憤怒、叛逆、有暴力傾向、重視傾聽(tīng)、無(wú)條件接納、允許犯錯(cuò)、以身示范

我的孩子，是那種到了哪一個(gè)年齡段就會(huì)出現(xiàn)那個(gè)年齡段典型情況的孩子。我一直用學(xué)到的心理營(yíng)養(yǎng)理念養(yǎng)育他，和他一起走過(guò)了所有的關(guān)卡。現(xiàn)在我和大家分享一下他的青春叛逆期。

準(zhǔn)確地說(shuō)，孩子所謂的“叛逆期”是從小學(xué)開(kāi)始的。那個(gè)時(shí)候，我不會(huì)處理和丈夫的矛盾，也不會(huì)管理自己的情緒。

小學(xué)的時(shí)候，他說(shuō)過(guò)很多次不想上學(xué)。有一次，他因?yàn)閼嵟谧约号P室門(mén)口貼了一張大大的紙，上面寫(xiě)著：日本鬼子不準(zhǔn)入內(nèi)！并狠狠地把我們關(guān)在門(mén)外。

我開(kāi)始去翻看心理學(xué)的書(shū)，帶孩子參加一些夏令營(yíng)，也上了一些老師的課。

真正讓我開(kāi)始改變的，是上林老師的專(zhuān)業(yè)課。我第一次開(kāi)始懂自己，并給自己做心理營(yíng)養(yǎng)，后來(lái)又上了林老師的親子課，養(yǎng)育孩子的同時(shí)，也養(yǎng)育自己。現(xiàn)在想想，特別佩服自己的是，在參加了課程之后，就再?zèng)]有對(duì)孩子無(wú)緣無(wú)故地發(fā)過(guò)火。情緒來(lái)了，就先閱讀情緒，然后療愈，并給自己做心理營(yíng)養(yǎng)，再轉(zhuǎn)身去面對(duì)孩子。

孩子上了初中，反而開(kāi)始變得平靜、穩(wěn)定、自信、陽(yáng)光、快樂(lè)。

在這個(gè)過(guò)程中，我給孩子做了大量的心理營(yíng)養(yǎng)，比如重視、接納、給予安全感，肯定、贊美、認(rèn)同，以及做榜樣。

下面我來(lái)具體講講怎么做這些心理營(yíng)養(yǎng)吧。

一、重視

有一次，孩子放學(xué)后，滿臉期待地問(wèn)我：媽媽?zhuān)愦饝?yīng)我的事做了嗎？我懵懂地問(wèn)：啥事兒？

他的臉一下漲得紅紅的，扭身就回了自己屋子。我自以為有理地問(wèn)他：你得說(shuō)清楚啊？是什么？你不說(shuō)我怎么知道？他在屋里大喊：你從來(lái)都不會(huì)聽(tīng)我說(shuō)什么？！

當(dāng)時(shí)，我也有一些挫敗感，因?yàn)樽约阂苍谂Ω淖冎小Ｓ谑牵姨幚砹俗约旱那榫w后，不再試圖為自己辯解，而是真誠(chéng)地和孩子談：是媽媽錯(cuò)了，只想著自己的事，和你相處時(shí)從來(lái)不用心聽(tīng)你真正講什么，所以你感覺(jué)到不被媽媽重視，讓你覺(jué)得生氣和難過(guò)。這是最后一次，媽媽會(huì)變的，你相信我。

他從屋里出來(lái)了，整個(gè)人表現(xiàn)得很平靜，還有點(diǎn)歡喜，就像老師說(shuō)的，孩子很容易原諒父母。在那之后，每次孩子講話，我都刻意停下手上的事情來(lái)傾聽(tīng)他、回應(yīng)他，能做到的，就做，做不到的，就告訴他原因。有時(shí)候手里的事不能停，也會(huì)和孩子說(shuō)，一會(huì)兒媽媽來(lái)聽(tīng)，并且會(huì)遵守自己的承諾。孩子的情緒越來(lái)越平靜，對(duì)物質(zhì)的需求也越來(lái)越少。當(dāng)他提要求時(shí)，他能接受我的拒絕，只要我說(shuō)做不到、不行，他必然欣然接受，不會(huì)再說(shuō)第二遍。

二、無(wú)條件接納

有一天，我和孩子一起吃飯，一邊吃一邊閑聊，他忽然說(shuō)：媽媽?zhuān)蚁氪蚣埽牒莺莸刈嵋粋€(gè)人。我就問(wèn)他發(fā)生什么事情了，讓他如此生氣。他告訴我，鄰班一個(gè)孩子總是在他和好朋友經(jīng)過(guò)時(shí)，講一些侮辱性的話。他講述的時(shí)候很生氣，我說(shuō)，這件事情讓你特別生氣（接納情緒），他說(shuō)是的，我特別想狠狠地揍他一頓，以解我心頭之氣！我就問(wèn)他，這件事情，除了打他一頓，還有沒(méi)有其他方法？他說(shuō)，沒(méi)有！打他就是最好的方法！我說(shuō)，如果是這樣，打他是你現(xiàn)在能想到的唯一解決問(wèn)題的方法，那媽媽支持你（接納他的想法和我不同）。

他帶著一點(diǎn)點(diǎn)懷疑的神情看著我，然后我說(shuō)，媽媽決定給你打架經(jīng)費(fèi)。他笑了：還有經(jīng)費(fèi)？我說(shuō)是的，我來(lái)告訴你這些經(jīng)費(fèi)怎么用（有條件的接納行為）。他很感興趣，我告訴他：說(shuō)起來(lái)這就是一個(gè)人嘴不好，也沒(méi)有什么大事，打一架也行。但是，在打架的時(shí)候，要注意保護(hù)自己的眼睛、陰莖這些身體上的敏感部位，同時(shí)也讓自己不要傷到對(duì)方的這些位置。你學(xué)習(xí)過(guò)跆拳道，在和別人身體接觸的互動(dòng)里保護(hù)好自己和對(duì)方，你有方法做到，這一點(diǎn)媽媽還是知道的。還有，最好別讓老師知道，因?yàn)槔蠋熑绻椅遥覍?shí)在沒(méi)能力回應(yīng)。那么，接下來(lái)，你在打架的時(shí)候，你和對(duì)方衣服破了，臉腫了，哪里破皮、流血了，這些都可能發(fā)生，這錢(qián)就是讓你打完架處理這些事情用的。還有，如果你決定要打，那最好打贏。我這樣說(shuō)，并不只是用一個(gè)方法去試探孩子，我問(wèn)過(guò)自己的心，我內(nèi)心真的覺(jué)得如果他要打架，我是能夠接受的，我允許他犯錯(cuò)。

當(dāng)我講完這些話的時(shí)候，他就沉默了。過(guò)了一會(huì)兒，他開(kāi)始講其他事情，我看到他的情緒已經(jīng)平靜下來(lái)了，快吃完飯的時(shí)候，我問(wèn)他：兒子，你決定了嗎？這個(gè)架你要怎么打？他說(shuō)：不打了！我就問(wèn)他：不打架怎么處理啊？他說(shuō)：其實(shí)也沒(méi)什么大事，我們幾個(gè)好朋友又高又大，警告他一下就夠了，他會(huì)害怕的！

聽(tīng)他說(shuō)到這里，我很快就用上肯定、贊美、認(rèn)同了：你能這樣想問(wèn)題，媽媽覺(jué)得你是一個(gè)有智慧、心胸大的男孩子。一件事情想到多個(gè)解決方法，這是聰明。遇到困惑，總有朋友和你站在一起，可見(jiàn)你人緣好，是值得深交的孩子。講完這些，我就看到孩子臉上的表情是滿足，就好像剛剛享用了一頓美食后的樣子。我就想，原來(lái)心理營(yíng)養(yǎng)是可以喂飽人的！

再后來(lái)，我孩子對(duì)于打架有了一個(gè)自己的觀點(diǎn)：靠打架解決問(wèn)題的是“莽夫”！

三、樹(shù)立榜樣、模范

有一年，我被一個(gè)平臺(tái)邀請(qǐng)去夏令營(yíng)里做帶領(lǐng)老師。經(jīng)平臺(tái)同意，我?guī)Я?4歲的兒子去做義工，讓他負(fù)責(zé)和大家一起拍照，并做一些零活。夏令營(yíng)里，從7歲到18歲的孩子，大約有60個(gè)，同時(shí)還有他們的家長(zhǎng)。很多課是家長(zhǎng)和孩子分開(kāi)上的。有一天，我下午上完了家長(zhǎng)課，晚上帶孩子。那一天，我特別累。我們有備用的方案，如果晚上孩子們太鬧，無(wú)法集中，就給他們看視頻。我是第一次和那么多年齡差距很大的孩子們?cè)谝黄穑以O(shè)計(jì)的課程很難實(shí)施下去。于是，我想反正有備用方案，那就讓孩子們看視頻吧。

結(jié)果，晚上開(kāi)例會(huì)時(shí)，得知我被投訴了。一個(gè)女孩子說(shuō)，頭一天我?guī)麄儠r(shí)感覺(jué)很好，可是晚上的課，我不用心、不努力，也不去管那些鬧騰的孩子，直接讓大家看視頻，認(rèn)為我不負(fù)責(zé)任。我被平臺(tái)的老師嚴(yán)厲批評(píng)了。這一切，我孩子在旁邊都親眼看到了。我很快調(diào)整自己，問(wèn)自己那個(gè)時(shí)候發(fā)生了什么。原來(lái)，是我首先在心里放棄了自己，覺(jué)得反正我也不那么重要！可是，女孩子的投訴告訴我，我沒(méi)有自己想的那么不重要。原來(lái)，這個(gè)世界上真的只有我自己可以放棄自己！

例會(huì)結(jié)束時(shí)，平臺(tái)的老師問(wèn)我：明天上午，最后一次大人孩子在一起的課還可以帶嗎？我說(shuō)：可以（因?yàn)橐呀?jīng)做好了準(zhǔn)備，這一次我不會(huì)放棄）。

我也分享了我的歷程。所有的這一切，我孩子都看在了眼里。

第二天，我上臺(tái)的時(shí)候，有伙伴要我孩子送水給我，他說(shuō)：不用送了，讓我媽媽在臺(tái)上自生自滅吧。后來(lái)，我知道他也實(shí)在是太緊張了。

結(jié)果，第二天，我?guī)дn的效果比我預(yù)期的要好。我的伙伴們都說(shuō)我是越挫越勇型的。

那一次所有發(fā)生的事情，我孩子都看到了，他后來(lái)還給我提了好多建議。也是從那件事情以后，我孩子總是跟別人說(shuō)：遇到問(wèn)題找我媽媽吧，她很厲害！而且，他也變得更加勇敢、有擔(dān)當(dāng)、樂(lè)觀、自信！

我常常和孩子說(shuō)：媽媽允許你犯錯(cuò)，媽媽相信你會(huì)在錯(cuò)誤里成長(zhǎng)，那一次孩子親眼看到他的媽媽真的在錯(cuò)誤里成長(zhǎng)了。我想，這句話大概他真正理解到了吧。

陪孩子一路成長(zhǎng)，有很多的細(xì)節(jié)，很多的溫暖。我感謝我的孩子，在養(yǎng)育他的過(guò)程里，我也養(yǎng)育了自己。他是我的孩子，也是我的老師，希望我給他的愛(ài)成就他心里的家，能帶他繼續(xù)向理想飛翔。

我常常覺(jué)得溫暖的是，哪怕是在我最焦慮的日子里，孩子都從未放棄把我看作是他的重要他人，他重視我，愛(ài)我。

感恩這一切！

林文采老師點(diǎn)評(píng)：