推薦序

1970年，我第一次見到阿諾德和克利福德，那時我是耶魯大學醫學院精神病醫院的一名住院醫師。后來，阿諾德成了耶魯大學心理學院的客座教授和臨床培訓主任。我照顧過9歲的克利福德和他11歲的姐姐琳達。回想那時，克利福德喜歡放風箏、玩玩具火箭船，而且變得越來越頑皮，但是，很明顯他是一個聰明的孩子。看到阿諾德取得如此卓越的成績，看到他的兒子克利福德獲得了臨床心理學的博士學位，開始“站在他父親的肩上”，而不是僅僅追隨父親的腳步，我十分驚嘆。除了進行心理治療的基礎訓練外，克利福德花費了5年的時間在一個精神病治療機構領導一個研究小組，致力于評估新一代精神病治療藥物的療效。同時，他在神經心理測量方面也十分專業。

很明顯，在這本富于教育性、令人愉快的書中，作者將復雜的材料撰寫成了易于理解的文章。簡單地闡明心理學、精神病學和心理衛生的重要性，我自己的書中也顯示著這一追求。在這么小的篇幅中包含著如此大量、有用的信息，真的讓人驚嘆。這對父子很擅長開門見山，通過清晰的方式闡明自身的觀點并提出建議。讀者一旦采納這些建議，便可以提高生活的品質。

我最喜歡的一點是，這本引人入勝的書閱讀起來很輕松。每一個章節讀者既可以快速瀏覽，也可以精讀，而不用費力閱讀冗長乏味的材料（不幸的是，很多書都是這樣）。每章的開始都有一個實際的案例。智慧的精華在于每一個人都可以發現有趣的信息并將其運用于個人生活，這對父子為你和你愛的人提供了很多保持心理健康的方法。這本家庭應備的書是座寶藏，可以不斷地加以運用。我希望能有更多的人讀到這本有吸引力的書。

——哈羅德·布盧姆菲爾德（Harold H.Bloomfield），醫學博士，暢銷書《如何治療抑郁癥》的作者