“焦慮克星”音頻

心情躁動也好，憂慮襲來也罷，它們都不過是大海的波浪，你只需御波而行。人生是一場舞蹈，不是摔跤比賽。

——唐·麥克弗森

歡迎踏上告別焦慮的旅程，麥克弗森為你準備了10個簡單、有效的方法。在啟程之前，你可以先收聽如下音頻，這是麥克弗森為你精心準備的見面禮，它經過了幾十位世界級體育明星和成百上千位來訪者的檢驗，相信一定也能為你帶來助益。

你可以在閱讀本書之前聆聽它，也可以在學會書中的10個方法后的每一天，隨時隨地打開它，它將為你帶來平靜、放松、信心和勇氣。