前言

作為每周一小時的熱線談話脫口秀的搭檔主持人，我們被要求在周一至周五每天下午5～6點的一個小時新聞里，討論一個心理健康問題來作為一部分節(jié)目內容進行播放。

提供簡單直接的心理健康策略，并強調心理學和精神病學其他方面的一些內容，似乎是一個很吸引人的想法。鑒于我們的脫口秀節(jié)目需要一些準備（特別是當遇到一個能言善辯的觀眾或者來電者提出很有趣的話題時），每天的“心理健康問題”需要寫出來，然后仔細改編。我們每一個人需要收集三四個問題，然后在播音室將其錄音，按順序閱讀每一段落。將這些技巧、主題和片段集合起來需要大量的時間和想法，當一些朋友和聽眾提出將其出版會十分有價值時，我們毫不猶豫地進行了嘗試。

讀者會發(fā)現(xiàn)在一些章節(jié)中有重復性的材料，這是因為這些材料在廣播中是以不同的順序呈現(xiàn)的，與書的結構有些偏差。我們考慮過在編輯中刪除那些重復的內容，但是后來改變了這一想法，因為通過再三強調這些重要的事實，它們將產生更大的影響。

我們喜歡那些不需要從第一頁一直閱讀到最后一頁、可以有選擇性地瀏覽的書。本書可以以任何順序進行瀏覽。瀏覽每一章節(jié)然后選出自己感興趣的部分是十分容易的。簡短的評論可以提供輕松消化的精神食糧、富有幫助性的提示和有價值的片段。我們十分感謝蘇姍·克里格（Susan Krieger），她閱讀了所有原稿并提供了很多有用的建議。

我們真誠地希望這本書所包含的信息是富有教育性和有幫助的。據(jù)我們所知，市場上并沒有此類書籍，我們希望這本書能夠擁有新澤西中部以外的讀者。書中所表述的觀點不代表普林斯頓WHWH-AM電臺經營者的觀點。