書名: 戰勝焦慮的極簡訓練法作者名: (英)唐·麥克弗森本章字數: 230字更新時間: 2022-11-25 11:51:19
“焦慮克星”音頻
心情躁動也好,憂慮襲來也罷,它們都不過是大海的波浪,你只需御波而行。人生是一場舞蹈,不是摔跤比賽。
——唐·麥克弗森
歡迎踏上告別焦慮的旅程,麥克弗森為你準備了10個簡單、有效的方法。在啟程之前,你可以先收聽如下音頻,這是麥克弗森為你精心準備的見面禮,它經過了幾十位世界級體育明星和成百上千位來訪者的檢驗,相信一定也能為你帶來助益。
你可以在閱讀本書之前聆聽它,也可以在學會書中的10個方法后的每一天,隨時隨地打開它,它將為你帶來平靜、放松、信心和勇氣。
