人生發(fā)展變化的重大轉(zhuǎn)折時(shí)期。生理的變化，尤其是性的成熟，以及環(huán)境的影響、教育的作用，都在一定程度上引起了中學(xué)生心理的明顯變化。然而，中學(xué)時(shí)期作為個(gè)體尚未完全成熟的時(shí)期，由于學(xué)生的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)少，其心理在發(fā)展上會(huì)出現(xiàn)一系列不同于兒童也不同于成人的明顯變化，具有許多獨(dú)特的特點(diǎn)。具體而言，中學(xué)生的心理發(fā)展集中地表現(xiàn)出這個(gè)階段的矛盾性和社會(huì)性兩個(gè)特點(diǎn)。

1.中學(xué)生心理發(fā)展的矛盾性

青春期生理上的急劇變化沖擊著心理的發(fā)展，使身心發(fā)展在這個(gè)階段失去平衡。生理上的快速成熟使少年兒童產(chǎn)生成人感，心理發(fā)展的相對(duì)緩慢使他們?nèi)蕴幱诎氤墒鞝顟B(tài)。成人感和半成熟狀態(tài)是造成青春期心理活動(dòng)產(chǎn)生種種矛盾的根本原因。青春期心理活動(dòng)的矛盾現(xiàn)象歸納為如下幾個(gè)方面：

[1]心理上的成人感與半成熟現(xiàn)狀之間的矛盾。由于中學(xué)生身體發(fā)育加速，性成熟來(lái)臨，其身體表現(xiàn)上具有了成人的特征，因此其心理上也具有了成人感，對(duì)于成人應(yīng)有的成熟有了強(qiáng)烈的渴望和追求。在這種情感的作用下，他們?yōu)槿颂幨碌膽B(tài)度會(huì)發(fā)生顯著的變化，他們總是試圖以自認(rèn)為較成熟的方式去處理事情，但由于他們還沒有完全成熟，有些事情并不能很好地處理；他們的認(rèn)知和學(xué)習(xí)能力還處在發(fā)展時(shí)期，盡管已經(jīng)具有一定的邏輯思維，能夠進(jìn)行系統(tǒng)、全面的知識(shí)學(xué)習(xí)，但其認(rèn)知和學(xué)習(xí)仍不夠全面、深刻；他們的情緒、情感強(qiáng)烈而豐富，富有熱情，但還不穩(wěn)定，并常常缺乏控制力；中學(xué)生的思維逐漸趨向于成人水平，抽象思維開始占據(jù)優(yōu)勢(shì)地位，并逐漸由經(jīng)驗(yàn)型向理論型過(guò)渡。這些事實(shí)說(shuō)明，盡管中學(xué)生主觀上認(rèn)為自己成熟了，但在客觀上，他們無(wú)論在生理、心理上，都還有許多不成熟的地方，只是處于一種半幼稚半成熟、半兒童半成人的過(guò)渡狀態(tài)。于是就出現(xiàn)了青少年主觀認(rèn)為的心理發(fā)展水平與現(xiàn)實(shí)的心理發(fā)展水平之間的矛盾，即成人感與半成熟狀態(tài)的矛盾。

[2]心理斷乳與精神信賴之間的矛盾。中學(xué)階段強(qiáng)烈的成人感會(huì)促使中學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的獨(dú)立意識(shí)，并且隨著活動(dòng)能力的提高，活動(dòng)范圍的擴(kuò)大，他們已經(jīng)能夠自主處理學(xué)習(xí)和生活中的一些問題，對(duì)成人的依賴逐漸減少。此時(shí)的他們喜歡獨(dú)立，不愿順從，開始按照自己的意愿做事，與父母的“權(quán)威”的沖突日益增多，常常處于一種與成人抵觸的情緒之中。但他們通常過(guò)高估計(jì)了自己的獨(dú)立生活能力，一旦離開父母后，由于其處事缺乏經(jīng)驗(yàn)，很容易遭遇困難與挫折，很難獨(dú)立生活，所以此時(shí)他們還是要求助于父母，表現(xiàn)出對(duì)父母的依賴性，這也充分說(shuō)明了他們處于獨(dú)立性與依賴性相互交織的矛盾之中。例如一些中學(xué)生離家出走后，在復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境中，他們自己無(wú)法生存，在經(jīng)歷一些磨難再回到父母身邊后，他們會(huì)流下悔恨的淚水，重新認(rèn)識(shí)自己與父母之間的關(guān)系。實(shí)際上，在中學(xué)時(shí)期，個(gè)體的心靈深處是無(wú)法完全擺脫對(duì)父母和其他成人的依賴與屈從的，只是他們對(duì)父母和其他人依賴的方式和程度與過(guò)去相比有所改變。例如童年時(shí)對(duì)父母的依賴更多的是在情感和生活上，而青少年時(shí)則更希望從父母那里得到精神上的理解、支持、信任與呵護(hù)，他們需要在自由自在、無(wú)拘無(wú)束的氛圍中同家長(zhǎng)、老師平等地交流感情、傾吐心聲。尤其是在遭遇挫折時(shí)，他們更渴望得到成人的及時(shí)關(guān)心、愛護(hù)和指導(dǎo)。

[3]心理閉鎖性與開放性之間的矛盾。處于青春期的中學(xué)生會(huì)表現(xiàn)出心理的閉鎖性，他們往往會(huì)將自己的內(nèi)心世界封閉起來(lái)，不向外袒露，主要是不向成人袒露，這主要是由成人感和獨(dú)立意識(shí)所致。另外的原因是這時(shí)的中學(xué)生認(rèn)為成人不理解他們，而對(duì)成人產(chǎn)生不滿和不信任，又加深其閉鎖性的程度。但是與此同時(shí)，中學(xué)生的諸多苦惱又使他們倍感孤獨(dú)和寂寞，很希望與他人交流、溝通，并得到他人的理解，這種開放胸懷的愿望促使他們很愿意向同齡朋友推心置腹，其實(shí)他們也希望可以向自己認(rèn)為可信賴的成人朋友吐露心聲。

[4]性意識(shí)增強(qiáng)與道德要求的矛盾。由于中學(xué)生神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育接近成人，以及第二性征出現(xiàn)和性成熟的來(lái)臨，他們的性意識(shí)開始覺醒并逐漸增強(qiáng)，心理上開始對(duì)異性充滿了好感、愛慕之心，有著同異性親近交往的愿望。這種表現(xiàn)會(huì)各不相同，例如有的想與異性朋友交談、接觸，也有的會(huì)起哄，還有的會(huì)在異性面前表現(xiàn)得特別勇敢以顯示其男子氣概，或表現(xiàn)得特別溫順以顯示其女子氣質(zhì)。但是由于社會(huì)氛圍的影響，加之中學(xué)生對(duì)性知識(shí)和性道德觀念的缺乏，他們通常會(huì)壓抑自己的欲望，在行為上表現(xiàn)為故意疏遠(yuǎn)異性伙伴。這就表現(xiàn)出了性生理成熟與社會(huì)規(guī)范之間的矛盾，這種矛盾一直困擾著中學(xué)生，也影響著中學(xué)生正常生長(zhǎng)及發(fā)育，家庭、學(xué)校和社會(huì)要提供正確、有效的指導(dǎo)，加強(qiáng)性知識(shí)教育，促使中學(xué)生形成正確的性認(rèn)識(shí)和性觀念。

[5]成就感與挫折感的交替。中學(xué)生通常要表現(xiàn)出成人式的果敢和能干。如獲得成功或成績(jī)良好，就會(huì)產(chǎn)生超越一般的優(yōu)越感與成就感；如果遇到失敗或考試失利，就容易產(chǎn)生自暴自棄的挫折感。這兩種情緒體驗(yàn)常常交替出現(xiàn)，一時(shí)激情滿懷，一時(shí)低沉沮喪。

2.中學(xué)生心理發(fā)展的社會(huì)性

由于社會(huì)文化因素的影響，個(gè)體在成長(zhǎng)過(guò)程中對(duì)待自己及對(duì)待別人的一切行為，會(huì)隨年齡增長(zhǎng)而逐漸產(chǎn)生變化，這樣我們通過(guò)在社會(huì)環(huán)境中與人、事、物的交互作用，而逐漸學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己、了解別人，逐漸由單純的自然人變?yōu)榫哂猩鐣?huì)性的個(gè)體。在中學(xué)階段，由于社會(huì)地位的變化，中學(xué)生所參與的活動(dòng)社會(huì)性增強(qiáng)，中學(xué)生對(duì)社會(huì)生活越來(lái)越關(guān)注，同時(shí)，他們與社會(huì)環(huán)境的接觸越來(lái)越多，社會(huì)環(huán)境對(duì)中學(xué)生社會(huì)化的影響也越來(lái)越明顯。他們已不再像兒童時(shí)期那樣只是受到家庭、學(xué)校的影響，而是隨著交往領(lǐng)域的擴(kuò)大、活動(dòng)范圍的擴(kuò)大，更多地受到同輩團(tuán)體及社會(huì)風(fēng)氣的影響，他們的心理發(fā)展帶有極大的社會(huì)性。

中學(xué)生的社會(huì)性主要表現(xiàn)在，他們已不拘泥于兒童時(shí)那樣僅僅對(duì)自己或自己周圍生活中具體事物的關(guān)心，而是開始以極大的興趣觀察、思考和判斷著社會(huì)生活中的種種現(xiàn)象與問題，政治、歷史、文化藝術(shù)、法律道德、社會(huì)風(fēng)氣、人際關(guān)系等都成了他們認(rèn)識(shí)和思考的對(duì)象，成了他們十分關(guān)心的問題，他們希望從中找出現(xiàn)象之下的本質(zhì)，形成自己的看法，他們的社會(huì)性情感越來(lái)越豐富和穩(wěn)定，他們已逐步形成一定的為人處事的態(tài)度和行為方式，動(dòng)機(jī)、興趣、品德、自我意識(shí)、世界觀與人生觀都開始逐漸形成并且穩(wěn)定。