古人云：“三十而立。”對于任俊峰而言，三十歲確實標志著他人生的重大轉折。在他二十九歲那年，他還是個一無所有的窮小子。然而，到了三十歲，命運給了他一個巨大的轉變，他如同青云直上，一躍成為一家廣告公司的營銷策劃總監，完美地改寫了命運。
他最應該感謝的人其實是他自己。學生時代的他勤奮好學，孜孜不倦。他銘記那句“黑發不知勤學早，白首方悔讀書遲”，因此，他拼命讀書，以頭懸梁錐刺股、鑿壁借光、聞雞起舞的精神激勵自己：要想成為人上人，就必須通過讀書來改變命運。工作之后，他踏實勤奮、干勁十足、堅持不懈，得到了公司老板的賞識，從而有了現在的成就。
成為總監后，他才真正見識了不同的世界觀。曾經，他以為遙不可及的愛情，如今變得觸手可及，雖然簡單卻不再純粹。公司里不同部門的單身女同事看他的眼神都變了，口中的稱呼也從“任先生”變成了“任總監”，背后更是稱他為“青年才俊”。女同事變得不再矜持，紛紛約他共進晚餐、看電影、喝酒……這些暗示再明顯不過了。
女同事們都渴望找到一個金龜婿，而男同事們都希望找到一個美人?？》逡膊焕狻Ｄ贻p時，他喜歡一個女孩，卻不敢表達。那時，他一無所有，拿什么去愛人家？因此，他只能遠遠地看著那個漂亮的女孩，與別的男生談笑風生，一句話也不敢搭訕。那個女孩的美貌和才氣都是有目共睹的，他一直記得她在校慶文藝晚會上唱的一首歌，清音嬌柔，低音婉轉，令他心搖神馳，意酣魂醉。那時，他沒有資本去追求，只能悄悄地喜歡。如今，情況不同了，他有了追求的資本。
小雅是他的下屬，一年前，當她剛加入公司時，他就注意到了這個身材高挑、容貌美麗、衣著有品味、舉止大方、聲音動聽的女孩。幾乎所有單身男青年都注意到了小雅，有的直接套近乎，有的暗地里送花送美食，個個都心懷不軌。
俊峰心中暗自嘲笑這些男人的癡心妄想，但他自己也有著同樣的渴望，只是他更愿意付諸實際行動。想要引起女人的注意，光靠花言巧語是不夠的，必須自身條件過硬。
小雅果然注意到了俊峰，每次匯報工作時，她都喜歡單獨走進他的辦公室，盡量延長與他單獨相處的機會?？》逍闹忻靼?，他自己也懷著非分之想，因此，他很樂意有這樣的相處時間。他還會故意找機會讓她進入自己的辦公室，每次都毫無避諱地直視她的眼眸。起初，小雅也會害羞，不敢正視他，但次數多了，她也習慣了，敢于直視他的眼眸。兩人通過眼神交流著情感。
小雅和俊峰的戀情一經傳出，引起了不同的反響。有人驚訝，有人郁悶，有人譏諷，也有人不以為然。驚訝的人認為，以小雅的條件，怎么會看上相貌平平、身高一般的俊峰；郁悶的人認為，一朵鮮花插在了牛糞上，心中不甘；譏諷的人則說小雅是個貪戀權勢的庸俗女人，看中了俊峰的地位；而不以為然的人占多數，畢竟這與他們無關。
嘴長在別人身上，我們無法控制他們的言論。小雅并不在乎旁人的閑言碎語，她真心喜歡俊峰。盡管他外表平凡，身材不高，但他的目光敏銳，頭腦聰慧，才華橫溢，能力出眾，年輕有為，前途無量。難道女人尋找伴侶，不正是在尋找這樣的人嗎？
對于俊峰而言，在他這個年紀，談論愛情似乎是一種奢侈。情投意合并非婚姻的全部真諦，他只需要找到一個條件合適的女子結婚。如果他仍是窮小子，那么追求小雅無疑是高攀，但現在，他的身份已不同，娶小雅雖不算門當戶對，但也絕非高攀。
俊峰和小雅結婚時，小雅已有三個月身孕，屬于奉子成婚。戀愛中的女人容易被男人的甜言蜜語和海誓山盟所迷惑，還有什么不能答應的呢？俊峰已經先一步，難道還會擔心得不到應有的結果嗎？
俊峰的父母對這樁婚事感到非常高興，對他們而言，兒子的婚姻就是傳宗接代，延續家族的血脈。然而，小雅的母親并不贊同這門婚事，她認為兩人門不當戶不對，女兒本可以找到條件更好的伴侶，但無奈女兒已經沒有退路。
這場婚禮辦得風光而隆重，小雅感到非常有面子。但俊峰的父母卻感到顏面盡失。兒子堅持將婚禮安排在女方家舉行，而不愿在老家辦，這無非是因為任家在農村條件太差，擔心女方家看不起。為了兒子的幸福，他們只能忍氣吞聲。
婚后，由于工作原因，俊峰和小雅一直住在岳母家，一年到頭很少回父母家。俊峰父母為兒子準備的婚房，夫妻倆一天也沒住過?？》甯改笩o奈嘆息，仿佛是為別人養了兒子。
一年后，俊峰終于有能力買房了。在一線城市購置房產是何等不易，更何況，他完全是靠自己的努力，一百多萬的首付款都是他辛苦積攢的。小雅覺得自己沒有看錯人，她賭對了。
小雅辭去了工作，安心做起了全職太太，女兒由母親照顧，她每天不是逛街購物，就是在家煮咖啡、泡茶，看書消遣，享受著安逸的生活。到了周末，她會約上兩三個好友，一同去游山玩水，悠然自得。至于賺錢養家的事，她認為那不是她的責任。對于丈夫的辛勞，她選擇視而不見，對她來說，男人就該為事業、家庭和女人而奮斗。
俊峰自然對妻子的行為感到不滿，他原本希望找到一個能與自己并肩作戰的伴侶，沒想到卻遇到了一個只知道索取的女人。為了女兒，他選擇睜一只眼閉一只眼，只要在自己能承受的范圍內，就盡量遷就。憑借他的能力和手段，事業只會越來越好，經濟問題根本不是問題。
然而，天有不測風云，俊峰的父親被診斷出患有晚期肝癌。治療費用高昂，后期用藥也是一筆不小的開銷。為了能讓父親多活一段時間，俊峰當然愿意支付這筆費用，但這無疑會影響到他的小家庭。小雅對此感到不悅，她認為這是一個無底洞，不知道要投入多少錢，而且最終的結果似乎已經注定。小雅掌管著家里的銀行卡，一分錢也不愿意拿出來。為此，俊峰和小雅爭吵不休。
俊峰怎能忍心看著父親病重而不管不顧。他瞞著小雅，向朋友借了30萬，先用來給父親治病。母親并不知情，還以為是兒媳婦慷慨解囊，感激之余又感到歉疚?？上?，盡管接受了化療，俊峰的父親還是很快就去世了。
為了不讓母親感到孤單和悲傷，俊峰決定接她來家里同住。然而，小雅和她的母親對此感到不悅，她們認為俊峰的母親來自農村，生活習慣不佳，衛生狀況堪憂，認為她不應該和她們住在一起。因此，俊峰和小雅之間發生了不少爭執，但小雅堅決反對婆婆搬來。最終，俊峰以家中空間不足為由，在離家不遠的地方為母親租了一間單身公寓。從此，他一有空就會去陪伴母親，有時也會帶上女兒，為母親帶去歡樂。
小雅對此感到非常憤怒，她認為女兒每次見到奶奶后，都會說幾句俊峰老家的方言，這讓她覺得非常土氣，感到丟臉，于是她嚴厲地制止女兒。年幼的孩子無法理解母親生氣的原因，被嚇得臉色發紫，大聲哭泣。
俊峰認為小雅的行為過于極端，不尊重自己的母親，對孩子們也過于苛刻，而且很明顯是因為女兒接觸了母親，她才如此嚴厲。夫妻倆因此爭吵不休，互不相讓，甚至在激烈的爭吵中，小雅的母親也加入進來，對俊峰惡語相向，甚至說女兒嫁給他是“一朵鮮花插在牛糞上”。
俊峰內心感到郁悶，工作上也開始有所松懈。恰巧，一個競爭對手趁機從他手中搶走了一個重要客戶，老板因此非常生氣，直接降了他的職位。原本就與俊峰有嫌隙的兩位總監趁機落井下石，幾個得力的下屬也見風使舵，紛紛背棄了他?？》逶诠镜牡匚灰宦淝д桑杖胍泊蠓鶞p少。
小雅仍舊不懂得節儉，各種揮霍無度，房貸、車貸、孩子的教育費、全家的生活費、保險，以及為父親治病的債務……俊峰感到壓力巨大，他感到非常疲憊。他找不到傾訴的對象，也不想回家，起初他還會在公司加班，但后來因為同事在背后說他裝模作樣，他便停止了加班。
俊峰不愿回家面對小雅和蠻橫的丈母娘，于是他經常去酒吧借酒消愁。有一次，他偶遇了一個人——正是他高中時暗戀的女生潔雅。潔雅依舊年輕迷人，俊峰不知是酒精的作用還是內心本就對她有情，竟主動與她交談。
潔雅一開始并沒有認出俊峰，直到俊峰提起他們是高中同學，她才顯得有些迷茫，似乎她的記憶中并沒有這個人?？》甯械郊茸员坝肿詰z，他曾經的暗戀變得可笑起來，他喜歡的女孩竟然從未注意到他的存在。也罷，高中時的他默默無聞，又有多少人會記得他呢。
既然曾經是同學，潔雅也表現出了熱情，兩人聊起了高中時代的老師、同學和一些趣事。他們又喝了幾杯酒，約定下次再見。
這次意外的重逢讓俊峰感到意外。他原本對妻子、家庭和事業已經心灰意冷，現在又遇到了初戀情人，他心中的激情再次被點燃，渴望之情油然而生。
俊峰自認為他不同于其他男人，并沒有真正出軌，但他沒有意識到，他的這種行為已經是精神上的背叛。他和小雅雖然同床共枕，但他的心早已飛向了另一個女人。小雅對丈夫越來越不耐煩，態度也越來越冷淡，即使不吵架，言語間也充滿了諷刺和冷漠。夫妻倆的感情越來越淡薄，兩顆心再也無法靠近。
俊峰又和潔雅見了兩次面，依舊是在那家酒吧，兩人相談甚歡?？》宓弥獫嵮抛罱x婚了，兒子跟著前夫，她現在是單身。俊峰得知后，心思又開始動搖。
小雅發現丈夫的異常，是因為她發現丈夫的衣服上有女人的香水味，而且不是她常用的牌子。她是個心思細膩的人，最近注意到丈夫經常加班到很晚才回家，也不再與她交流，回家倒頭就睡，對她似乎完全失去了興趣。
女性的直覺異常敏銳，很快，她又在俊峰的衣服上發現了金色的發絲。她自己從未染發，依舊是一頭烏黑亮麗的長發。這根金色發絲，無疑揭示了俊峰的不忠，他背叛了她。她保持冷靜，暗中跟蹤，果然目睹了俊峰與另一名女性的會面。
她滿腔怒火地走進了酒吧，但轉念一想，她還不想讓局面變得不可收拾，她仍希望維系這段婚姻。于是，她偷偷地拍下了俊峰和那名女性的照片，然后裝作一切如常地返回家中?？》寤丶液螅⑽促|問，反而一改往日的冷漠，開始對丈夫噓寒問暖。
俊峰感到不自在，對她的關心沒有回應，獨自一人入睡。小雅望著沉睡的丈夫，淚水與憤怒交織，最終咬牙切齒地發誓：“狼心狗肺的家伙，像你這樣的男人，連給我提鞋都不配。我這樣的容貌，當初有多少人追求我，我卻瞎了眼選擇了你，以為你會一輩子對我忠誠，沒想到現在我還沒到人老珠黃的地步，你就已經出軌了，將來還不知道會發生什么呢。既然你無情，那就別怪我無義了?！?
俊峰未曾料到，他與潔雅的事情已被小雅察覺。小雅既不哭泣也不吵鬧，只是平靜地提出了離婚，要求女兒歸她，他則凈身出戶。俊峰試圖解釋他并未出軌，那名女性只是他的高中同學。小雅冷笑，隨手扔出了一個文件袋。
俊峰打開文件袋，震驚地發現里面全是他在酒吧與潔雅的合影，從不同角度捕捉到的瞬間：眼神交匯、笑容滿面、竊竊私語、親密無間……
面對鐵證如山，俊峰無從辯駁，只得承認了他與潔雅的關系。他本打算在與潔雅的關系確定后再找理由與小雅離婚，卻未料到小雅搶先一步。由于婚內出軌，離婚時他處于不利地位。他試圖與小雅協商，希望家產平分，但小雅堅決不同意，并威脅若他不接受凈身出戶的條件，她將讓他名譽掃地。無奈之下，俊峰只好接受了小雅的要求。
小雅與俊峰最終和平分手，房產、車輛和存款都歸小雅所有。女兒也由小雅撫養，從此以后，他想要見女兒一面都變得異常困難。小雅的母親全力支持女兒離婚，她堅信以女兒的美貌，即便帶著女兒也能找到條件更優越的伴侶。
俊峰的母親對兒子深感惋惜，她一直認為是自己拖累了兒子，想要回到老家去?？》宀煌猓麍苑Q父親早逝，他更應該好好孝順母親，報答她的養育之恩。
俊峰渴望與潔雅組建家庭，但潔雅并不愿意被婚姻束縛，更何況，她與俊峰的關系不過是逢場作戲，僅僅是因為離婚后的孤獨寂寞，需要男人的慰藉。她有自己的房產和財富，寧愿享受生活，享受男人的奉承，又怎會真正看上俊峰呢？
俊峰終于看清了潔雅的真面目，悔恨不已，他現在是真正的兩頭落空，一無所有了。
曾有人稱他為鳳凰男，他自嘲起來，他哪里是鳳凰，分明是野雞。野雞無論怎樣努力，也成不了鳳凰，他再怎么奮斗，也改變不了命運。