彈簧法則：陷入低谷者如何掌控未來

彈簧法則：彈簧被壓得越低，積蓄的能量越大，反而可以彈得越高。當人們起點低或發(fā)現(xiàn)自己深陷低谷時，可以選擇做個彈簧，體會自己痛苦的情緒，用積極的行動而不是用抱怨或自暴自棄來消解痛苦，將痛苦轉(zhuǎn)化成改變現(xiàn)狀的動力。行動是治愈負面遭遇的最好方法。

幸運可以是一個選項

很多人問我為什么那么拼命，很顯然，我這種起點低的人，除了拼命，還能怎么辦呢？

我是煙臺人，記憶中小時候的冬天特別冷，我的手指常被凍得像胡蘿卜，奇癢難耐，腳后跟也常被凍得腫起，裹在鞋子里十分難受。那會兒我們家是平房，沒暖氣，只能生火燒炕取暖。為了省錢，白天家里舍不得生火取暖，只有晚上借著做飯之后用煤灰壓上的余火取暖。

那時候晚上睡覺也是不安穩(wěn)的，煤灰壓的火后半夜就熄了，炕沒了溫度，整個屋子都涼颼颼的。蓋在身上的棉衣棉被抵御不了深冬夜晚的奇寒，我在后半夜一定會被凍醒。醒了以后，我寧愿憋尿也不愿上廁所，因為平房的廁所在屋外。

上大學前，我最大的愿望是買件新衣服。記得有次我穿著姑父給的大碼泛黃的褶皺襯衣去學校時，同學們向我投來了異樣的目光；有次我開心地穿著表哥給的8成新的外套，跟同學炫耀這是新的時，被同學發(fā)現(xiàn)衣服上有個小補丁；有次我鼓起勇氣對奶奶說想買件新衣服，奶奶堅決不許，我因此委屈地流下了眼淚。這種感受，在安逸的環(huán)境中長大的人也許永遠無法體會。

每個人都有自己的內(nèi)驅(qū)動力，不過動力有大有小。從小衣食無憂的人總有退路，而沒有傘的人，在下雨時只能拼命奔跑。所以上大學時，我沒日沒夜地打工賺錢：從發(fā)傳單到做導購，從做家教到賣電話卡，從擺攤賣餅干到為學習班招生。我所賺的這些錢雖不能改變我的命運，卻至少可以讓自己買件喜歡的新衣服。

我把家庭不幸化為拼命的動力。當這個世界沒有人愛你時，你還可以選擇自己愛自己。

心理學家說：幸運的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。我是不幸的人嗎？如果我怨天尤人、自暴自棄，我確實是不幸的。但我選擇做個幸運的人。生活可以把我壓得很慘，但我仍然可以自己選擇做一個什么樣的人，不幸的童年為什么不能成為我前進的動力呢？

命運可以在客觀上給我們幸運與不幸，但命運奪不走我們的選擇權(quán)。我們可以在主觀上選擇讓自己處于幸運或不幸中。那些生來起點就很高的人，如果在主觀上選擇了不幸的活法，也會度過一個悲慘的人生。那些在低谷中的人們，如果在主觀上選擇了幸運的活法，選擇了勇敢，選擇了行動，就一定會展開一段精彩的人生。畢竟當人在最低谷時，只要往前走，走的就是上坡路。

機會不是只有一兩次

高中時，班主任給我們打氣時最常說的話是“高考很可能決定你們的未來”。高二時，我意識到班主任說得對，高考也許是我改變命運的唯一機會，于是我發(fā)奮學習，讓成績名列前茅。受一些家庭因素的影響，我高考沒能發(fā)揮正常水平，但分數(shù)也不低。

可惜，那時的我無知到連“985”“211”高校是什么意思都不知道，以為除了清華、北大、復旦等名校，其他學校都差不多。因為喜歡商業(yè)，于是我一門心思地想去上大城市的商學院。直到上了大學和同學交流，我才發(fā)現(xiàn)自己以原本能上“985”的分數(shù)填報了個二本院校。

我對“高考決定未來”深有體會是在畢業(yè)找工作時，我發(fā)現(xiàn)一起求職的人大都是名校畢業(yè)的，他們似乎總能獲得更多的青睞。做HR后，我的感觸更深。為了高效選拔，HR在招聘時，自然會優(yōu)先從名校中選人。

學歷劣勢曾一度讓我灰心喪氣，我覺得自己未來的人生發(fā)展沒希望了。但我在職場打拼多年后發(fā)現(xiàn)，學歷只是張車票，只要能上車，最后能走到哪兒，主要看個人的選擇與努力。除個別領域，學歷跟職業(yè)或事業(yè)的發(fā)展沒有太多直接聯(lián)系。

不要相信那些諸如“人生只有幾次機會”的鬼話。這世界從來就不缺機會，缺少的是發(fā)現(xiàn)機會的眼睛和抓住機會的勇氣。要發(fā)現(xiàn)機會，需要有足夠多的信息；要抓住機會，需要有足夠強的能力。與其抱怨沒機會，不如搜集信息，增強能力。

在電商領域，錯過淘寶帶來的機會后，還有微商帶來的機會、拼多多帶來的機會、社群帶貨帶來的機會、直播帶貨帶來的機會、社區(qū)團購帶來的機會等；在自媒體領域，錯過了博客帶來的機會后，還有微博帶來的機會、微信公眾號帶來的機會、今日頭條帶來的機會、抖音帶來的機會、B站（嗶哩嗶哩網(wǎng)站）帶來的機會等。

有次我和發(fā)小一起吃飯，他住在上海的哥哥也在。他哥哥是上班族，每月工資不到2萬元，不過他買房早，十幾年前就貸款在上海買了兩套房子，如今已增值10倍。發(fā)小感嘆，可能房地產(chǎn)市場再也沒有這樣的投資機會了。

房地產(chǎn)市場確實很難再有這樣的投資機會，但這不代表其他領域不存在這樣的機會。投資不只有基于外物的，還有基于自己的。很多人說寫書是件費力不討好的事，根本不賺錢，但我如今寫書的收入已經(jīng)是上班時的10倍。

時代在發(fā)展，機會永遠都有。很多人說機會是面向未來的，這句話不對。不是只有未來的機會是機會，過去的機會也是機會。我是在很多人認為圖書市場已經(jīng)沒落，如今已經(jīng)少有人買書看書的時代，成為暢銷書作者的；“寫書哥”是在很多人認為微博已經(jīng)沒落，進軍短視頻領域才能發(fā)展的時代，成為微博“大V”的。

如何用規(guī)劃實現(xiàn)目標

起點低或身處低谷，只是暫時落后。人生不是直線跑步，我們在前進時除了比速度，還要看路徑。這就需要制定規(guī)劃，設定目標。

我以前跟別人講過自己的規(guī)劃，說自己計劃什么時候買房，什么時候買車，什么時候結(jié)婚，什么時候生孩子。有朋友嘲笑我說：“你連生孩子也規(guī)劃？”而事實是，我買房和買車的目標不僅都實現(xiàn)了，而且都提前實現(xiàn)了；結(jié)婚和生孩子的目標也都在預期年份實現(xiàn)了。受孕有科學的方法，為什么不能規(guī)劃？

我的辦公室在一所高中附近，每天到了學生課間操時間，學校會放勵志歌曲，我想大概是為了鼓勵孩子們迎戰(zhàn)高考吧。在經(jīng)常播放的勵志歌曲中，范瑋琪的《最初的夢想》令我印象深刻。其中有段歌詞是這樣的：“最初的夢想緊握在手上，最想要去的地方，怎么能在半路就返航。最初的夢想絕對會到達，實現(xiàn)了真的渴望，才能夠算到過了天堂?！?/p>

夢想這個詞，用在不同場合，有不同含義。用在高考考場，夢想就是高考學子走入心目中的大學殿堂的理想；用在競技場上，夢想就是競技者成為第1、奪取金牌的愿望；用在職場上，夢想就變成了職員實現(xiàn)職業(yè)發(fā)展規(guī)劃的方向；用在創(chuàng)業(yè)上，夢想就是創(chuàng)業(yè)者帶領團隊實現(xiàn)經(jīng)營目標的渴望。夢想是目標，實現(xiàn)目標需要規(guī)劃，設計好路徑。具體該怎么做呢？在管理學中，有個經(jīng)典的工具——平衡記分卡（Balanced Score Card）。這個工具常用于企業(yè)做績效管理，但這個工具在企業(yè)管理和績效管理中的成功運用，讓我發(fā)現(xiàn)它完全可以用于制定個人的規(guī)劃。于是我用這個工具為自己制定規(guī)劃，并對這個工具做了拓展，將其變成人生規(guī)劃表。

我制定人生規(guī)劃用到的工具如表1-1所示。

表1-1 人生規(guī)劃表

（1）財務與理財規(guī)劃：我會規(guī)劃自己每年的年收入要達到多少，如何投資或理財。

（2）學習與成長規(guī)劃：我會規(guī)劃自己每年要學習什么知識，提升什么能力，看什么書，聽什么課，考取什么證書。

（3）職業(yè)與事業(yè)規(guī)劃：我會規(guī)劃自己每年在職業(yè)上要發(fā)展到什么程度，什么時候開始發(fā)展副業(yè)，什么時候開始創(chuàng)業(yè)，什么時候開始向其他領域延伸。

（4）生活與休閑規(guī)劃：我會規(guī)劃自己每年在什么時候、去哪兒旅游，看什么類型的電影，嘗試做一些什么樣的戶外運動，什么時候、在哪兒買房，買多大的房，什么時候結(jié)婚，以及什么時候生孩子，等等。

每個規(guī)劃都有相應的行動計劃及其所需要的資源支持。

剛開始用這個工具的前兩年，我給自己定的目標一般是近期的、比較容易達成，當時所有目標的達成率都保持在95%以上；后來我開始給自己制定更長遠、更宏大的目標，經(jīng)過努力，我發(fā)現(xiàn)能取得80%以上的達成率。我漸漸發(fā)現(xiàn)，對當時的我來說想都不敢想的目標，竟然都實現(xiàn)了。

例如出書，如果現(xiàn)在的我回頭問10年前的我，你覺得自己能出書嗎？當時的我一定會說：出書？我這輩子要是能出1本書，就心滿意足了。

制定規(guī)劃可以分4步進行。

（1）閉上眼睛，問自己，想站在哪兒？想成為像誰一樣的人？想達到什么樣的狀態(tài)？那里有什么樣的場景？這時，你只需要用心來確定自己最初的夢想，并把這個夢想牢記于心，不論這個夢想看起來有多不切實際。

（2）睜開眼睛，寫下自己的夢想，然后想想要達到夢想的那個狀態(tài)需要哪些能力，需要哪些資源，需要付出什么，需要放棄什么。

這一步旨在看清夢想的樣子。有人夢想成為職業(yè)經(jīng)理人，那么他就要看清職業(yè)經(jīng)理人究竟是什么樣的，既要看到職業(yè)經(jīng)理人風光的一面，也要看到其辛酸的一面，還要看到為成為職業(yè)經(jīng)理人而付出的那些堅持與努力。

（3）想清楚自己現(xiàn)在在哪兒，現(xiàn)在是什么樣的狀態(tài)。

這一步旨在發(fā)現(xiàn)現(xiàn)狀與夢想間的距離，找到通向夢想的那條路。有的夢想很宏大、很長遠、實現(xiàn)過程可能比較長，有的夢想則不然。但無論如何，總有一條路是通向夢想的，我們要做的，就是找到它。

（4）根據(jù)自己的現(xiàn)狀和夢想的狀態(tài)，確定自己需要找什么人，需要做什么事，需要找哪些資源，需要主動學習哪些知識。

這一步旨在制訂詳細的學習和發(fā)展的行動計劃。在通往夢想的路上，“打怪升級”是必需的?！按蚴裁垂帧币杏媱潱行袆?。通過行動提高和增強自身素質(zhì)和能力，尋找能幫到自己的資源，才能實現(xiàn)夢想。

很多人不相信規(guī)劃的工具和方法，實際上是不會用，也沒嘗試去用。我們當然應該低頭走路，但規(guī)劃可以幫我們抬頭看天。在不斷規(guī)劃與努力、持續(xù)敢想敢做的循環(huán)中，我們可以收獲成長的復利，成為更好的自己。